Alimentos a evitar para el reflujo ácido: un remedio natural para la ERGE de su dieta

Como experto en salud natural, debería recibir 10 correos electrónicos al día preguntando: «¿Qué alimentos debo evitar para el reflujo ácido?» Aunque debe evitar algunos alimentos específicos, también debe comer algunos alimentos específicos que ayudan con el reflujo ácido, también llamado acidez estomacal. Déjame explicarte!

Un remedio para la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es una manzana simple. Visite nuestro sitio web Natural Cure for GERD y lea cómo mi padre pasó de estar al borde de la muerte (causado por el reflujo ácido) a estar completamente curado por una sola manzana. Aunque puede pensar que este remedio es ridículo. ¿Podría ser que lleves una rodaja de manzana a todas partes a partir de ahora?

Aunque una manzana funciona para algunos de mis clientes, muchos pacientes con reflujo ácido descubren que cambiar algunos hábitos alimenticios a menudo puede curar su problema de reflujo.

Curar el problema de reflujo

Lo más probable es que el principal problema detrás de su problema de reflujo sea su esófago dañado (tubo que lleva alimentos al estómago) y su esfínter (músculo que mantiene el ácido del estómago en el estómago). Si sufre de acidez estomacal, reflujo ácido, ERGE o hernia de hiato con regularidad, debe descubrir cómo sanar y evitar daños mayores en el esófago y el esfínter.

También debe tener en cuenta que los antiácidos NO curarán su problema de reflujo. Si mira la parte posterior de una etiqueta antiácida, encontrará que solo debe tomarlos durante 4 a 8 semanas. De hecho, al tomarlos durante más de 6 semanas, realmente puede aumentar significativamente sus posibilidades de desarrollar cáncer de páncreas, estómago y esófago.

Nuestro remedio natural para la ERGE comienza con su dieta y un enfoque holístico (de todo el cuerpo). Aquí hay algunos consejos que compartimos con nuestros clientes.

Curación de la dieta de reflujo ácido

1. Evite los alimentos picantes y ácidos. Primero debe evitar los alimentos picantes y ácidos que podrían dañar su esófago y su esfínter.

2. Deja de fumar Los químicos en los cigarrillos causarán más irritación y problemas de reflujo. Se recomienda dejar de fumar de forma permanente. El informe de mi remedio para el reflujo lo llevará a una cura natural para dejar de fumar.

3. Limite el café y la cafeína. Un buen consejo sería moderar su consumo de café en la mañana. El ácido del café también puede dañar el esófago. Una buena sugerencia sería comer una manzana que también lo despierte por la mañana.

4. Beba agua después de cada comida. Este remedio para el reflujo varía de persona a persona. Pero en la mayoría de los casos, el agua lavará el esfínter limpio después de cada comida y creará un sello hermético para mantener el ácido del estómago en el estómago.

5. Dos cucharaditas de miel cruda Tome 2 cucharaditas de miel cruda cada vez que experimente un aumento de reflujo. Se sabe que la miel en forma líquida combate las bacterias, bloquea las infecciones, combate la inflamación, reduce el dolor y mejora la circulación. También estimula la regeneración de tejidos.

6. Mastica tu comida por más tiempo Al masticar su comida por más tiempo, puede reducir el riesgo de picazón e irritación del esófago y el esfínter. Acostúmbrese a masticar su comida por más tiempo. Tómese 2 semanas para desarrollar este buen hábito.

7. Los alimentos blandos son mejores Durante los primeros dos días de tratamiento, debe evitar los alimentos crujientes. Los alimentos duros y crujientes irritarán el esófago.

Siempre estar libre de reflujo ácido

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Cura natural para la ERGE

Este artículo es meramente informativo, no tenemos autoridad para prescribir tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a consultar a un médico en caso de que tenga algún problema o molestia.

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