Lina Adams dice que tuvo algunos problemas de salud hace unos años, después del nacimiento de su segundo hijo, que la engordaron mucho.

La madre de Melbourne revela que se sentía cansada todo el tiempo, y después de que un amigo perdió peso durante el Reto de pérdida de peso de 28 días, decidió suscribirse también.

“Mi peso original era de 82,8 kg y talla 14. En los dos primeros meses perdí 10 kg, pero ha disminuido un poco desde entonces debido a las vacaciones de Navidad y Semana Santa”. ella dice.

“Mi peso ahora es de 64,8 kg y la talla 10 u 8 (algunas marcas podrían encajar con la talla 6). Hasta ahora, he estado en el programa durante un total de 6 meses. “

Afortunadamente para Lina, de 37 años, tenía un compañero de ejercicio en su amiga. Ella también es una gran fan de Batidos de momia saludables.

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“Todo comenzó caminando durante el fin de semana y haciendo Dance Cardio en la aplicación Healthy Mummy. Reemplacé mi desayuno y almuerzo con batidos Healthy Mummy “. ella dice.

“Los productos lácteos realmente no se adaptan a mi cuerpo, así que fue genial descubrir que el batido no contiene leche en polvo como muchos otros en el mercado y también me encanta el sabor, se siente tan bien.

“Mis sabores favoritos son la vainilla y el chocolate originales. Mi receta favorita de la aplicación Healthy Mummy es Mocha Wake Up Protein Smoothie y Green Booster Smoothie. “

Lo que come Lina en la aplicación Healthy Mummy

Para Lina, todo se trata de variedad y le ENCANTA que haya un montón de recetas en la aplicación Healthy Mummy.

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“Lo único que me di cuenta de que estaba haciendo tan mal fue el control del paquete. Me costó un poco acostumbrarme a comidas más pequeñas, pero la realidad es que ya no necesitas lo que se recomienda “. ella dice.

“Para los bocadillos, hago las bolas de la felicidad con la receta de la aplicación y también ocasionalmente Barra de bocadillos de chocolate doble momia saludable.

“Si todavía tengo hambre, tengo Control X entre comidas. También bebo 2-3 litros de agua todos los días. “

Cuando se trata de ejercicio, Lina siempre se asegura de hacer sus pasos diarios.

“También realizo los programas Booty Band Workouts, Dance Cardio y Fit, que obtengo de la aplicación”. ella dice.

“Sentí que mis niveles de energía aumentaron y tengo la energía para perseguir a mis chicos. Mi bienestar general ha mejorado y me siento mucho más feliz con la vida ”.

Consejos de Lina para el éxito

  1. No se rinda si tiene un mal día. Es importante volver al programa lo antes posible y no dejar que una mala comida se convierta en una bola de nieve.
  2. Come un batido para picar para contener tus antojos. Cuando estás de humor para comer algo perverso, encuentro que solo trato de tomar mi batido temprano o hacer un refrigerio saludable, porque cuanto más pienso en tomar la decisión incorrecta, es más probable que lo haga.

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