¡Cómo estas 5 increíbles madres transformaron sus cuerpos y vidas y se sienten fabulosas!

¡Poner la salud y el estado físico en la lista de prioridades para estas madres significa que están rompiendo sus objetivos y recuperando su confianza y entusiasmo por la vida!

Para algunas de estas increíbles mujeres, ha sido un largo viaje lograr estos resultados, pero con la ayuda de The Healthy Mummy y su increíble comunidad, ¡les encanta su nuevo estilo de vida saludable!

Vea cómo estas 5 mujeres están transformando sus vidas

Tiana Peterson

Tiana dice: «Hace cuatro años, estaba de vacaciones con mi madre y aún no alcanzaba mi máximo (99 kg). Hacía calor y era pegajoso y me negaba a usar pantalones cortos, porque tenía demasiado miedo de dejar que la gente viera muslos de trueno, me permití sufrir por la vergüenza. Juzgaría a otros con el mismo criterio que yo mismo me definí, porque así fue como me criaron.

Avance rápido hasta ahora (81 kg): saludable, fuerte y feliz. Los pantalones cortos son un elemento básico en mi guardarropa, al igual que los vestidos y monos hasta el muslo, cosas que nunca me permití usar antes. Para mí, la parte más liberadora fue deshacer toda conversación negativa. No es de mi incumbencia lo que los demás piensen de mí, como tampoco lo es para mí en lo que otras personas se sienten cómodas.

Todos los días me esfuerzo por ser el tipo de mujer que cría a otras mujeres y es por la increíble comunidad La momia sana hizo. Es mucho más que una dieta más, es un estilo de vida y un gran cambio mental. Por eso funciona. «

Amy Louise Woolford

Amy dice «Esto es solo un extracto de mi viaje. La momia sana ha estado en mi vida desde 2018, pero nunca fue realmente consistente con eso hasta noviembre de 2019. Mi mayor motivación fue pensar que no quiero parecer «asqueroso» en mi vestido de novia. (La boda es agosto de 2020).

Pero ahora miro hacia atrás y pienso: wow, era muy lento y no tenía motivación para nada, ahora camino o corro la mayoría de los días de la semana, bebo 2-3L por día. Los batidos son mi comida rápida para el desayuno en las mañanas de trabajo, y a todos en la familia les encanta una buena comida saludable para las momias a la hora de la cena.

Perdí 17kgs desde noviembre de 2019. Y solo 3kgs pequeños para alcanzar mi meta de peso. «

Bernie Fanning

Bernie dice: «Es casi mi primer aniversario con La momia sana . Comencé oficialmente mi viaje el 1 de julio de 2019. Sí, perdí mucho peso, cm y me caí de la talla de mi vestido. Pero lo que es igual de importante, si no más importante, es su viaje de salud mental. Estaba tan deprimida que odiaba mi apariencia, odiaba la forma en que me dejaba ir, odiaba comprar ropa, odiaba tomar una foto, odiaba la forma en que ya ni siquiera me reconocía en el espejo.

Decidí que es suficiente. Me convertí en miembro oficial de La momia sana. Empecé a tener Batido de momia saludables casi todos los días para almorzar y aprender nuevas recetas con la aplicación Healthy Mummy.

Me encantan las meditaciones en la aplicación Healthy Mummy y hacer mi autocuidado con Colección de piel sana de momia. Conocí a mujeres maravillosas y comprensivas aquí, que tengo la suerte de llamar amigas. Sí, hay días en que me resbalo y quiero rendirme. Hay días en los que tienes que mirar qué tan lejos has llegado y tratar de nunca rendirte y aprender a creer que es un cambio de estilo de vida, no una dieta. Hazte algunos mini objetivos alcanzables y un marco motivacional y comienza hoy mismo. «

Stacey Webb

Stacey dice «Retiro mi poder. Priorizo ​​mi autocuidado, mi amor propio y he sido paciente conmigo mismo.

Como seguidor de La momia sana Durante 4 años, madre de 4 hijos de 8,6 y 1 año, gemelos (casi 2), aprendí (y sigo aprendiendo) las lecciones sobre nutrición, ejercicio y atención plena.

No todos los días son fáciles y no todos los días van según el plan, pero siempre estaré evolucionando y creciendo, desbloqueando nuevos niveles sobre mí en el camino. «

Padre tanya

Tanya dice «Tres años de diferencia entre las fotos.

Hace tres años, ni siquiera podía inclinarme para hacer mis propios zapatos. Comí compulsivamente constantemente y lo escondí porque estaba avergonzado. Recuerdo estar en jeans en un día de 40 grados porque estaba muy avergonzado de mi cuerpo. Recuerdo haber entrado en una tienda que alcanzó el tamaño 22 y aún no podía acomodar la ropa. Recuerdo haber pensado que ya no quiero quedar fuera de mi propia vida.

Ahora, casi 40 años, me siento más feliz en mi propia piel de lo que me he sentido toda mi vida adulta. Ya no estoy sentado al margen. «

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