Psicología

El ajuste a la Nueva Normalidad Durante COVID-19 No ratings yet.

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Yo, particularmente, no le gustan los cambios; nunca lo he hecho. Yo soy la mayor facilidad de su uso de nuevas experiencias y el tipo de la lista global de direcciones. Sin embargo, cuando la solicitud de la práctica de la distancia social que se ha convertido en parte de la solución para reducir la velocidad de progresión de la COVID-19, que yo no he tenido ningún problema con él. Había mejorado el aislamiento social, antes de que se le solicite. Muchas de las personas con un trastorno de ansiedad, es un especialista en quedarse en la casa y el auto-aislamiento y mantenimiento de la distancia física.

He sido reconocidos como los días que han pasado, sin embargo, que muchas de las personas que luchan contra el aislamiento social. Yo he sido testigo de algunas de las personas que comienzan a crear su propia definición de la distancia social con el fin de justificar al salir de la quinta, ya que en tan solo una semana para que se conecte con otros seres humanos, y que yo tuve problemas con eso. Él me miró fijamente, como si ellos no estuvieran tomando esta pandemia grave, y se me ha aparecido en una pirueta de la ansiedad, la frustración y la rabia con la gente que quiero, no lo sé aún.

Ha sido muy difícil para mí entender por qué las personas que estaban luchando contra el aislamiento social. Yo no podía entender por qué la gente no podía estar a salvo en su casa, y acaba de salir en caso de ser absolutamente necesario, y que, por lo que la gente parecía no escuchar. Se me ocurrió que, a pesar de que yo no tenía ningún problema en practicar el desapego social, en el que muchos se encuentran el descubrimiento de que se opondrá a ello. Somos lo que somos, en este momento crítico de la incertidumbre, con la persistente en la lucha por encontrar el significado de todo esto, que algunos están realmente teniendo un tiempo duro con los cambios.

La práctica de la distancia física no se trata de un castigo o de control. Es todo lo contrario. Se trata de unos de protección para tratar de reducir al mínimo las consecuencias más graves de la enfermedad es imprevisible, que es la destrucción y el caos en el mundo.

Mientras que algunos de los que están luchando por adaptarse a las nuevas tecnologías, de aislamiento social, de la que yo he tenido ningún problema de adaptación a las demás personas a las que no han sido determinadas por la ruptura, a pesar de que recibe lo que es más difícil para ellos. Cuando yo me haya ido al supermercado y he visto a la gente caminando, muy cerca de el, o por no seguir las flechas en el suelo, o de la tos en la mano y, a continuación, pulsa en el carrito de compra, se me ha respondido de dos maneras diferentes, dependiendo de la cantidad de sueño que yo tenía. Yo tengo que tomar una respiración profunda y me recordó que no es la única persona a la que se puede controlar a la persona, dentro de lo que mi imaginación hula-hoop alrededor de mi cintura, yo hubiera reaccionado y ha dicho algo de mi respiración, de la que, a veces, es lo suficientemente alto como para que los demás escuchan. Decía algo así se ha evitado, y que siempre me deja con la sensación de que no soy la única persona en el mundo en ese momento, que se refiere a la práctica de las nuevas «reglas» a lo largo de esta pandemia. Esto, a su vez, sólo se conserva el sentido de la frustración y de la mía, la serenidad y la paz de la mente que son muy difíciles de encontrar. Sin embargo, cuando me acuerdo de lo que yo soy capaz de que la gente, los lugares y las cosas, que es la única persona a la que se puede controlar es a mí mismo, así que puedo salir de la tienda con la misma, de la salud, que creo que se ha presentado.

Este no es un momento fácil para muchas de las personas que, por diversos motivos, y cada uno de nosotros deberíamos de tener que cambiar a las nuevas rutinas que se sienta incómodo y fuera de la norma. Estoy aprendiendo a dejar de preocuparte por lo que otros hacen, o no, de un poco más de los días en llegar. Yo aún confío en que las personas se laven las manos y estar a dos metros de distancia los unos de los otros y los unos con los otros, y me refiero especialmente a mí. Esta es la vida, por un tiempo, y me quiero hacer lo mejor que pueden, de alguna manera, tratando de normalizar en lo posible, no sólo para mí, sino para todo el mundo en torno a mí, lo que tiene que ver con la ansiedad secuestrar a mi vida y me la chupan en el abismo de la desesperación.

Yo tengo un montón de características para ayudar a navegar a través de los tiempos difíciles es cuando me acuerdo de ellos, pero a veces me olvido de rezar, meditar, compartir con mi comunidad en línea, y hacer otras cosas que me ayudan a hocus pocus, hay que cambiar el foco de atención.

Brene Brown nos habla acerca de la vida, con una intención positiva, y partiendo de la base de que no todo el mundo está haciendo lo mejor que pueden. De todos nosotros, se supone que la gente está haciendo en la vida lo mejor de su capacidad, hay que tener más empatía y la comprensión, y menos de la agitación interna. Me había olvidado de la lección muy valiosa, pero en las primeras etapas de esta pandemia. Yo lo que puedo juzgar, de opinión y de tener problemas para hacerse cargo de mi propio negocio. Yo también puedo ser compasivo, comprensivo y amable. La elección está siempre allí para mí.

Yo lo que quiero tratar de recordar lo que la capacidad de pasar a través de la experiencia, se puede llevar como una oportunidad para aprender y crecer. No se trata de una situación en la que él está conmigo, contra COVID-19 y a las personas que creo que no están haciendo lo suficiente, o si no se siguen las recomendaciones.

Esta es una situación en la que estamos nosotros, y para saber cómo responder en lugar de reaccionar a sacar lo mejor de ti, en lugar de entrar en pánico y a la práctica del amor en vez de odio y violencia. Algunas de las personas que se encuentran a manejar con más facilidad, y algunos de los que, como yo, han tenido que aprender a adaptarse a la nueva situación normal. Cuando estamos en un espacio mental a lo largo de esta pandemia, y mi esperanza es que cada uno de nosotros pensamos que estamos juntos.

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