Cómo aumentar la producción y el suministro de leche materna naturalmente

La lactancia materna es un momento especial en la vida de la madre y el niño y los expertos coinciden en que la leche materna es muy superior a la alimentación artificial, lo que se asocia con un deterioro general de la salud. y más muertes infantiles por diarrea en países en desarrollo y desarrollados.

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, y los sólidos se introducen gradualmente a esta edad. Se recomienda la lactancia materna complementaria hasta los dos años.

Los estudios muestran que, además del vínculo entre la madre y el bebé, la lactancia materna se asocia con una mayor inteligencia en el futuro y reduce en gran medida el riesgo de muchas enfermedades, que incluyen:

  • síndrome de muerte súbita infantil (SMSL)
  • infecciones del oído medio, resfriados y fluidos
  • leucemia infantil
  • diabetes de inicio en la infancia
  • asma y eczema
  • problemas dentales
  • obesidad
  • trastornos psicológicos

La lactancia materna también es beneficiosa para la madre de las siguientes maneras:

  • Ayuda al útero a recuperar su tamaño y posición antes del embarazo.
  • Reduce el sangrado posparto
  • Ayuda a recuperar su peso antes del embarazo.
  • Reduce el riesgo de cáncer de seno más adelante en la vida

Desafortunadamente, incluso si las madres eligen amamantar, a menudo les resulta difícil proporcionar y producir leche materna. Sin saberlo, también pueden tener un problema con la leche materna de baja calidad, lo que puede hacer que el bebé no esté completamente satisfecho con la comida.

La producción y el suministro de leche materna no son lo mismo, y cada uno está influenciado por diferentes factores. Una madre puede tener un problema de producción (generalmente hormonal, obstructivo o debido a malos hábitos alimenticios) o de suministro (con mayor frecuencia debido a una mala nutrición o mala constitución) o ambos. A veces no puede haber problemas con el suministro o la producción de leche materna, pero la calidad de la leche materna puede no ser suficiente para satisfacer al bebé. Tradicionalmente, la medicina moderna solo aceptaba los problemas de producción insuficiente, pero ahora con los avances tecnológicos que nos permiten medir la calidad de la leche materna, ahora se acepta que estos tres problemas mencionados anteriormente son condiciones reales que debe tratarse adecuadamente en la madre lactante.

Para entender cómo resolver los problemas de falta de leche materna o lactancia insuficiente, debemos entender cómo y cuándo se produce la leche materna y qué factores están involucrados en la producción, suministro y calidad de la leche materna.

Cómo y cuándo se produce la leche materna

La leche materna se produce bajo la influencia de ciertas hormonas que se liberan después del nacimiento, incluidas la prolactina y la oxitocina. La liberación de estas hormonas está directamente relacionada con el acto de amamantar al bebé, lo que a su vez estimula las terminaciones nerviosas presentes en la areola del seno y provoca la liberación de estas hormonas por la glándula pituitaria. La prolactina hace que los alvéolos o las glándulas de la mama tomen nutrientes de la sangre y los transformen en leche materna. La oxitocina, por otro lado, es responsable de la contracción de las células alrededor de los alvéolos y la posterior liberación de leche materna a través de los conductos mamarios y a través de las 15 a 20 aberturas de cada seno.

Hay una serie de factores que pueden afectar la producción y, por lo tanto, conducir a una leche materna inexistente o insuficiente, se clasifican de la siguiente manera:

  1. Problemas con la secreción de prolactina u oxitocina
  2. Conductos mamarios obstruidos
  3. Fatiga y / o estrés que resulta en la incapacidad de los músculos para contraerse y liberar la leche materna.

Problemas de secreción hormonal

Es raro que la lactancia insuficiente pueda ser causada por un problema de la glándula pituitaria, la mayoría de las veces, los casos de no secreción se deben a una estimulación insuficiente de las terminaciones nerviosas por parte del bebé que no se traba o amamanta adecuadamente o, de hecho, no amamanta en absoluto en los casos en que el bebé no puede alimentarse o la madre no. En estos casos, se recomienda usar una postura adecuada y también usar una bomba entre las comidas para fomentar la producción de leche materna.

