Bajar de peso

¡Cicily cayó 53 kg y cayó en 6 tallas de vestido en 15 meses! No ratings yet.

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¡Cicily Goodwin se despidió de 53 kg y lo logró en poco más de un año!

La madre de dos hijos de Nambucca Heads revela que luchó con el hipotiroidismo y que a menudo no vio los resultados de su arduo trabajo. Pero todo eso cambió cuando se inscribió en Desafío de pérdida de peso de 28 días!

«Solía ​​culpar mis problemas a los demás, ahora me doy cuenta de que no estaba contento conmigo mismo, pero con mucha negación de verlo». dice Cicily.

Cicily revela que ella solía comprar ropa de maternidad cuando era más pesada.

“Solía ​​comprar ropa de maternidad solo porque era elástica y tolerante. Ahora puedo comprar jeans ajustados ” ella dice. “Solía ​​comprar ropa interior sucia, ahora compro lo que quiero, porque todo viene de mi talla.

«Solía ​​usar pantimedias talla 24, ahora puedo meter ambas piernas en un agujero».

¡Pero ahora Cicily dice que tomó posesión del cuerpo y se hizo responsable!

“Recuerdo ser tan tímido todo el tiempo. Siempre se siente incómodo. Siempre culpo a otros por mis propios problemas. No fue la vida. No hay vida « ella dice.

“La gente me pregunta cómo encuentro la motivación. A medida que continúo. No tengo eso naturalmente. Si lo hiciera, no habría alcanzado los 128 kg. ¡YO CRIO!

Estoy emocionado
Me hago positivo.
Me hago seguir presionando.
Me hago resistir.
Me levanto a las 4:45 am para caminar.
Sí planifico con anticipación.
Me obligo a luchar contra las excusas.

¡LO HAGO SUCEDER!

«¡Deja de esperar a que la respuesta te dé una bofetada y comienza a crear tus propios resultados!»

Lidiando con tu hipotiroidismo

Nuestra función tiroidea y nuestra salud pueden tener un gran impacto en nuestro metabolismo, pérdida de peso y aumento de peso. El aumento de peso inesperado y la dificultad para perder peso, por ejemplo, pueden ser uno de los primeros signos visibles de una afección tiroidea llamada hipotiroidismo.

Cicily ha estado experimentando hipotiroidismo por algún tiempo. Para Cicily, esto significa que normalmente encuentra el peso fácil de poner y aún más difícil de cambiar.

«Cuando descubrí que tenía un problema de tiroides, no entendí cuánto estaba afectando mi vida» dice Cicily. «Pero estaba cansada todo el tiempo».

«Es desalentador cuando trabajo mucho y no veo resultados».

Cicily finalmente tropezó con Desafío de pérdida de peso de 28 días y ella dice que comenzó a hacer un esfuerzo más consciente para verificar y controlar lo que estaba comiendo.

«Encontré el desafío el programa más efectivo con mis problemas de tiroides «, dice ella.

“El hipotiroidismo significa que debo evitar una gran cantidad de alimentos y también esforzarme por comer mucha comida. Aquí es donde el centro de ingresos del desafío ¡fue maravilloso! Podría buscar ingredientes específicos « ella dice.

“Cosas como lácteos, huevos, nueces, frijoles, pollo, carne, mariscos y la mayoría de las verduras son excelentes para la salud de la tiroides. El gluten es algo que trato de evitar por completo, limito la soya y garantizo que como fermentado, orgánico o libre de transgénicos. Los alimentos altamente procesados ​​también afectan negativamente mi tiroides. «

Cómo Cicily superó los obstáculos en su viaje de pérdida de peso

Cicily dice que todos somos humanos y que es normal que no seamos perfectos.

«Solo podemos hacer lo mejor que podamos y también es mejor establecer objetivos realistas», ella dice.

“Apunté a 700 gramos de pérdida de peso por semana. Esto significa que si te vas de vacaciones o tienes una mala semana y te sales del camino, puedes compensarlo la próxima semana.

«Puede que no parezca mucho, pero 700 gramos exceden los 36 kg en un año, ¡eso es mucho!»

Cómo Cicily se mantuvo enfocada a lo largo de su viaje

La madre de 23 años revela que preparar las comidas y apoyar a The Healthy Mummy la ayudó a alcanzar sus objetivos.

«Tener una comunidad de mujeres en quien confiar es absolutamente increíble» dice Cicily.

“Estás viendo a tantas madres haciéndote esto y ayudándote en el camino. Puedes ver sus historias, sus altibajos.

“Todos nos animamos y apoyamos mutuamente mientras hacemos realidad nuestros sueños. Tengo amigos para toda la vida a través de este grupo de apoyo. «

Qué más, Cicily dice que el Desafío de pérdida de peso de 28 días ¡No es una dieta, sino un cambio en el estilo de vida!

«Perdí mucho peso con la momia sana. No puedo recomendarlo lo suficiente. Es un mundo nuevo Pero esa no es la gran parte « dice Cicily.

«No es el número en la escala lo que me hace feliz … ¡está pasando por un espejo y no odio lo que veo!»

Para obtener más información sobre nuestro desafío de pérdida de peso de 28 días, mire el video a continuación. Regístrese para el desafío aquí.

Para obtener más información sobre nuestros productos, visite la tienda Healthy Mummy Shop..

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