Maneras fáciles de sacudir la caspa

Ciertamente, la caspa no es uno de los problemas más graves de la vida. No en la escala de los presupuestos deficitarios o el calentamiento global.

Pero seguro que es una molestia.

Afortunadamente, las molestias son generalmente más fáciles de tratar que los problemas graves. No hay necesidad de rascarte la cabeza. Aquí hay 10 consejos de dermatólogos sobre cómo llegar a la raíz de la caspa:

1. No ignores. Hagas lo que hagas, no ignores un caso grave de caspa ni pases por un ciclo de rascado y picazón. La caspa no desaparece por sola e ignorarla invita a un aumento de escala. Esto puede causar picazón, lo que puede provocar arañazos. Los rasguños vigorosos pueden dañar el cuero cabelludo y dejarlo abierto a la infección.

2. Champú a menudo. Lávate el cabello con frecuencia, incluso todos los días. En general, cuanto más a menudo te laves, más fácil será controlar la caspa.

3. Comience sin problemas. A menudo, un champú suave no medicado es suficiente para controlar el problema. La caspa a menudo es causada por un cuero cabelludo excesivamente graso. El lavado diario con una marca suave puede controlar el aceite sin agravar el cuero cabelludo.

4. Si necesitas pelear, cambia. Si los champús normales no funcionan, cambia a una fórmula anticaspa. Los champús anticaspa se clasifican por sus ingredientes activos, que funcionan de diferentes maneras. Aquellos con sulfuro de selenio o piritiona de zinc trabajan más rápido, disminuyendo la velocidad a la que se multiplican las células del cuero cabelludo. Aquellos con ácido salicílico y azufre aflojan los copos para que se puedan lavar fácilmente. Las personas con agentes antibacterianos reducen las bacterias en el cuero cabelludo y reducen la posibilidad de infección. Aquellos con alquitrán retardan el crecimiento celular.

5. Sé un gilipollas jabonoso. No importa qué tipo de champú anticaspa elijas, haz espuma dos veces. Haga la primera espuma tan pronto como se meta en la ducha. Masajee suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para ayudar a aflojar las escamas y las escamas, pero no lo frote con tanta fuerza que pique el cuero cabelludo. Deja el champú hasta que termines el baño. Enjuague bien su cabello y siga con una segunda espuma rápida y enjuague. El segundo enjuague dejará solo un poco del medicamento en el cuero cabelludo para que funcione hasta el próximo champú.

6. Tápalo. La dermatóloga de Nueva York, Diana Bihova, tiene otro enfoque para mejorar la efectividad de los champús medicados. Después de enjabonarse, use uno de esos gorros de ducha del hotel sobre su cabello mojado. Dejar actuar durante una hora y luego enjuagar.

7. Métete en el acondicionador. Los champús anticaspa son efectivos, pero pueden ser agresivos para tu cabello. Si tu cabello es incontrolable, alterna un champú con caspa con tu marca común. Aplica acondicionador después de cada champú para neutralizar sus efectos.

8. Golpe de aceite. Aunque el exceso de aceite en el cuero cabelludo (de las glándulas sebáceas) puede causar problemas, el tratamiento ocasional con aceite caliente ayuda a aflojar y suavizar las escamas de la caspa. Calienta un poco de aceite hasta que se caliente. Moja tu cabello y aplica el aceite directamente sobre tu cuero cabelludo. Corta tu cabello mientras tratas solo el cuero cabelludo. Deje el aceite durante al menos 30 minutos y luego lávelo con un champú anticaspa.

9. Exponte a ti mismo. Una pequeña exposición al sol es buena para la caspa, dicen los dermatólogos. Pero, por supuesto, usa el sentido del sol. No tomar el sol solo pasa tiempo al aire libre. Limite la exposición al sol a 30 minutos o menos por día. Y use un protector solar en la piel expuesta.

10. No dejes que el estrés se te suba a la cabeza. Las emociones pueden desempeñar un papel en desencadenar o empeorar las condiciones de la piel, como la caspa. Estas condiciones generalmente empeoran por el estrés. Entonces, si sus emociones están abrumadas, busque formas de combatir el estrés. Ejercicio Medita Lee un libro cerca de un copo y ríete mucho.

Este artículo es meramente informativo, no tenemos autoridad para prescribir tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a consultar a un médico en caso de que tenga algún problema o molestia.

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