Bajar de peso

¡7 comidas económicas reconfortantes para experimentar este invierno! No ratings yet.

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Además de agarrar nuestro cómodo jersey y botas ugg favoritas, el invierno también es el momento en que la mayoría de nosotros comenzamos a desear comida casera, como grandes platos de guisos calientes, curry reconfortante y postres calientes.

Desafortunadamente, este tipo de comida reconfortante tiende a tener una mala reputación por ser poco saludable y denso en calorías, lo que puede conducir al aumento de peso en el invierno.

Afortunadamente, el Desafío de pérdida de peso de 28 días tiene un montón de comida increíblemente reconfortante para el invierno, que te dará todas esas sensaciones reconfortantes que deseas, pero sin todas las calorías. Además, el Desafío de Invierno para el presupuesto de julio está lleno de recetas que complacen su cintura y billetera.

¡Pruebe estas 7 RECETAS DE PRESUPUESTO CÓMODAS este invierno!

Lasaña de camote y espinacas – $ 2.41 por porción

¿Qué es más reconfortante que la lasaña? Esta receta inteligente está llena de sabor, pero ni siquiera contiene pasta. La batata se sumerge en una mezcla de espinacas y tomate y es una cena familiar y gratificante. ¡Solo 411 cals también!

Vea aquí la receta de lasaña de espinacas y camote

Pollo casero con mantequilla – $ 2.81 por porción

Usar especias picantes en el curry es excelente para aumentar tu inmunidad en invierno. Además, este delicioso curry casero es muy rápido de preparar y es una muy buena receta para cocinar a granel. ¡Guarde su congelador con esto y no se sentirá tentado a sacar comida!

Vea aquí la receta de pollo casero con mantequilla.

Pastel de pollo mexicano: $ 1.98 por porción

Mmm !!! Esta es una alternativa saludable al clásico pastel de pollo, pero con un toque mexicano. ¡Son solo 342 calorías por porción y sin duda será un éxito para toda la familia!

Obtenga la receta en el centro de recetas Challenge

Rollos de espinacas y pesto ricotta – $ 0.46 por porción

Esta es una de nuestras recetas más populares. ¡La espinaca y la ricota son una combinación de sabores hechos en el cielo! Junto con el sabroso pesto, estos son muy buenos. ¡Una gran merienda para los niños o un almuerzo ligero y saludable para usted!

Obtén la receta de espinacas al pesto y rollos de ricota aquí

Estofado de carne de presupuesto: $ 3.95 por porción

Esta es una receta favorita en el Comunidad de momias sanas. porque es muy reconfortante y fácil de hacer. Una gran comida de presupuesto familiar a solo 3.95 por botín.

Obtenga la receta económica de estofado de ternera aquí

Pollo asado y pegajoso en una bandeja de arroz frito: $ 1.80 por porción

¡No te arrepentirás de probar esta receta! Es súper simple de hacer, todo en una bandeja, llena de deliciosos sabores asiáticos. Un ganador absoluto con solo 392 calorías.

Vea la receta de pollo asado y arroz frito

Pastel de tarta de manzana – $ 0.94 por porción

¡Un delicioso pastel inspirado en la tarta de manzana que toma solo unos minutos para cocinar en el microondas! No solo eso, son solo 180 calorías.

Vea aquí la receta de pastel saludable para tarta de manzana

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