Bajar de peso

39 libras ¡LO SÉ! “Todo es posible cuando crees en ti mismo”

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El miembro de la comunidad Healthy Mummy, Sarah, comparte su historia de pérdida de peso después de perder 39 libras gracias a Reto de pérdida de peso de 28 días y Batidos de momia saludables.

39 libras ¡LO SÉ! “Todo es posible cuando crees en ti mismo”

Sarah Gilling, 30, de Gawler, SA tiene dos hijos, de 6 y 4 años. Ha estado siguiendo a The Healthy Mummy desde octubre de 2015 después de tener a su hija, ha perdido un total de 39 libras y se siente muy orgullosa de sí misma.

Sarah bajó de 114 libras a 75 libras. Una talla 20 a una talla 10. ¡Esto es increíble!

Sarah comparte, “Tengo presión arterial alta y ha bajado y mi medicación ha disminuido desde que comencé The Healthy Mummy.

“También noté que no estoy tan cansado. Tengo más energía y puedo correr detrás de mis hijos y divertirme con ellos, y mi espalda no está tan adolorida como antes.

“Me siento bien mental y físicamente. ¡Tengo más confianza y creo que se nota! “

Sarah habla sobre el desafío de pérdida de peso de 28 días

Sarah dice: “Yo uso el Reto de pérdida de peso de 28 días y me encanta poder poner cualquier ingrediente que tenga en casa en la función de búsqueda y encontrar una receta deliciosa y a mis hijos les encantan todas las comidas que es ¡una gran ventaja! Me encanta que sea comida de verdad y tenga un sabor delicioso. “

Batidos y productos saludables para momias

“Usé el Batidos de momia saludables en el desayuno y el almuerzo, cuando comencé a perder peso. Los amaba y me pareció genial perder peso. Luego comí como bocadillo antes del gimnasio, cuando comencé a entrenar con pesas ”, dice Sarah.

“Me encanta Súper Verdes de Momia Saludable una elección perfecta por la tarde, cuando me siento lento. “

Recetas de momias saludables favoritas de Sara:

“Mi comida saludable favorita para mamá sería Estufa lasaña y mi bocadillo favorito sería Chocolate con chocolate blanco, Rebanada Weetbix, y caramelo de mantequilla de almendras. Las comidas favoritas de mis hijos son Salchichas especiadas, un Pizza de espinacas y huevo para el desayuno y Tarta de tarta de manzana para postre.

Todas estas recetas están disponibles en el Reto de pérdida de peso de 28 días.

Consejos de Sarah para el éxito:

  • El plan de comidas y la preparación traen golosinas saludables en el congelador, listas para tomar, para que cuando estés sintiendo una picardía traviesa, no te lleves ese chocolate.
  • No se pese todos los días o incluso todas las semanas. Tu peso es solo un número, ¡mira cómo te sientes!
  • Si te caes de ese vagón, todo está bien y es totalmente normal, pero asegúrate de volver, aunque sea una semana o un mes después, sigue volviendo. No hay un momento adecuado para bajar de peso, todos somos diferentes, simplemente no te rindas. ¡Crea en usted mismo!

Sarah agrega, La comunidad de Healthy Mummy absolutamente me ayudó. Todos mis compañeros de Healthy Mummies me mantienen responsable y motivado. Además, ¡las reuniones locales y los recorridos con otras Momias saludables son excelentes! “

¡Únase a Sarah en el desafío de pérdida de peso de 28 días HOY!

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