Psicología

¿Cuándo es demasiado? No ratings yet.

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En un abrir y cerrar de ojos, el mundo que nos rodea ha cambiado, de maneras que no podíamos imaginar. El mundo, que nosotros (especialmente las personas que viven en partes relativamente estables y ricas del mundo) a menudo interpretamos como improvisado, parece incierto e impredecible en el mejor de los casos, simplemente aterrador en el peor.

Publicado originalmente en nias.knaw.nl

Y así hacemos nuestro mejor esfuerzo para comprender. Contamos y comparamos las tasas de infección, muertes y modelos de predicción diariamente. Debido a que es la primera pandemia en la que las redes sociales ocupan un lugar central, no hay medios de comunicación que no parezcan tener una actualización constante de la información y los desarrollos más recientes. Sin embargo, el mundo está cambiando tan rápidamente que a veces las noticias ya no están actualizadas para cuando se transmiten. Aún así, lo queremos, queriendo algo a lo que aferrarse, para darle sentido al mundo predecible que parece desmoronarse.

Buscando información como una bendición
Gracias a la investigación en comunicación, sabemos que la información directa y honesta es extremadamente importante cuando nos enfrentamos a un cambio repentino y traumático en nuestras perspectivas futuras. Necesitamos información para comprender lo que está sucediendo, para saber qué traerá el futuro y comprender lo que podemos hacer por nosotros mismos, especialmente si las cosas empeoran. Entonces, sí, la comunicación abierta de expertos en salud pública, gobiernos y médicos sobre las estadísticas actuales de COVID-19, los riesgos y nuestra propia responsabilidad puede ser una bendición, guiándonos en estos tiempos.

Búsqueda de información como una maldición
Pero eso no significa que la información sea una bala mágica. Por lo contrario; Existe una investigación científica acumulada que muestra que la información también puede ser dañina. Especialmente la combinación de buscar información mientras se siente incapaz de controlar la situación puede ser arriesgado. Algunas personas son más vulnerables a este peligro que otras. Además, en situaciones estresantes, nuestra atención está restringida y centrada en la información más amenazante, lo que nos lleva a olvidar la información más periférica y potencialmente matizada. Esto también puede explicar por qué recordamos más vívidamente las historias angustiosas de las redes sociales en esta pandemia, pero olvidamos las más positivas y tranquilizadoras. Entonces sí, (una sobrecarga) de información sobre las estadísticas y los riesgos de COVID-19 también puede ser una maldición, petrificación y paralización.

Esperanza
Desafortunadamente, no hay una respuesta fácil sobre cómo podemos superar las posibles trampas de buscar y recibir información. El consejo de la OMS para apagar el zumbido de las noticias y limitar las redes sociales es ciertamente útil, ya que disminuirá la amenaza continua a la que estamos expuestos. Pero también podemos aprender algo de los estudios de comunicación sobre enfermedades graves. En enfermedades avanzadas, los médicos tienen que caminar una línea muy fina entre informar a los pacientes y sus seres queridos y brindarles esperanza. Lo mismo parece aplicarse a nosotros como sociedad en este momento. Necesitamos información realista, información de agencias de salud confiables. Pero también necesitamos encontrar esperanza. Hope, una construcción multidimensional y flexible; algo que buscamos y algo que experimentamos al mismo tiempo. La esperanza puede extraerse de varias fuentes; de saber que podemos confiar en la información que recibimos, de la amabilidad y la compasión que nos rodea, de tener relaciones significativas con los demás y de nuestra religión. La esperanza es lo que aumenta la resistencia de la humanidad y las semillas de la esperanza parecen crecer rápidamente a nuestro alrededor.

Una verdad incomoda
Y mientras tratamos de encontrar esperanza en la incómoda realidad en la que entramos más profundamente cada día, también podemos encontrar alguna orientación en la investigación sobre nuestra mortalidad. La pandemia de COVID-19 nos hace cada vez más conscientes de la verdad más incómoda de la vida; que todos vamos a morir Cuando llegó el momento, la gente no se arrepintió. Lamenta haber trabajado demasiado, no haber pasado suficiente tiempo con sus seres queridos y no haber elegido la felicidad. Que podamos usar este tiempo extraordinario y aterrador para que la información no nos paralice, sino para motivarnos a ser responsables, agradecer a nuestro equipo de salud en la primera línea, decirles a nuestros seres queridos cuánto nos importa y ser los que espero que sean Miremos Seremos dañados, pero hermosos, como lo describe la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross

“Las personas más bellas que conocemos son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento conocido, la lucha conocida, la pérdida conocida y han encontrado la manera de salir de las profundidades. Estas personas tienen un aprecio, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, amabilidad y una profunda preocupación amorosa. Las personas hermosas no solo suceden. «(Elisabeth Kübler-Ross, 1928-2004)

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