¡9 sopas de invierno para un calentamiento rápido y fácil que DEBES PROBAR!

Realmente no hay nada mejor que un plato de sopa caliente en invierno. Estas sopas deliciosamente satisfactorias de Desafío de pérdida de peso de 28 días, son perfectos para alimentar a una familia numerosa en una noche fría o como comida rápida y almorzar en el congelador cuando no tiene tiempo.

Sopas calientes y reconfortantes

El humilde plato de sopa está lleno de cajas en el invierno.

  • Lleno ingredientes que aumentan la inmunidad, las sopas pueden darle la mejor oportunidad de mantenerse saludable y combatir los resfriados y la gripe.
  • Ellos son Rapido y Facil para preparar y excelente para hacer a granel.
  • Utilizando ingredientes de temporada de invierno, estas sopas también son económico y amable con tu billetera.
  • Si bien son reconfortantes y te hacen sentir satisfecho y lleno, NO están llenos de calorías, Perfecto para bajar de peso.

¡Prueba estas sabrosas 9 sopas de invierno para calentar rápida y fácilmente!

1. Sopa de lasaña cocida a fuego lento

Esta es una de nuestras sopas más populares en el Desafío de pérdida de peso de 28 días. Con estos sabores distintos de lasaña, esta sopa está repleta de proteínas que te mantendrán lleno por más tiempo. Además, la cebolla y el ajo son alimentos prebióticos que ayudan a equilibrar la salud intestinal.

Sopa de lasaña

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2. Sopa de pollo que estimula la inmunidad

Una sopa de pollo simple como esta es ideal para aumentar su inmunidad en invierno. Contiene ajo y jengibre, ambos conocidos por ayudar al cuerpo a combatir infecciones, así como una gran cantidad de humectante para que te sientas mejor.

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3. coliflor asada y sopa de azafrán

Esta sopa está sobrecargada con cúrcuma especiada y coliflor densa en nutrientes. Es una gran sopa para el almuerzo y es lo suficientemente sofisticada como para disfrutarla como cena. ¡Seguro para impresionar a tus invitados!

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4. sopa de comino y zanahoria

El comino y las zanahorias son una combinación de sabor hecha en el cielo. Con solo 307 calorías por porción, esta sopa está llena de fibra y vitaminas de zanahorias y papas. Es increíblemente saludable, con una textura cremosa, aunque no hay crema en la receta.

Obtenga esta receta en el desafío de pérdida de peso de 28 días.

5. sopa de pollo con fideos para el alma

Esta sopa te calentará por dentro y por fuera y alimentará tu cuerpo y alma. Agregue un poco de pasta masticable, vegetales fáciles de masticar y la bondad que llena el vientre del pollo, y obtendrá una receta ganadora. ¡Mmm!

Sopa de fideos con pollo

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6 Sopa de brócoli y limón con quinua

Esta sopa verde brillante está llena de color, nutrición y, sobre todo, sabor. Contiene superalimentos de quinua y brócoli, es un golpe nutricional. Los limones son ricos en vitamina C, un antioxidante natural que mejora el sistema inmunológico y tiene propiedades antivirales. Esta sopa es perfecta para hacer en un lote grande para compartir con la familia o recalentar para otra comida.

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7. Carne Pho vietnamita

Mmmmmmmm! Pho! Esta saludable versión casera de la clásica sopa vietnamita está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes. Con ingredientes frescos y sabrosos, esta sopa seguramente hará que sus papilas gustativas viajen.

Sopa de fideos Pho de carne vietnamita

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8. Sopa verde super cremosa

Las verduras de hoja verde, como las que se encuentran en esta deliciosa sopa, tienen más nutrición calórica que cualquier otro alimento. Están cargados de vitaminas, incluidas A, C, E y B, son ricos en fibra y minerales y, por lo tanto, son vitales para mantener su inmunidad al máximo.


Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos.

Ingredientes (porciones 1)

  • 1/2 taza de brócoli
  • 20 gramos de jamón ahumado
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 taza de hojas de col rizada picadas
  • 40 gramos de coles de Bruselas
  • 2 tazas de caldo de verduras líquido, sal reducida
  • 60 gramos de frijoles cannellini enlatados
  • 1 cucharada de yogurt griego natural bajo en grasa
  • 1 rebanada de pan integral o sin gluten de su elección

Método

  1. Cortar el brócoli en floretes. Loncha de jamón.
  2. Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega el aceite. Agregue el ajo y saltee durante 30 segundos – 1 minuto. Agregue el jamón rebanado y el marrón. Luego agregue el brócoli, las coles de Bruselas y la col rizada.
  3. Condimentar con sal y pimienta. Saltea las verduras durante 2 minutos para colorear y suavizar un poco.
  4. Agregue el caldo y hierva. Luego reduzca a ebullición durante 8-10 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Agregue un poco más de caldo si el líquido se reduce demasiado.
  5. Agregue los frijoles escurridos y, con una licuadora, bata hasta que quede suave.
  6. Regrese la sopa a la sartén y caliente.
  7. Tostada.
  8. Sirva la sopa con una porción de yogurt y una rebanada de pan tostado.

