Es importante enseñar a nuestros hijos a tener una actitud de positividad corporal, especialmente a nuestras hijas.

Hay mucha presión sobre las mujeres para que se vean seguras, por lo que es imperativo que les enseñemos a nuestras niñas cómo amar su piel y, lo más importante, cuidar sus cuerpos.

Lauren Bird, madre de tres hijos que es miembro de la comunidad The Healthy Mummy y también sigue la Reto de pérdida de peso de 28 días, está totalmente a favor y quiere que sus hijos e hija tengan una visión más saludable del cuerpo.

Lauren quiere promover una imagen corporal positiva para su hija

Esta hermosa madre dice que cuando comenzó a pensar en enfocarse nuevamente en su salud posparto, supo dónde buscar porque había seguido las Reto de pérdida de peso de 28 días después de que naciera su segundo hijo en 2016.

“He luchado con el peso desde que estaba en la escuela primaria. Siempre fue algo que me impidió alcanzar metas, me mantuvo al margen y me hizo sentir (totalmente innecesario) avergonzado de quien soy, tanto física como mentalmente ”. ella dice.

“Estoy tan decidida a no permitir que este ciclo continúe con mis hijos. Hice mucho trabajo y progresé bien, ¡y ahora es el momento de seguir adelante y lograr algunas metas más!

“Todo esto mientras mis preciosos hijos miran, aprenden a amar sus cuerpos, los alimentan con excelente comida saludable y los mueven por diversión y salud, ¡nunca por castigo! ¿Qué más motivación podría necesitar? Me encanta mostrarles que mover tu cuerpo es algo que hacer porque amas tu cuerpo, ¡nunca para castigarlo! “

Esta madre le está enseñando a su hija a amar su cuerpo

Lauren quiere ser un buen modelo a seguir para sus hijos y también para su hija.

Lauren admite que estaba nerviosa cuando se enteró de que iba a tener una niña.

“Mi hija tiene tres meses ahora, pero yo Estaba muy preocupado por criar a una hija “. ella dice.

“Aunque definitivamente sé que los problemas corporales ciertamente no se limitan a ser mujer, son con los que más me identifico y son los que me asustan, para ella … tengo 34 años y sigo luchando demonios que comenzaron cuando tenía menos de 10 años. “

En una carta abierta enviada a Grupo de apoyo privado para momias saludables en Facebook, pensó Lauren, “¿Cómo puedo enseñarle que su cuerpo es asombroso y fuerte y le permitirá hacer cosas maravillosas en la vida, sin convertirlo en un foco tóxico?

“¿Cómo la protejo de toda la publicidad, presión y expectativas que se le arrojan a las mujeres? ¿Cómo la protejo de la intimidación en el patio de la escuela? “

Lauren quiere ser un buen modelo a seguir para su hija

La respuesta, dice Lauren, es demostrar que es un buen modelo a seguir.

“Se lo muestro. Lo hare yo mismo. Como bien, alimento mi cuerpo, hablo respetuosamente de mi cuerpo. Muevo mi cuerpo porque me encanta no castigarlo ”. ella dice.

“Me permito disfrutar de la comida sin culpas, pero con educación y comprensión de lo que estoy poniendo en mi cuerpo”.

Por eso se inscribió en Reto de 12 semanas.

“Estas próximas 12 semanas son impulsadas primero por mi fuerte necesidad de ser una madre sana”, ella dice.

“Ser alguien que pueda enseñarle a esta preciosa niña a amar su cuerpo a medida que crece por todas las cosas increíbles que puede hacer y ser”.

Esta madre le está enseñando a su hija a amar su cuerpo

‘Quiero mirar mi cuerpo con compasión’

Además, Lauren dice que también está haciendo esto por ella y sus hijos.

“Quiero perder peso y moverme más para estar más saludable, pero tanto, tal vez incluso más, quiero aprender a amar mi cuerpo”, ella dice.

“Ahora, mañana, ESTA semana, no solo cuando alcance mis metas, porque oye, puede llevar meses o años y no tengo ese tipo de tiempo”.

“Quiero mirar mi cuerpo con compasión, no solo separándolo por todos sus ‘defectos horribles’ … y respeto, por todas las cosas increíbles que hizo por mí, no menos importante por mis tres hermosos hijos”.

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