¿Con qué frecuencia usa el hilo dental? ¿Es necesario? ¿Cómo beneficia a tu boca? El hilo dental es una de esas cosas que nos dicen que hagamos, y sabemos que probablemente deberíamos hacerlo, pero a menudo lo ponemos en una categoría opcional. La verdad es que usar hilo dental tiene enormes beneficios y debe hacerse todos los días. Puede hacer cosas que los cepillos de dientes no pueden y es una parte muy importante de la salud bucal. Por lo tanto, si tiene problemas para motivarse para elegir ese hilo dental, considere estos cuatro beneficios principales de usar hilo dental:

# 1: el hilo dental hace lo que un cepillo de dientes no puede

Cepillarse los dientes es obviamente muy importante. Es la primera línea de defensa contra las caries y un hábito diario que ayuda a mantener la boca limpia y saludable. Sin embargo, un cepillo de dientes no puede eliminar toda la comida y las bacterias que se han quedado atrapadas entre los dientes. Usar hilo dental le permite llegar a áreas donde el cepillo de dientes no puede y mata las bacterias antes de que se conviertan en placa.

Afortunadamente, al evitar la acumulación de placa, está interrumpiendo el ciclo de la placa que se convierte en sarro. El sarro es una sustancia dura y crujiente que se adhiere a los dientes. El sarro debe ser eliminado por un dentista o higienista, pero el cuidado dental adecuado en el hogar puede evitar la necesidad de una eliminación profesional del sarro.

# 2: use hilo dental para un aliento fresco

Todos queremos un aliento fresco y conocemos esa sensación desagradable cuando no está en su mejor momento. Sin embargo, lo que quizás no sepamos es cómo el hilo dental previene el mal aliento. Cuando las bacterias se atascan entre los dientes, existe el riesgo de causar halitosis. Eliminar las bacterias significa eliminar el olor potencial. El simple hecho de usar hilo dental todos los días puede ayudar a que su aliento huela más fresco y su boca más saludable. Es un acto pequeño que trae grandes recompensas.

# 3: usar hilo dental combate la enfermedad de las encías

Hablamos de prevenir la placa, pero ¿qué hace realmente la placa? En la superficie, la placa puede manchar los dientes, lo que no es muy agradable. A un nivel más profundo, puede acumularse y causar daños permanentes. Cuando la placa y el sarro no se eliminan, las bacterias pueden causar enfermedad de las encías. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de las encías que causa inflamación de las encías. Las encías estarán rojas e hinchadas y pueden sangrar fácilmente.

Afortunadamente, la gingivitis se puede tratar y prevenir con una buena higiene bucal. El cepillado, el hilo dental, el enjuague y los chequeos dentales regulares mantendrán sus encías saludables y felices nuevamente. Si la gingivitis no se trata, puede progresar a periodontitis, que requiere intervención dental. La periodontitis es cuando las encías alrededor del diente se inflaman y se caen. Esto hace que las bolsas y las bolsas se infecten. Las bacterias que se diseminan por debajo de la línea de las encías pueden causar pérdida ósea y, finalmente, el diente puede aflojarse y necesitar ser extraído. Aunque el uso de hilo dental puede parecer innecesario, en realidad puede salvarle los dientes.

# 4: usar hilo dental te mantiene saludable

El hilo dental no solo beneficia la salud bucal; mejora la salud de todo tu cuerpo. De hecho, usar hilo dental ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. El vínculo entre la salud bucal y la salud cardíaca aún necesita más investigación, pero hay mucha información que vale la pena leer sobre la conexión. Definitivamente, esto es algo a considerar si está luchando con la motivación para usar hilo dental.

La forma correcta de usar hilo dental para obtener todos los beneficios de usar hilo dental

Si está listo para usar hilo dental, es posible que tenga dudas sobre la forma correcta de hacerlo. Deberá sujetar el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice y colocarlo entre los dientes en forma de C. A continuación, pasará el hilo dental hacia arriba y hacia abajo por la línea de las encías antes de pasar al siguiente diente. Para cada diente nuevo, asegúrese de usar una sección limpia de hilo dental y deséchelo cuando haya terminado. ¡Ahora está listo para usar hilo dental todos los días y, como resultado, tendrá dientes y encías más saludables y un aliento más fresco!