Esta receta contiene 283 calorías por porción.

9. Sopa italiana de frijoles

Esta es una sopa rica en fibra y rica en proteínas, excelente para hidratarte y mantener tu metabolismo funcionando de la mejor manera posible. Con la ventaja añadida de bocconcini! ¡Mmm!

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Bonanza de sopa: ¡mamá hace 60 retiros por menos de $ 45! ¡Así es cómo!

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Aprende a limpiar el microondas de forma fácil y segura

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Aprende a limpiar el microondas de forma fácil y segura

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Si está buscando cómo limpiar el microondas fácilmente y con los productos seguros que posee en su hogar, este artículo es para usted.

Tanto como limpiamos el microondas a menudo
De un día para otro o con solo uno, el desastre está armado.

Y es muy difícil eliminar las manchas, las salpicaduras y todo lo que se adhiere.

Pero encontré dos métodos súper simples para limpiar mi
microondas que comparto con ustedes hoy.

Ambos métodos usan vapor.

Una vez que el vapor hace su magia, estos disturbios son
Fácil de limpiar con una esponja, paño o toalla de papel.

El primer método usa vinagre.

El segundo método usa agua y aceite de limón para
Limpia y desinfecta el interior de tu microondas.

Puedes elegir cualquiera si es
Desagradable el olor a vinagre, puede elegir el segundo método.

Creo que ambos métodos funcionan igual de bien, así que
Elija el que más le guste o el método para el que tiene todos los suministros.

2 maneras fáciles de limpiar su microondas

Método 1 usando
vinagre

Necesitas:

Vinagre blanco

Agua

Florero de vidrio

Brocheta de madera o cuchara de madera

Tela

Alcohol (opcional)

Paso 1 Preparación

Vierte una taza de vinagre blanco en una taza o tazón para medir, junto con una taza de agua.

Pon la taza en el microondas.

Luego ponga una cuchara de madera en el líquido. (Esto es
por seguridad para que no se produzca derrame ni explosión)

Microondas Paso 2

Configure su microondas de 5 a 10 minutos (dependiendo de su
poder) y enciéndalo.

Cuando se acabe el tiempo, ahueque cuidadosamente
Microondas con un guante para no quemar.

Paso 3 borra

Toma el paño y limpia el interior.

El vapor de agua y el vinagre aflojaron
salpicaduras y derrames, para que pueda limpiar fácilmente las superficies.

Como extra, puede llevar la tela y algo de alcohol a
frota y vierte un poco de alcohol sobre la tela.

Esto es para limpiar y pulir el exterior del microondas y hacerlo brillante.

Método de vapor sin
vinagre

Necesitas:

Agua

Aceite esencial de limón

Botella de spray

Esponja

Paso 1 Preparación

Comienza humedeciendo la esponja.

Luego ponga su esponja muy húmeda en el microondas.

Llena tu botella de spray con unas onzas de agua y unas 3-5 gotas de aceite esencial de limón.

Paso 2 Spray

Rocía el interior del microondas con la mezcla de agua.
y aceite de limon. Asegúrese de rociar abundantemente, incluido el
Parte superior, inferior y laterales de su microondas.

Microondas Paso 3

Luego ajuste el microondas a aproximadamente 2
minutos y enciéndalo.

Paso 4 Limpiar con un paño

Después de que se acabe el tiempo y el microondas esté
apague, deje la esponja dentro del microondas con la puerta cerrada
minutos hasta que la esponja esté lo suficientemente fría como para
lidiar con eso

Luego tome la esponja y úsela para limpiar el interior y el exterior.

Y eso es todo, ya tienes tu microondas tan brillante como siempre quisiste.

Si desea más consejos de limpieza, siga estos enlaces https://cosasycasodecasa.com/20-tips-limpie-con-bicarbonato-sodio/

https://cosasycasodecasa.com/aprende-como-limpiar-muebles-de-madera-con-productos-naturales-en-casa/

Gane dinero extra con SIP90 de manera fácil y constante.

Imagen de: Freepik.es

Mi nombre es Julio y, como usted, estaba buscando nuevas formas de ganar dinero extra de manera rápida, legal y sin problemas. Entonces, después de una recomendación de mi cuñado, encontré el fabuloso sistema "SIP90", una verdadera revolución que explota los beneficios de la era digital para ganar dinero en Internet y en la comodidad de su propio hogar.

Negocios por Internet y SIP90

Internet ha abierto la puerta a un mundo de posibilidades que no se trata solo de conocer gente de todo el mundo y hacer amigos o socios, sino también de hacer negocios y ganar dinero.

Hoy, miles de empresas dedicadas a diferentes industrias de servicios y productos están migrando sus establecimientos físicos a espacios virtuales. La razón principal es simple: Internet tiene un potencial ilimitado para multiplicar las ganancias de manera fácil y consistente, y ese potencial también se extiende a personas como usted y yo que queremos aprovechar al máximo esta ola.

Bajo este principio, nace SIP90. Este es un sistema que abre la puerta para beneficiarse de la comodidad de nuestro hogar, aprovechando las oportunidades ilimitadas que ofrece Internet para nuestro emprendimiento personal, con una inversión parcial de tiempo y sin afectar los días de nuestros trabajos formales.