Conductos mamarios obstruidos

La obstrucción de los conductos mamarios es un fenómeno bastante común y generalmente se asocia con inflamación de los senos (mastitis), pero puede deberse a otras causas como lesiones o cirugía de senos, etc. Afortunadamente, es fácil de tratar, un médico puede recetar un antiinflamatorio o puede usar hierbas naturales como mu tong o fenogreco que se usaban tradicionalmente para abrir los canales mamarios, reducir la inflamación y promover la producción y El flujo de leche. Algunos de los suplementos naturales para aumentar la leche materna contienen estos ingredientes y se discutirán más adelante en este artículo.

Fatiga / estrés

La fatiga y el estrés pueden desempeñar un papel en cualquier enfermedad y son comunes después del parto. Para algunos, incluso puede ser lo suficientemente grave como para considerarse depresión posnatal. Tanto el estrés como la fatiga pueden afectar la función de la prolactina y la oxitocina, ya que se necesita energía para que se produzcan todas las funciones corporales, incluida la contracción de los músculos responsables de promover el flujo de leche materna Las madres deben dormir lo suficiente y comer sano para combatir la fatiga. El estrés puede aliviarse al obtener ayuda para manejar al bebé de amigos y familiares. Ciertos suplementos naturales posparto también pueden ayudar a reducir la fatiga y el estrés. Estos serán discutidos en la sección de suplementos.

La cantidad y calidad de la leche materna están influenciadas en gran medida por la salud y el estado nutricional de la madre. Los estudios han demostrado que el estado nutricional afecta la calidad más que la cantidad de leche materna, por lo que una madre a menudo producirá suficiente leche, pero la calidad y el valor nutricional de esta leche pueden no ser suficientes para el crecimiento Óptimo para el bebé. A menudo, el cuerpo podrá proporcionar suficientes proteínas y grasas para incluir en la leche materna tomándola del suministro de sangre de la madre y, si es necesario, desglosando las reservas de proteínas y grasas de la madre. . Sin embargo, la inclusión de vitaminas, minerales y otras sustancias esenciales se verá directamente afectada por el consumo de estas sustancias por parte de las madres. Además de una dieta saludable y variada, también se recomienda la suplementación de alimentos para aumentar la producción y el suministro de calidad de la leche materna, especialmente cuando la madre no tiene suficiente leche materna al comienzo. En la siguiente sección, analizo algunas de las hierbas y suplementos disponibles para aumentar la producción y el suministro de leche materna, y cuáles son los mejores para usar.

Hierbas y suplementos dietéticos para aumentar la producción y el suministro de leche materna.

fenogreco

Quizás la hierba más común utilizada para aumentar la leche materna es el fenogreco, pero no es la mejor y ciertamente no es la más segura de usar. La alholva es conocida en la medicina herbal como una hierba que es cálida en la naturaleza, influye en el hígado y estimula la contracción de los músculos lisos, de ahí su uso en condiciones de poca leche materna, donde estimula la contracción de los canales mamarios y, por lo tanto, liberación de leche materna. Sin embargo, notará que esta no es la única razón de la debilidad de la leche materna y, por lo tanto, a pesar de su alto uso, no es muy efectiva en la mayoría de los casos y tiene una serie de efectos secundarios a tener en cuenta:

  • Puede causar náuseas, diarrea y calambres estomacales.
  • La alholva también puede causar un olor a jarabe de arce en la orina y el sudor.
  • La alholva puede interferir con la absorción de hierro, por lo que las personas con anemia deben evitarla.
  • Puede alterar el equilibrio de varias formas de hormonas tiroideas.
  • La alholva puede empeorar el asma, las alergias y la diabetes.
  • Las mujeres embarazadas deben evitar el fenogreco, ya que se sabe que estimula las contracciones uterinas en estudios con animales y, por lo tanto, puede provocar un aborto espontáneo

