Bajar de peso

Salud e hidratación con agua de pepino. No ratings yet.

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Hecho rápido, un pepino está compuesto de 96% de agua. Lo que lo hace increíblemente
bajo en calorías Además, su anatomía rica en humedad está compuesta de vitaminas.
tales como magnesio, potasio y sustancias antiinflamatorias. Puede ser
consumido todos los días para hidratarse, combatir la inflamación en el cuerpo, reducir
Los efectos del envejecimiento, el apoyo a la salud en general y mucho más.

Profundicemos en cómo algo tan simple como agua de pepino ofertas
tremendos beneficios para la salud del cuerpo:

Ofrece abundante hidratación

El agua es necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo. Y donde las personas ya saben que deberían beber de seis a ocho vasos de agua al día, ¿cuántos de nosotros nos estamos adhiriendo? Las razones pueden ser muchas, desde el sabor del agua hasta el simple olvido. Es aquí donde la adición de pepinos puede aumentar el sabor y alentar, estimulando las papilas gustativas, a beber más agua.

Facilita la pérdida de peso.

¿Tratando de perder peso? Reemplazar las bebidas azucaradas, los refrescos, las bebidas deportivas y los jugos enlatados con agua de pepino puede ayudar a reducir las calorías, calorías serias. ¡Lo decimos en serio! Con la brillante hidratación que brinda, el pepino puede hacerte sentir lleno. A veces, el cuerpo puede confundir la sed con el hambre, y este es un gran escenario en el que el agua de pepino puede ayudar a controlar las calorías.

Proporciona antioxidantes.

El cuerpo necesita antioxidantes para prevenir y retrasar la oxidación.
Estrés causado por los radicales libres en el cuerpo. El estrés oxidativo puede conducir a
afecciones como cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, alzheimer y ojos
degeneración Entonces, junto con el agua de pepino, otras frutas y verduras
en antioxidantes también se recomienda como parte de la dieta diaria.

Reduce la presión arterial

Un factor importante que contribuye a la presión arterial alta es el alto contenido de sal (sodio) y el potasio insuficiente en la dieta. Las cantidades excesivas de sal hacen que el cuerpo retenga líquidos, lo que aumenta la presión arterial. Mientras que el potasio, un electrolito, ayuda a regular la cantidad de sodio retenido por los riñones.

El pepino, al ser una gran fuente de potasio, ayuda a reducir la presión arterial en el cuerpo.

Alivia los problemas de la piel.

El agua de pepino es un catalizador para curar la piel interior. Hidratante
profundamente, ayuda a eliminar toxinas. Esto luego se refleja en el exterior, mejorando
la piel y hacer que se vea saludable.

Da un impulso a los huesos

Rico en vitamina K, una taza de pepino en rodajas es de aprox. 19% de
valor diario recomendado El cuerpo necesita vitamina K para ayudar a formar proteínas para
huesos y tejidos sanos, así como para ayudar con la coagulación sanguínea adecuada. Uno
refrescante vaso de agua de pepino es probablemente la mejor manera de obtener esa salud
beneficio

¿Esperando la receta?

Vea cómo hace que el agua de pepino sea perfecta y siempre refrescante.

Ingredientes

Pepino, frutas de su elección (fresas, uvas o frambuesas) y hojas de menta

Método

Fina rodaja de frutas y pepinos. Póngalos en un frasco de vidrio.
con hojas de menta Agregue unos cubitos de hielo y agua a esta mezcla. Refrigerar por
hora

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