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Desafío de 30 días para hacer ejercicio No ratings yet.

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De alguna manera, todos queremos ponernos en forma o mantenernos en forma, pero, sinceramente, nos cuesta más comenzar. ¿No te pasa eso a ti también? Con este Desafío de acondicionamiento físico de 30 días Puedes comenzar a ponerte en forma, desafiando a tu pareja a hacer o hacer juntos.

Costos iniciales, pero quedarse un mes cuesta aún más. Gracias a este desafío, no te costará mucho, porque no son propuestas muy complicadas, pero con las que puedes comenzar a poner las pilas.

Tiene un diseño de cubo simple, y todo lo que tiene que hacer es obtener el primer boleto para disfrutar de la primera prueba. Déjelo en la mesa de su hogar o a la vista y todos los días retire el boleto y realice el desafío que proponen, uno por día y un mes. Poco a poco notarás la mejora y la aceptarás con más ganas. También recuerde que practicar deportes libera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad.
Entre los ejercicios que podemos encontrar están: abdominales, flexiones, sentadillas, correr durante unos minutos, etc.

Mi recomendación es que no se lo des a tu pareja de esta manera, porque puedes entender mal el mensaje como si pensaras que eres gordo / a y quieres verte más delgado. Es mejor decirle que es un desafío que quieren comenzar juntos. Pueden comentar juntos o hacerlo todos los días. Si estás saliendo, todavía tienes una excusa para conocer y conocerte a ti mismo. Incluso puede tomar uno para cada uno y hacerlo por separado.

Puede obtenerlo a través del siguiente enlace:

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