Melissa Timmer ha vivido el Estilo de vida saludable de la momia durante más de 4 años y tuve un éxito increíble en la pérdida de peso con planes de alimentación y Batidos de momia saludables. En total perdió 40 kilos y le encantó el viaje. Melissa probó recientemente el plan de comidas Keto de Healthy Kummy en la aplicación Healthy Mummy y comparte su experiencia a continuación.

“En la semana 5, la mayoría de mis amigos comenzaron a notar una diferencia en mi cuerpo”.

Melissa sobre planes de alimentación saludables para momias cetogénicas

“Recientemente, decidí probar el NUEVO KETO de Healthy Mummy planes de alimentación. Se que hay mucho de conmoción en relación con el ceto, pero tenía muchas ganas de probarlo yo mismo para poder comentar o dar consejos sobre eso. Actualmente estoy en la séptima semana de ceto, pero tuve 1 semana libre debido a unas vacaciones. “

“Keto es como comenzar un viaje completamente nuevo, hay mucho que aprender y también hay muchos restricciones. “

“Luché en las primeras 2 semanas, porque quería ir a tope, cuando probablemente debería haber investigado más sobre el tipo de alimentos / ingredientes que debo comer en este plan. “

“Ir lento habría sido el mejor enfoque, pero al decir eso, vi resultados muy rápido y pronto, encontré mi camino. En las semanas 3 y 4, estaba hermosa confiado en probar nuevas recetas cetogénicas. “

“Lo que debe saber sobre ceto es que está limitado a una cierta cantidad de carbohidratos y azúcar, por lo que realmente necesita monitorear sus macros, en lugar de solo adivinar”.

“¡Para que funcione correctamente, debe realizar un seguimiento de todo lo que come! Esta hace que sea difícil salir a comer, ya que está tan restringido a lo que puede comer. “

“Afortunadamente, la mayoría de los restaurantes de hoy son excelentes para preparar sus propias comidas u ofrecer alternativas saludables! “

“Además del ceto, también hice ejercicio 5 días a la semana, principalmente haciendo ejercicios HIIT pesados”.

“En la semana 5, la mayoría de mis amigos comenzaron a notar una diferencia en mi cuerpo”.

“Había perdido alrededor de 3 kg en esta etapa, lo cual fue enorme para mí, porque realmente estaba luchando por hacer que la escala vuelva a bajar. De hecho, solo estaba manteniendo el peso que había perdido. “

“Aunque no estoy tan concentrado en las escalas, fue agradable ver algo de movimiento y escucharlo de otras personas también fue increíble. “

“Decidí continuar por ahora porque amo el proceso de aprendizaje y creo que mi cuerpo se está adaptando bien. “

“También es una excelente manera de omitir ciertos alimentos que sabes que no deberías, así que para mí, creo que evita que abuse de los azúcares y los carbohidratos”.

“Otro beneficio de la dieta cetogénica es que como más proteínas y verduras, por lo tanto, tengo una dieta más saludable”.

“Si está buscando un cambio o una reorganización en el sistema, dé la KETO de mamá saludable Haz un plan de comidas en la aplicación Healthy Mummy. YTambién puede probar un plan de comidas detox durante 3 o 7 días, pero es prueba y error para ver qué funciona para tu cuerpo. Recuerda que este es tu viaje, ¡así que haz lo que funcione bien para ti! “

“Estoy tan feliz La momia sana ofrece una amplia variedad de planes de comidas para todos los gustos. “

“Simplemente demuestra que todos somos diferentes y que es importante hacer lo que hace eres feliz y te adaptas a tu estilo de vida. “

Para obtener más información sobre el plan de comidas Keto y echar un vistazo a las recetas, HAGA CLIC AQUÍ

Cómo personalizar para diferentes planes de comidas en la aplicación Healthy Mummy

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