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8 dietas "modestas" que no funcionan No ratings yet.

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Muchos de nosotros comenzamos el año con el objetivo de perder peso o cuidar la figura, pero seamos honestos, ¿cuántas veces has probado mil dietas sin resultados? Sabemos lo frustrante que puede ser, por eso en este artículo le informaremos sobre algunas de las dietas de moda que debe evitar para no perder tiempo ni dinero.

Sin gluten

Si usted es uno de esos desafortunados 1% de la población que padece la enfermedad celíaca, ignore esta dieta. Para el 99% que nos queda, esta definitivamente no es una dieta que nos ayude o nos sirva. No hay estudios que afirmen que cambiar al lado sin gluten te ayuda a perder peso. Todas aquellas personas que le han dicho que desde que dejaron el gluten han perdido peso, es muy probable que, junto con el gluten, hayan dejado panes dulces, harina procesada y azúcar. No te confundas.

Dietas con Suplementos

Los expertos siempre han dicho que la mejor manera de obtener nutrientes es con alimentos. Si la dieta que desea requiere que tome suplementos para "desintoxicar" su cuerpo, entonces su mejor opción es probablemente dejar de malgastar su dinero.

Dieta líquida

En los últimos años, se ha puesto muy de moda "hacer todo en jugo". No se deje engañar, el cuerpo humano necesita proteínas para funcionar correctamente. Si sigue esta dieta, probablemente verá resultados, pero no está haciendo ningún favor a su salud. Masticar comida ayuda a sentirse saciado, tenga esto en cuenta.

La dieta H2o

El agua fría hace que su cuerpo trabaje más para aumentar su temperatura; por lo tanto, en teoría, gastas más calorías. Si bien hay un cierto grado de verdad, aumentar el metabolismo no es suficiente para hacer una gran diferencia, y muchos estudios muestran que beber agua para perder peso es solo un mito. Si vas a beber agua, hazlo para hidratarte para no perder peso.

Dieta alcalina

Se dice que hay ciertos alimentos que alteran el pH de su cuerpo, mientras más alcalino sea más fácil perder peso. Esta dieta lo aleja de los lácteos, la carne y la harina y lo acerca a las verduras y frutas. ¿El problema? No hay evidencia científica de que los alimentos tengan un efecto sobre el pH de su cuerpo.

La dieta del sagrado corazón

No hay forma de verificar los orígenes de esta dieta, pero solo leyendo lo que sabrá es pura basura. Consiste en consumir una sopa de verduras todos los días, junto con una lista impar de alimentos específicos, durante 7 días. Además de ser muy complicado de seguir, y las partes que no tienen sentido (como tres plátanos en el tercer día, la pregunta es: ¿qué sucede cuando termina la dieta?

Maestro de limpieza

Esta dieta debe ser la que Beyonce ha usado en algún momento de su carrera. Bebe una mezcla de jugo de limón, pimienta de cayena, miel de arce y agua salada, y en el proceso limpia su cuerpo y pierde peso. Esta dieta es una locura. No solo es el único que consume durante un período de tiempo, sino que también puede olvidarse de los nutrientes y lo más importante, la energía para llevar su vida cotidiana. ¡Corre por tu vida!

La dieta de 3 días.

Una dieta extremadamente restrictiva con un recuento de calorías muy bajo. Su menú incluye una comida de … ¿listo? Atún, tostadas y café. No solo te matará de hambre, las comidas son terriblemente aburridas. Si una dieta funciona a corto plazo, realmente no funciona.

Recuerda que cuidar tu cuerpo es una tarea que no puedes tomar a la ligera, por eso Magazine Feed está aquí para ayudarte.

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