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Espino o crataegus: usos y beneficios para la salud No ratings yet.

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Crataegus es una de las plantas medicinales más antiguas conocidas, fue recetada por el antiguo médico griego Dioscórides en el siglo I dC como remedio para problemas cardíacos y por muchos herbolarios y médicos prominentes que vinieron después de él.

Beneficios de la baya de espino

Salud del corazón

Presión sanguinea

Con una serie de poderosos antioxidantes, se sabe que las bayas de espino son vasodilatadores potentes, que ayudan a controlar la presión arterial alta (hipertensión). En 2002, se realizó un estudio de 10 semanas en 38 voluntarios diagnosticados con hipertensión. La mitad de los sujetos recibieron 500 mg de extracto de espino y 600 mg de magnesio mineral diariamente, mientras que la otra mitad recibió un placebo.

Después de 10 semanas, se mostró una reducción significativa en la presión arterial diastólica, mientras que el grupo placebo no mejoró. Además, el consumo de espino muestra una mejora en el estado de ánimo, así como niveles más bajos de ansiedad. La hipertensión es un síntoma y una causa de insuficiencia cardíaca crónica. Mantener niveles normales de presión arterial puede jugar un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Insuficiencia cardíaca

Las bayas de espino se han estudiado ampliamente para la insuficiencia cardíaca congestiva, y los resultados coinciden en que los síntomas como la falta de aliento y el cansancio pueden mejorar dramáticamente. Un estudio encontró que 900 mg diarios de extracto de Majuelos fue tan efectivo para controlar los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva como su equivalente farmacéutico.

Firmemente apoyando una frecuencia cardíaca saludable (latidos cardíacos), Crataegus mejora el metabolismo de las células cardíacas y aumenta el flujo de electrolitos a través de las células cardíacas. Las flavonas contenidas en esta baya mejoran la función de las enzimas cardíacas que pueden mejorar la capacidad del corazón para resistir el estrés.

Angina

Finalmente, los que sufren angina pueden beneficiarse enormemente de esta hierba. Un estudio encontró que 100 mg de extracto de espino, tomado 3 veces al día, disminuyó la angina en el 91% de los participantes, en comparación con solo el 37% en el grupo placebo. Se cree que este efecto se debe a la capacidad del espino para aumentar el flujo sanguíneo al corazón al dilatar los vasos sanguíneos periféricos y coronarios.

Poder antioxidante

Aunque las bayas de espino son más notorias por su contribución a la salud del corazón, el segundo número de poderosos antioxidantes que contienen es un gran avance. Son especialmente ricos en procianidinas oligoméricas (OPC) y es esta clase específica de antioxidantes la que parece ser responsable de los muchos beneficios para la salud del espino. Mejoran la actividad antioxidante de las vitaminas A, C y E, mejoran la circulación, fortalecen los capilares, reducen la inflamación, estimulan el sistema inmunológico, protegen contra la aterosclerosis, son antioxidantes efectivos para el cerebro y el tejido nervioso y mejoran la salud de las mujeres. personas tejido conectivo También se ha demostrado que reducen la producción de histamina, lo que hace que los OPC sean útiles en el tratamiento de las alergias.

Salud digestiva

Las bayas de espino estimulan las secreciones biliares y gástricas, ayudando a digerir los alimentos estancados en el tracto gastrointestinal, especialmente aquellos que son ricos en grasas o proteínas. También contienen varios compuestos orgánicos que interactúan con la flora intestinal para mejorar la digestión de los nutrientes.

Uso típico

Frutas de espino 1-2 cucharaditas por taza de agua hirviendo hasta 3 veces al día Tintura de hierbas 2-4 ml de tintura hasta 3 veces al día O según lo recomendado por un profesional a base de hierbas. Crataegus 1 – 2 cucharaditas agregadas a batidos, jugos o mezclados con agua.

Precauciones

Los efectos secundarios de Crataegus son raros y solo se han informado algunos casos de náuseas, mareos, sudoración y erupciones cutáneas leves. Puede interactuar con medicamentos recetados. El espino puede afectar la presión arterial y no debe tomarse con medicamentos para la presión arterial alta, incluidos los betabloqueantes y los bloqueadores de los canales de calcio, los medicamentos de «mejora masculina» (muchos de ellos basados ​​en vasos sanguíneos dilatados y aumento del flujo sanguíneo) y medicamentos que aumentar el flujo de sangre al corazón Además, las personas que toman digoxina no deben tomar crataegus. No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes.

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