Arándanos para una mejor salud visual

El cuidado de los ojos es algo que a menudo damos por sentado en términos de atención médica. Sin embargo, debido al hecho de que nuestros ojos están bajo una gran presión de diversas fuentes, como la tecnología y los efectos negativos de los radicales libres, estos son los órganos más sensibles del cuerpo. Esto se debe al hecho de que son fácilmente susceptibles a daños y, por lo tanto, requieren atención urgente. Si naturalmente queremos mejorar nuestra vista, no podemos permitirnos descuidar el aspecto nutricional de nuestra salud ocular. Los problemas de salud ocular se vuelven más urgentes a medida que nuestra salud ocular comienza a disminuir debido a los efectos negativos del envejecimiento en el sistema visual. En el caso de la nutrición para una mejor visión, cuando piensas en los alimentos para los ojos, los arándanos generalmente no vienen a la mente. Sorprendentemente, este alimento está cargado de toneladas de antioxidantes que son beneficiosos para mejorar la salud de su visión. Es una fuente poderosa de vitamina C, por lo que es un alimento esencial para los ojos que beneficia la salud visual. Reduce el riesgo de enfermedades de la visión relacionadas con la edad, como la degeneración macular, las cataratas y la retinopatía diabética. Por lo tanto, estos son algunos de los beneficios para la salud ocular de la visión de los arándanos. Además, aquí hay información sobre las propiedades curativas de este alimento para la visión para la salud general:

Beneficios para la salud ocular: el jugo de arándano es una buena fuente de nutrientes para la salud visual, la vitamina C y la vitamina A. La vitamina C es un antioxidante que protege los ojos de los radicales libres que causan la descomposición celular. cuerpo sano La vitamina C también ayuda a promover el tejido conectivo saludable y el colágeno que se encuentra en la córnea de los ojos. Comer una variedad de alimentos ricos en bayas, como bayas de goji, arándanos y arándanos, proporciona a los ojos una rica protección antioxidante contra enfermedades visuales relacionadas con la edad, como cataratas, degeneración macular y retinopatía diabética. Esto se debe al hecho de que las propiedades de lucha contra los radicales libres de estos alimentos para la visión preservan la salud de las células oculares y mantienen el sistema visual saludable.

Protección contra infecciones del tracto urinario: El jugo de arándano consiste en un alto nivel de una poderosa sustancia llamada proantocianidinas. Se sabe que esta sustancia reduce el nivel de bacterias que se adhieren al revestimiento del tracto urinario. La historia también muestra que hay un beneficio para la salud asociado con los arándanos en el tratamiento de las infecciones de vejiga. Los nativos americanos han usado este alimento como remedio medicinal para curar este problema.

Mejor salud del corazón: dado que los arándanos están hechos de polifenoles, estas sustancias ayudan a mejorar la salud cardiovascular al reducir la acumulación de placa en las arterias del corazón.

Prevención del cáncer: los arándanos son una fuente poderosa de compuestos antioxidantes. Estas sustancias tienen la capacidad de combatir el cáncer y, por lo tanto, tienen un propósito útil para desacelerar diversos tumores y prevenir diversas formas de cáncer, como el cáncer de mama, próstata, ovario, hígado y colon.

Promueve una mejor salud dental: la acción de la sustancia en los arándanos llamada proantocianidinas funciona como un agente antibacteriano en términos de reducción de la acumulación de bacterias que se adhieren a los dientes. Debido a su potencia en vitamina C, también tiene un propósito útil para promover la salud de las encías y prevenir la enfermedad de las encías.

Este artículo es meramente informativo, no tenemos autoridad para prescribir tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a consultar a un médico en caso de que tenga algún problema o molestia.

Related Posts

Add Comment