Psicología

Lo que a Mi Desordenado de Comer se Revela en el campo No ratings yet.

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«¿Por qué estoy haciendo esto?». Lo que es realmente desagradable y terrible.» A esto es a lo que me preguntaba a mi mismo, al final de cada episodio, de una falta de disciplina y de procedimiento de purga.

Por mucho que me odiaba a mi trastorno de la alimentación, y quería más, quería seguir haciéndolo. He escuchado de este juego la voz en mi cabeza que me decía que tenía que hacerlo. Y si no, que mi vida iba a ser muy aburrido, bajo, y no tiene sentido.
Finalmente he recuperado de mi desordenado de comer y después de muchos años. Me ha costado mucho tiempo y que causó una gran ansiedad. Pero lo que también me ha ayudado a entender el cerebro y su funcionamiento. En este artículo, voy a compartir algunas de las lecciones.

El Cerebro está Compuesto de Varias Partes

El cerebro no es un todo unificado; se compone de varios de los componentes de la lucha por el control del trono de su omnipotencia. Es por ello por lo que, a veces, contra los malos hábitos, y se resiste a la tentación, y, a decir que «no» se siente como una lucha épica. Por lo que se está experimentando con diferentes tipos de impulsos de las diferentes partes del cerebro, y en cada parte que se quiere conseguir.

En el cerebro, y se inició con una neurona de más de mil millones de años después, se ha convertido en uno de los más sofisticados dispositivos. La forma de poner la alfombra en la parte superior de un viejo, una de las nuevas partes de su cerebro comenzó a desarrollarse en las estructuras existentes.

Tengo que dividir el cerebro en tres partes: la racional y el cerebro, y el cerebro emocional y el cerebro primitivo. De la primitiva del cerebro es el responsable de las funciones básicas como la respiración y coma. El cerebro emocional, que genera sentimientos de miedo, la duda, la ansiedad y el estrés. A continuación, el racional y el cerebro, que es lo que vas a hacer al realizar la prueba, y los planes para el futuro.

La Fuerza De Voluntad Tiene Límites

¿Te acuerdas de la prueba del malvavisco? Walter Mischel parece que a los niños, ¿quién podría resistirse a la tentación (malvavisco) en la infancia es la mejor en términos de ingresos, la estabilidad, la salud, el matrimonio y la satisfacción, y más tarde en la vida. Él lo ha hecho.

Las personas que tienen un mayor auto-control, y puede retrasar la gratificación, tienen mejores resultados en términos de rendimiento y en la satisfacción con la vida. La fuerza de la voluntad en los asuntos de menos, cuando se trata de trastornos de la alimentación.

La verdad es que no tengo fuerza de voluntad. Lo que se necesitaba era una razón muy fuerte para dejar de fumar. Darren Hardy, en el El Éxito De La Revista llama a esto «por el poder». En lugar de enviar a sus puños, a la creación de hábitos, de lo que se quiera, tenga en cuenta que si el motivo de por qué lo está haciendo. La fuerza de la voluntad, que no te llevará a través de los duros momentos, pero con un gran «por qué», pero lo hará.

«El Cerebro Se Cambia a Modo de Fuegos artificiales

El número de conexiones neuronales (o la forma), en el cerebro, y son una pasada. Algunos de estos caminos son más fuertes que otros, y otros que son más débiles. El comedor compulsivo (toc), el comedor, o en el comedor de su consumo en ruta: el camino a la obligación, es mucho más rápido y más fuerte. Imagina que uno de los 12 temas y un cable de fibra óptica de salida de 1 gb de datos por segundo.

Cada vez que me aperitivos, comer en exceso, o se ha dado a partir de un impulso, yo sólo se ha reforzado a lo que veía, lo que lo convirtió en el más fuerte. Imagina una cuerda, con decenas de miles de cables. Después de cientos de episodios que me había agregado a los cientos de hilos en una sola pieza. Por eso es muy difícil de parar.

Pero, por el contrario, es cierto, también lo es. Cada vez que yo decía «no, no», para que el deseo o el impulso, y lo hice de la manera más débiles. A lo largo del tiempo, y con firmeza, que el camino que se acaba de morir, y los deseos y los impulsos que se ha convertido en el más débil y, a continuación, en su caso, que no existe.

El Cambio Empieza Hoy

Yo tenía la fantasía de que, una vez que me he mudado a un lugar mejor, una casa, o tener un puesto de trabajo mejor, y que todo volvería a la normalidad. Pero es el cerebro el que siempre encuentra alguna forma de evitar que los esfuerzos y la destrucción de mí. El cerebro es una cosa complicada de entender y de encontrar formas innovadoras de las que nos obligan a hacer cosas en contra de sus intereses de largo plazo.

No importa en qué estado del yo vivía en la casa donde yo vivía, caliente como estaba del lado de afuera, o lo que se de mi trabajo es que siempre he tenido este tipo de problemas.

Finalmente, me di cuenta de que yo era el problema, y eso que yo era la única solución. Nada ni nadie va a cambiar para mí. Tenía que cambiarme a mí mismo, y por lo que he tenido que hacer de ahora en adelante. Las circunstancias no sería el ideal de lo justo. Yo lo que tenía que hacer el trabajo pesado.

Es cómodo y agradable para suponer que una fuerza externa que se va a resolver el problema. El cambio siempre comienza el día de hoy, y eso empieza por ti.

La conclusión de

Un aspecto positivo de mi experiencia con los trastornos alimentarios, que es lo que me ha dado la experiencia personal en el cerebro, lo cual me ha permitido experimentar de primera mano lo que la ciencia dice sobre el desarrollo del cerebro. El cambio es difícil, debido a que el cerebro tiene muchas partes en las que compiten por el control, y que tiene una de las vías que controlan nuestro comportamiento. Sólo por poder, puede que nos ayude en los momentos difíciles. El cambio es difícil, pero no imposible, y es el mejor momento para empezar es ahora.

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Kevin Burciaga

Kevin Burciaga es estudiante, con base en Modesto, california, ee. Él fue el primero en convertir a una dieta basada en los vegetales, cuando él tenía 20 años de edad, pero, a continuación, se ha elaborado una serie de trastornos alimentarios, con más de 10 años de edad. Ahora los entrenadores en las personas acerca de cómo superar los trastornos de la alimentación y de la forma de comer de derecho, en cualquier momento y lugar, a cualquier hora del día. En su tiempo libre, le gusta la musica, leer, ver un video, el baile, viajar, probar nuevos restaurantes, y el aprendizaje del español. 7-el Día de la Final: www.kevinburciaga.com/7daychallenge.

AD de la Referencia,
Burciaga, K. (Año 2020). Lo que a Mi Desordenado de Comer se Revela en el Cerebro. Psych Central. Consultado el 11 de abril del año 2020, a partir de la https://psychcentral.com/blog/what-my-eating-disorders-reveals-about-the-brain/

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