¡Sammy está celebrando DOS viajes exitosos para perder peso con Healthy Mummy!

0 1

Después de haber logrado un gran éxito en la pérdida de peso después de su primer bebé, Sammy lo hizo por segunda vez, ¡y perdió 30 libras en solo 7 meses! La primera vez, Sammy perdió 25 libras, ¡lo que elevó el peso total perdido en dos embarazos a 55 libras!

“Aprendí a amarme a mí mismo y, la mayoría de los días, a mi cuerpo ya ser feliz con mis partes temblorosas y estrías, porque tengo 2 hermosos hijos para demostrarlo”

Lea sobre los resultados de Sammy a continuación
El primer viaje de Sammy para perder peso

El primer viaje de Sammy Miller para perder peso con The Healthy Mummy se produjo después del nacimiento de su primer bebé, hace dos años. Cuando el bebé de Sammy tenía 7 meses, ella no estaba contenta consigo misma, pesaba más que cuando estaba embarazada. Ella saltó a bordo con el Reto de pérdida de peso de 28 días y tuvo un gran éxito en la pérdida de peso.

Sammy dijo “Mi primer día seguí las recetas de Healthy Mummy y caminé un poco, ¡pero no hice mucho ejercicio en general y perdí 25 kg en 5 meses! “

Sammy pierde peso por segunda vez

Después de quedar embarazada de su segundo hijo, Sammy admite haber perdido el rumbo con su estilo de vida saludable. Siete meses después del nacimiento de su segundo bebé, recuperó gran parte del peso que había perdido la primera vez.

yo sabía La madre sana funcionó, pero seguí esperando el “momento adecuado”. Mi hija tenía unos 7 meses y tuvimos su bautizo y cuando vi las fotos me volví a odiar a mí misma y a mi apariencia. Sabía lo enfermiza que estaba. “

Con 115 kg, Sammy sabía qué hacer. Se unió a The Healthy Mummy y fue directo al grano.

Resultados de la pérdida de peso de Sammy

En los 7 meses desde su regreso, Sammy ha perdido 30 kg y ahora es el más pequeño en unos 7 años.

“Actualmente peso 85 kg y mi objetivo final es 75 kg. ¡Eso me deja con 10 kg para ir! Perdí unos increíbles 30 kg. Entonces, en el transcurso de mis dos viajes, perdí 55 kg con la madre sana ”.

Beneficios físicos y mentales

“Ahora tengo más energía para correr y jugar con mis hijos, en lugar de simplemente sentarme en el suelo y verlos jugar. Puedo agacharme y volver a atarme los zapatos cómodamente, puedo ver mis dedos de los pies cuando miro hacia abajo, puedo respirar más fácilmente y no siento que mi corazón esté latiendo a más de un millón de kilómetros por hora para mantener el ritmo de mi cuerpo con sobrepeso. .

Mi forma de pensar ha cambiado mucho, ya no me odio a mí mismo ni a quién / qué soy. Mi esposo y yo tenemos una relación mucho más saludable porque ya no le estoy quitando todas mis inseguridades.

Estoy mucho más feliz ahora, hasta el punto de poder comenzar mi propio negocio desde casa y ser feliz haciéndolo, en lugar de parecer una tarea. ”

Usando la aplicación The Healthy Mummy

Sammy y su familia aprecian las recetas de comidas y bocadillos de la aplicación Healthy Mummy y, principalmente, se limitan a la pasta vegetariana, lasaña, guisos, tartas, wraps, ensaladas y pasteles que se ofrecen.

Tenemos el Comidas saludables para mamás para ti la mayoría de las noches y normalmente una noche a la semana cenan con la familia o salen. “

Sammy también incorporó Batidos de momia saludables en tu rutina diaria.

“Como un batido en el desayuno todas las mañanas. Cuando tengo tiempo para usar la licuadora uso los batidos de caramelo o plátano porque creo que son los sabores más versátiles, pero si solo estoy mezclando con leche me encanta el sabor de panal. Pero estoy tan emocionado de probar lo nuevo batidos premium cuando tengo un poco de dinero extra.

Sammy también ha intensificado su ejercicio y le encanta el nuevo Ejercicios con pesas y ejercicios más intensos de 28 días en la aplicación.

Los tres consejos de Sammy para el éxito

  1. ¡No seas demasiado estricto! Todavía puede disfrutar de las cosas que ama con moderación una o dos veces por semana, siempre que aumenten sus calorías.
  2. Haga una tabla de visión e ingrese los valores de peso. Haz pequeñas metas alcanzables en el camino, dividí la mía en metas de 5 kg y con cada meta, me daría una nueva recompensa (masaje, zapatillas / zapatos, etc.)
  3. ¡No te enfoques demasiado en las escalas! ¡Usa fotos y medidas para medir tu éxito también! O incluso pequeñas ganancias fuera de escala, como poder tocarse los dedos de los pies por primera vez en años.

Sammy’s tiene buenos consejos para otras mamás que están comenzando un viaje para perder peso.

Ella dice, “No será fácil, ¡pero valdrá la pena! ¡Será una montaña rusa de altibajos, alegría y tristeza, momentos increíbles y momentos no tan grandiosos! ¡Pero recuerda por qué y asegúrate de tener una razón! Por ningún motivo, no podrás mantener tu motivación. ”

“No se dé por vencido por algunos errores o errores menores. Recuerde que USTED LO VALE! “

¡Sabias palabras Sammy y FELICIDADES por tu gran resultado!

¡Únete a Sammy en el desafío de pérdida de peso de 28 días!

Nuestra Reto de pérdida de peso de 28 días, ha ayudado a las madres a perder peso, cuidar su salud y ALCANZAR sus objetivos de pérdida de peso.

Nuestro desafío incluye

  • 28 días de rutinas de ejercicios en casa (no se requiere gimnasio), con instrucciones en video
  • Nuevo tema de desafío cada mes, por lo que NUNCA te aburrirás
  • Planes de alimentación personalizables adecuados para la lactancia
  • Más de 500 entrenamientos efectivos para mamás ocupadas: entrenamientos exprés de 10 minutos
  • ¡Hogar para 4500 recetas fáciles de hacer!

Puede obtener MÁS información sobre nuestro Reto de pérdida de peso de 28 días aquí.

Leave A Reply

Your email address will not be published.