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¿Tienes a alguien en tu vida que necesita un poco de estímulo extra este año?

El día de la madre suele ser el día en que la mayoría de las mujeres son celebradas por sus hijos, familiares y amigos. Desafortunadamente, algunas mujeres no siempre reciben el amor y el apoyo que realmente necesitan. Algunas mujeres se someten a pruebas y situaciones difíciles y necesitan algo más que un «feliz día de la madre».

Eche un vistazo más profundo a los rostros de las mujeres que lo rodean y a su vida. Comenzará a ver que se enfrentan a mucho más de lo que piensa. Algunos han pasado por tiempos difíciles por un tiempo y se han condicionado a sonreír, seguir adelante, como si nada estuviera mal.

Piensa en tu vecino, tu primo, amigos con los que no has hablado en mucho tiempo. Si te sientas y hablas con ellos, comenzarás a ver que detrás de la sonrisa hay una capa oculta de dolor que están ocultando a todos.

Esas son las mujeres que podrían usar un regalo especial este año.

Si eres una de esas mujeres, mi corazón y mis oraciones están contigo. Rezo para que encuentres la paz y el alivio que necesitas ahora.

Y si está en condiciones de alegrar a una madre que lo necesita desesperadamente en el Día de la Madre, aquí hay algunas ideas de regalos que pueden alegrar su día …

20 regalos para hacer que las madres luchen Depresión en este día de la madre

  1. Niñera: ¡darle un descanso a la madre, especialmente si es madre soltera, sería una MUY NECESIDAD!
  2. Tarjeta de regalo de supermercado
  3. Día de spa: puede ser creativo con música, velas y máscaras faciales, llevándose el spa a casa.
  4. Diario
  5. Palabras alentadoras (una tarjeta con tus propias palabras escritas a mano sería lo mejor).
  6. Un abrazo
  7. Compras
  8. Joyas: un clásico.
  9. Una conversación con café (tal vez a través de FaceTime).
  10. Entrega de la cena en su restaurante favorito.
  11. Masaje: un gran tranquilizante.
  12. Día de las niñas: reúna un grupo de amigos y planifique un momento para hacerla sentir especial, incluso si es a través de Zoom.
  13. Cena y una película (que se puede hacer en casa).
  14. Noche de juegos: disfruta de algunos juegos de mesa, juegos de cartas, X-box, PlayStation y participa en un torneo. ¡Haz que se sienta como una niña otra vez!
  15. Barbacoa – ¡Rompe la parrilla para ella, si hace fresco donde vives!
  16. Bebida y fiesta de pintura (muchas de las cuales se ofrecen en línea).
  17. Excursión de un día a la ciudad (cuando se levantan las restricciones a la pandemia). Llévelo a la siguiente ciudad más grande y explore.
  18. «Día de playa»: incluso si eso significa convertir su propio patio trasero en un oasis de verano.
  19. Camina: llévala a un excelente lugar para caminar y emprende una aventura. ¡La naturaleza puede ser un gran tranquilizante!
  20. Viaje en bicicleta: otra forma de salir de la casa (mientras socializa), hacer ejercicio y pasar tiempo en la naturaleza.

El tratamiento de la depresión y los síntomas de salud mental son exclusivos de todos. Hable con su proveedor sobre la mejor opción para usted. Y si usted o alguien que conoce tiene problemas con la depresión, sepa que no está solo. Hay opciones de tratamiento, comunidades de apoyo y recursos disponibles para usted o su ser querido.

Si usted o alguien que conoce está en crisis inmediata, obtenga ayuda llamando a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o visitar Asociación Internacional de Prevención del Suicidio estar conectado a un consejero capacitado en un centro de crisis cercano.

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Referencia APA
Bennett, J. (2020). 20 regalos del Día de la Madre para madres que luchan contra la depresión. Psych Central. Recuperado el 3 de mayo de 2020, en https://psychcentral.com/blog/20-mothers-day-gifts-for-moms-battling-depression/

Revisado científicamente

Última actualización: 1 de mayo de 2020 (originalmente: 3 de mayo de 2020)
Última revisión: Por un miembro de nuestro consejo científico el 1 de mayo de 2020
Publicado en Psych Central.com. Todos los derechos reservados.

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