La alholva es útil cuando el estrés puede ser un factor importante en la reducción de la leche materna, pero no recomendamos que se use solo debido a sus otros efectos descritos anteriormente. De hecho, tradicionalmente, las hierbas se combinaban más a menudo con otras para limitar sus toxicidades y efectos dañinos mientras conservaban sus beneficios. Por esta razón, recomendamos una de las dos fórmulas sinérgicas a continuación para la leche materna débil y, de hecho, el segundo suplemento también puede usarse como un suplemento general después del parto.

Té de leche materna

Este té es algo que puedes hacer en casa y es una combinación de fenogreco, hinojo, cilantro, cardo bendito y anís. Aunque es mejor que el fenogreco solo, el té aún conserva la función principal de estimular la contracción de los músculos lisos. Sin embargo, contiene anís y cardo bendito que tiene la capacidad de mejorar la digestión y, por lo tanto, indirectamente, mejorar la calidad de la leche materna. Para obtener más información sobre el té con leche materna, consulte: http://www.breastfeeding-problems.com/mothers-milk-tea.html

Lactaboost

Lactaboost es un suplemento relativamente nuevo para las madres posparto, pero se basa en la sabiduría china antigua, así como en la evidencia científica reciente que respalda el uso de esta fórmula para las madres lactantes. No solo es bueno para aumentar la calidad y cantidad de la leche materna, sino también para tratar problemas de producción, sino que también tiene otros beneficios para la madre y el bebé, que incluyen:

  • Ayuda con la depresión postnatal, debilidad y fatiga.
  • Mejora la digestión del bebé y elimina los cólicos.
  • Ayuda en la pérdida de peso y el retorno del útero a la normalidad después del nacimiento.

La medicina tradicional china enfatiza el cuidado posnatal adecuado y, durante un período de cientos de años, ha desarrollado y refinado fórmulas herbales para este propósito. Lactaboost se basa en varias de estas fórmulas y está respaldado por investigaciones clínicas que confirman los beneficios de mejorar y aumentar la leche materna.

Contiene varias hierbas diferentes, incluidas las que pueden:

  • Alivia la mastitis y abre los canales mamarios (Caulis Akebia, raíz de Platycodon)
  • Mejora la calidad y cantidad de la leche materna (Angelica Sinensis, Ophiopogonis Radix)
  • Fortalece el sistema digestivo (astrágalo, Glycyrrhizae Radix)
  • Ayuda para dormir (Caulis Akebia)
  • Alivia los calambres y los cólicos (Vladimiriae Radix)

Sin embargo, este suplemento, aunque es seguro de usar durante la lactancia, no debe usarse durante el embarazo y se debe tener cuidado en casos de hipertensión.

Más información aquí: Lactaboost

Otras terapias

A veces, los enfoques anteriores pueden no funcionar y entonces es útil consultar a un consultor de lactancia y / u otro terapeuta natural que pueda trabajar con usted individualmente para recetarle una dieta, remedio o dieta, etc. Para cumplir con su requisito específico. .

Por ejemplo, un practicante de medicina china contará una historia, mirará su lengua y sentirá su pulso para determinar la raíz del problema. En caso de niveles bajos de leche materna, puede deberse al estancamiento del qi del hígado, deficiencia de sangre, incendio hepático que causa mastitis o riñones y debilidad digestiva. Después de hacer un diagnóstico, el profesional compondrá una fórmula individual para tratar la condición de las raíces y también puede agregar ingredientes conocidos para tratar la rama o la manifestación del problema de la raíz.

Este artículo es meramente informativo, no tenemos autoridad para prescribir tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a consultar a un médico en caso de que tenga algún problema o molestia.

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