Psicología

No Dejes que COVID el 19 de Robar en el Día o en La Salud Mental No ratings yet.

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Como el pelo crece más y más y la nuestra, la manicura de las fichas, no cabe la menor duda de que la nuestra es una vida normal, se han convertido en invadida por COVID-19. Nosotros, los seres humanos somos seres de costumbres, que es lo que nos hace sentir más segura. Así que todo lo que era habitual hace que se transforma en el lóbulo de la oreja, vamos, una y otra vez, volverse inestable… la felicidad. Sin embargo, antes de renunciar a sí mismo, simplemente para «conseguir a través del día y de la incertidumbre y el miedo, a la espera de las noticias de una curva en la que parece que nunca se aplanan, se reconoce lo que se está haciendo, se está suponiendo que el día de hoy va a ser un día más esperando a que esta pesadilla termine.

La verdad es que es la única cosa en la que el virus no se puede hacer es robar a su estado de salud físico o mental o el día en que tienes que dejar que eso suceda. Bien, puede que te sientas impotente, pero NO tiene cabeza! Recuerde que los sentimientos no son la realidad. Se puede, en cambio, con valentía, decide que, en el día a día, a pesar de vivir en el dispositivo de seguridad, que puede ser una posibilidad, es una aventura. Pero, si usted se lo permite, que la inseguridad de hielo, a continuación, COVID-19 se va a definir en ti, y tu no! Cuando esto sucede, usted está escuchando la voz de la inseguridad, «no puedo dejar de preocuparme, no puedo pasar por esto».

La voz de la inseguridad — miedo a la vulnerabilidad, no siempre es evidente. Generalmente, no se hace una distinción entre la situación de inseguridad y orientado por el pensamiento y la sana filosofía. Ello, debido a la inseguridad que se lo e insidiosamente giro de sus pensamientos y sentimientos, para que las circunstancias, que no es por ti, es el control de su vida. Nosotros no somos conscientes de que la situación de inseguridad es algo extraño, ya que nos convertimos en una se identifica con la duda, el miedo y la negatividad. No hay ningún tipo de separación sana en contra de la inseguridad forma de pensar. Nos hemos convertido en uno de nuestros peores temores.

Hasta el momento!

Ponerlo en marcha. Si usted escucha a sí mismo, diciendo: «yo no puedo hacer frente a esto», o si se está haciendo cada frase con un «¿a Que se pregunte a sí mismo: «el Que se contará con la ayuda de mis pensamientos y ahora qué? De mí, de mi estado de salud «de la voz», o la inseguridad?» Sólo tienes que hacer esta pregunta, te pone en una posición para tomar una decisión. Es una opción, no te preocupes.

Lo Preocupante es que la inseguridad es el principal sistema de entrega. La incertidumbre y la preocupación que se incorporó en la articulación de la cadera. Cuando nos sentimos fuera de control, y los más vulnerables, a querer hacer algo para recuperar la sensación de control. Esta tendencia a querer estar en el control que se cuece en nuestro ADN con los humanos, el odio, ¡no me gustan, y de estar fuera de su control. Ahora bien, nos encontramos enfrentados a esta pandemia, a la imaginación, se han convertido en un lienzo en blanco sobre el cual el proyecto de una de nuestras más profundas inquietudes y temores. Al igual que los niños en el temor de que un gusano de coco, que viene y, arrebatando a ellos para allá, así como también con la COVID-19 de la tarde, y tenemos miedo de nuestras vidas presa.

Así que nos interesa. Nos da la sensación de que estamos haciendo algo!

A veces, inquietante, y es una oportunidad para mejorar lo que se puede hacer. Por ejemplo, si alguien en su familia recibe a los virus, lo que se puede hacer si usted ha estado fuera de las comidas o en el papel higiénico? O que si esto, que si…, y así sucesivamente. En este caso, lo preocupante, es una oportunidad de prepararse para lo peor y no se preocupan por las cosas bien, vamos a la derecha). Por desgracia, en lugar de resolver los problemas de los que preocuparse, simplemente, que genera más de qué preocuparse, ya que vamos a girar más y más y más y más. En otras ocasiones, la preocupación de que puede ser una forma de superstición. Yo tuve un paciente de la semana pasada y me dice (a través de Skype, de lo que se ha dejado de preocuparse de que algo malo iba a suceder a él o a su familia. Hola, lo cual es diferente a la de golpear en la madera?

Conclusión: cualquiera que sea la forma de su preocupante es que lo lleva, todo lo cual se resume en el hecho de que usted está tratando de hacer algo, cualquier cosa, para que se sienta más en control de todo. Por lo menos, lo preocupante es que no hay que hacer nada, ¿verdad? Es incorrecta.

Reconozco que es un poco preocupante es que no es natural poco común en las circunstancias más terribles. Una preocupación que, por tanto, a nuestros términos y condiciones, usted puede, de hecho, es la causa de los comportamientos saludables, como las que se contienen en el lugar, el lavado de manos, aislamiento social, etc.). Pero, al pensar que si se hace junto con la inseguridad, se entiende sin perjuicio de que, en vez de ayuda, lo que podría abrir el camino para la ansiedad y la depresión.

Y si sigue insistiendo en que preocupar de nada tiene sentido, es de reconocer que preocuparse por que siempre es así, y en algunas de la ficción en el futuro. Mark Twain dijo una vez: «Yo soy un hombre viejo, y de haber conocido a una gran cantidad de problemas, pero en la mayoría de las cuales nunca me ha pasado.» Pensar que se trata de una previsión de futuro en el medio del caos. Y ya que el tiempo no existe, debemos designar a preocuparse por como interesante que la ficción. Simplemente no tiene sentido para mí, para hacer frente en el día de hoy, el aquí-y-ahora, los desafíos, y teniendo presente, en lugar de viajar en el tiempo, en un escándalo que, en el futuro.

Si es por la inseguridad que se convenció de que no le queda más remedio, y se debe continuar con una mano girando, se siente con ganas, y de cara al futuro caótico de los acontecimientos, por lo menos, a preguntarse a sí mismo, a una pregunta sencilla: ¿Cuál es la preocupación de la inseguridad), haciendo de mí ahora?». Respuesta: nada. A excepción de lo que hace imposible.

Traer a la vida a partir de la incertidumbre y la preocupación que:

  • A partir de hoy, y a distinguir entre los hechos de la vida de ficción (punta del este, que se produce en cualquier momento, pero en el momento en que es una ciencia).
  • Reconoce que no es el de la inseguridad. La inseguridad es una larga costumbre. De Todos los hábitos que se apoyan en uno de ellos, o de la destrucción por el hambre de ellos. Con la conciencia, que es más de lo que es capaz de desprenderse de la costumbre y de la inseguridad.
  • Para Superar el hábito de la inseguridad, se requiere de una mente activa, no pasiva. Con un pasivo de la mente se pone ninguna resistencia, la duda, el miedo y los pensamientos negativos. Una mente activa, se puede insistir en que lo más saludable para pensar.
  • Hay un montón de maneras que usted puede hacer frente a la inseguridad del tirón en una de sus emociones. Trate de distracciones, como la TELEVISIÓN (y no de la noticia), o la lectura de un libro, hacer ejercicio, estar fuera de la casa, y la inmersión en un juego. O, simplemente, tener un mantra que dice a sí mismo «Para nada. Suéltalo!»

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