¡La madre de pérdida de peso, Simone, comparte la increíble transformación del cuerpo de 36 libras!

Después de años de sufrir ansiedad y depresión, mamá de cuatro hijos, Simone, estaba cansada de sentirse enferma, inepta y cansada todo el tiempo.

Con un trastorno alimentario, una dieta pobre y la dependencia de las bebidas energéticas, Simone sabía que necesitaba hacer un cambio. Este cambio se unía al Madre sana desafío de pérdida de peso de 28 días.

Once meses avanzan rápidamente y Simone no solo ha perdido 36 libras, sino que ha transformado completamente su estilo de vida y ama su nueva confianza.

Historia de la pérdida de peso de Simone

Simone es madre de 28 y cuatro niñas de 8, 5 y 18 meses de Gunnedah, NSW.

Hace poco menos de un año, Simone admite no estar en un gran lugar mental o físicamente. Su ansiedad y depresión no la ayudaban a aumentar de peso, si empeoraban.

Simone comparte:Era tan vago, me encantaba la comida chatarra e inventaba excusas para no hacer nada. Comencé las dietas y siempre me rendí después de una o dos semanas. «

Viviendo de bebidas energéticas y omitiendo comidas, Simone estaba cansada todo el tiempo y desesperada por hacer un cambio de estilo de vida apropiado. Después de tropezar con el Grupo de apoyo privado de momias saludables en Facebook y viendo los sorprendentes resultados de todos, Simone ingresó al sitio.

«Me uní al Desafío de pérdida de peso de 28 días para perder peso, pero sobre todo para estar sano, estaba cansado de estar enfermo y no poder. «

Simone cambió su mentalidad para tener éxito. Con el apoyo del programa Comunidad y Desafío, sintió que estaba en el camino correcto para lograr sus objetivos. Tomándolo todos los días a la vez, se mantuvo positiva, diciéndose a sí misma que continuara. Once meses después, ella está cosechando las recompensas.

Los increíbles resultados de pérdida de peso de Simone

Simone dice «Perdí un total de 36 libras. Ahora estoy pesando 60 kilos. Me tomó los últimos 10 meses perder 30 libras. «

La pérdida de peso no solo ha cambiado físicamente a Simone, sino que su salud mental también ha mejorado.

«Tengo mucha energía y soy mucho más feliz. «

“De hecho, conseguí que mi hija mayor tomara mis fotos hoy. Y ella solo estaba sonriendo, diciéndome lo increíble que me veo y lo orgullosa que está de mí. «

«La momia sana no solo ha cambiado mi vida, también ha cambiado la vida de mis hijos ‘.

«Como siempre les digo a mis hijas que no estoy a dieta, ahora tengo un estilo de vida más saludable, para ellas y definitivamente para mí».

Lecciones de pérdida de peso

Simone cree que la mayor lección que ha aprendido en su viaje de pérdida de peso es tomarla todos los días a la vez.

«Escucha a tu cuerpo y no temas a la comida».

Comer la cantidad correcta de calorías fue inicialmente un problema para Simone. Habiendo sufrido un trastorno alimentario durante la mayor parte de su vida, asegurarse de que comía regularmente los tipos correctos de alimentos era un desafío.

«Tenía tanto miedo de comer tantas calorías y aumentar de peso, pero ahora, después de haber aprendido mucho sobre mi salud y mi cuerpo, ya no tengo miedo de la comida como solía ser. «

Simone’s Day en un plato

Simone se asegura de que coma tres comidas y al menos tres meriendas al día e incorpora Batidos de momia saludables en tu rutina

«Todas las mañanas y, a veces, el almuerzo, tengo un licuado de momia saludable ”

«No me salteo las comidas, como hago constantemente ahora».

«Me encantan las opciones de alimentación y ejercicio que puedo elegir a diario».

Simone trabaja cinco días a la semana y camina casi todas las noches y fines de semana para mantenerse activa.

Los tres consejos para el éxito de Simone

  • No seas demasiado duro contigo mismo
  • Tómelo todo el día a día.
  • Especialmente no te rindas

«Todos tienen días malos. Esto no significa que haya fallado, solo significa que debe regresar e intentar nuevamente. Todos hemos estado allí y se hace más fácil. Todo lo que tienes que hacer es intentar.

Queremos agradecer a Simone por compartir su historia y agradecerle por sus increíbles resultados.

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Nuestro desafío de pérdida de peso de 28 días incluye:

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