¿Acai Berry es bueno para la depresión?

Hay muchas personas con depresión que toman antidepresivos, y muchas de estas personas no se dan cuenta de que existen muchas alternativas naturales. Los medicamentos recetados que muchos médicos administran diariamente pueden ser más dañinos para sus pacientes que la enfermedad misma. Hay efectos secundarios, tanto a corto como a largo plazo, y algunas de estas drogas son altamente adictivas.

Uno de los descubrimientos más recientes que se han hecho es la Bahía de Acai. Proviene de los bosques amazónicos de Brasil, en la palma Acai. En realidad, esta baya es más pequeña que una uva, y la mayoría son solo semillas. De hecho, solo el 10% de las bayas son frutas reales. Sin embargo, esta pequeña cantidad de fruta es muy rica en todo tipo de nutrientes que nuestro cuerpo necesita, e incluso si no cura la depresión en sí misma, puede usarla para tratar muchos síntomas sin antidepresivos.

Por un lado, la baya Acai está llena de antioxidantes que nuestro cuerpo necesita. Es ideal para tratar una serie de síntomas asociados con la depresión. Algunos antidepresivos están destinados a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y, a veces, estos niveles reducidos son el resultado de la inflamación del cerebro. La baya del acai reduce la inflamación, tanto en el cerebro como en otros lugares, y puede devolver estos niveles a la normalidad. También puede mejorar la comunicación de las células en el cerebro y ayudar a mejorar su metabolismo.

Los antidepresivos tienen otros efectos en su cuerpo, además de tratar la depresión. Una de ellas son sus cualidades sedantes que pueden hacerte dormir. De hecho, las personas que padecen esta enfermedad pueden tener problemas para dormir. Otra parte del problema que acompaña a la depresión es el control de peso. O no comen lo suficiente o comen demasiado, lo que conduce a un aumento de peso, lo que los avergüenza y empeora su depresión. Puede ser un círculo vicioso.

La depresión también afecta sus niveles de energía, y el uso de antidepresivos realmente no ayuda en esta área. De hecho, algunos medicamentos pueden hacerlo más letárgico y evitar que haga algo. Para combatir los efectos de la depresión, debe salir y hacer cosas, como hacer ejercicio, mientras realiza actividades que normalmente haría. Las bayas de Acai ayudan a aumentar su metabolismo, le dan energía y lo mantienen sin estimulantes dañinos.

Algunos de los síntomas y las causas de la depresión se deben a la acumulación de radicales libres en nuestro sistema. Aunque todos lo tenemos en nuestros cuerpos, demasiado puede ser dañino. Si no sabe qué es un radical libre, aquí hay una breve explicación. Los radicales libres son moléculas orgánicas inestables, ya sea de procesos celulares naturales o de fuentes externas, como alimentos poco saludables, contaminación, etc. Estas moléculas son inestables porque no tienen suficientes electrones, por lo que intentan robarlas de otras células del cuerpo, lo que a su vez hace que las células sanas se conviertan en radicales, etc. Efecto dominó virtual. Si bien algunos no son tan malos, el problema es que cuando hay demasiados de ellos, pueden acelerar el proceso de envejecimiento, causar un efecto de desaceleración, acelerar el daño tisular e incluso causar ciertas enfermedades. Los antidepresivos no solo no hacen nada por esto, sino que también pueden crear más radicales libres en el cuerpo, contribuyendo aún más a estos problemas.

Debido a que estas bayas están llenas de antioxidantes, que eliminan estos radicales libres, tomarlos puede tener un buen efecto general en el tratamiento de la depresión, sin los efectos nocivos de los antidepresivos. También tiene la mayor capacidad de absorción de radicales de oxígeno u ORAC que cualquier otra fruta o verdura. ORAC es la capacidad de absorber los radicales libres de oxígeno en el cuerpo, y aunque algunas frutas y verduras tienen niveles altos, alrededor de 2,400 para los arándanos, el USDA recomienda comer de 3,000 a 5,000 unidades por día. Las bayas de Acai marcan más que eso, a 5.500 ORAC.

Entonces, ¿dónde puede obtener bayas de acai para ayudar a tratar su depresión de forma natural y sin antidepresivos? No puede ir a su mercado local y actualizarlos. Son una fruta extremadamente delicada y solo duran unas veinticuatro horas antes de volverse malas. Puede comprar bebidas y polvos, así como diferentes tipos de tabletas. Sin embargo, debes ser extremadamente cuidadoso, ya que algunas personas intentarán estafarte con una calidad inferior.

Este artículo es meramente informativo, no tenemos autoridad para prescribir tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a consultar a un médico en caso de que tenga algún problema o molestia.

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