Cuando queremos aumentar nuestros ingresos, lo primero que podemos pensar es trabajar horas extras en nuestro trabajo formal. Esto nos agrega a una rutina que absorbe nuestras vidas así: nos levantamos, nos preparamos y desayunamos, trabajamos durante 12 horas seguidas, nos casamos para ducharnos y dormir, y luego repetimos la misma rutina una y otra vez. . No sé sobre ti, pero no quiero que esta rutina sea un plan de vida.

Así que busqué otra opción que me hiciera ganar dinero extra sin sacrificar mucho más tiempo y menos por una tarifa plana que tampoco ofrece mejoras significativas y sustanciales a largo plazo.

Poco después de investigar y agradecer a un grupo de amigos que estaban en la misma situación, aprendí sobre las posibilidades de ganar dinero a través de Internet a través de medios comunes como Neobux o Clicksense.

Seamos honestos, estos procesos son tediosos, largos, rentables y lentos para dedicar a cada una de las mini-obras publicadas allí. Tampoco era una opción, así que seguí buscando hasta que encontré el sistema SIP90. Ven y explica con más detalle de qué se trata.

SIP 90, ¿qué es esto?

El SIP90 es un sistema que lo ayuda a generar ingresos pasivos en línea mediante la creación de guías, videos tutoriales y productos similares, gracias al asesoramiento de uno de los mejores estrategas de generación de ingresos pasivos en línea: Alex Kei.

Por lo tanto, este sistema lo ayuda no solo a ganar dinero constantemente sino también a enriquecer su vida al hacerlo mucho más fácil.

Es un sistema al que sus miembros registrados tienen acceso de por vida. Si está a punto de jubilarse o quiere tener dinero para cosas adicionales, este sistema es la respuesta que estaba buscando.

Es cierto que obtiene en Internet numerosas ofertas similares a SIP90. Entonces, cuando comencé mi viaje, las dudas me asaltaron. Muchas de estas firmas de consultoría prometen capacitarlo en ingresos pasivos de Internet y dinero extra a través de él, y terminan siendo una estafa.

Esto se debe a que requieren una tarifa de membresía o registro y otras tarifas de mantenimiento adicionales que generalmente son muy caras. Además, muchos de ellos se limitan a enviarle guías interminables, difíciles de leer e interpretables que a la larga lo dejan con la sensación de estudiar nuevamente.

El sistema SIP90 me llegó por referencia de mi cuñado. Estaba en la misma situación que yo: trabajó duro por unos pocos frutos monetarios. Estaba desesperado por obtener algo de dinero extra para pagar las facturas de su hogar, las necesidades básicas de su familia y, por supuesto, para distraerse.

Así que me impresionó que después de aplicar las técnicas enseñadas en esta capacitación, ganara dinero por Internet sin mucha capacitación o complicaciones. También quise probarlo.

Me dijo que invertir en el sistema SIP90 había sido una decisión muy acertada que cambió su vida con cada clic. Le creí por las ganancias que ha recibido en los últimos días; y déjenme decirles que me fascinaron los excelentes resultados de los cursos cortos, las guías y todas las recomendaciones que me brindó esta consultora.

Imagen de: Keiwebco

Habilidades y testimonios SIP90

El SIP90 no está solo en el mercado de consultoría para ganar dinero a través de Internet. La amplia gama de opciones y posibilidades que tiene una persona para obtener los mejores beneficios nos pone en la necesidad de estudiar nuestras opciones con mucho cuidado al elegir nuestro sistema ideal. Sin embargo, el SIP90 se destaca entre muchos por varias razones.

Veamos lo que se destaca como otro punto de partida para otra firma de consultoría pasiva en Internet: preneur.teacchable.com.

En primer lugar ,preneur.teachable.com es una página web que ofrece en breve todo lo que necesita saber para ganar dinero en línea.

El problema aquí es que a menudo los resúmenes pequeños son tantos que no profundizan en los detalles de las posibilidades de ganar dinero en comparación con el SIP90; Por otro lado, se sumerge en una amplia gama de opciones para leer y estudiar formas muy diferentes de generar ingresos pasivos a través de Internet.

Aunque los resúmenes son buenos, resumir un currículum no es la mejor idea que podemos pensar para ganar dinero en línea. En este sentido, el sistema SIP90 es la mejor opción para tener toda la información detallada posible sobre cómo ganar dinero desde la comodidad de su hogar.

En segundo lugar ,preneur.teachable.com se limita a ofrecerle todo lo que ha visto recientemente en Internet para ganar dinero. Simplemente navegue por Internet para acceder a las mismas fuentes que emprendedor.teachable.com ofrece en sus mini resúmenes.

En otras palabras, empresario.teachable.com no ofrece ningún valor o indica algún elemento diferenciador que lo haga decir ¿por qué no aplicar esta estrategia primero?

Con el SIP90, este modelo innovador que no consiste en leer largas listas de páginas web se ha quedado atrás. Como dije al principio y repetiré nuevamente, hay guías, consejos y videos en los que una persona puede tomarse el tiempo de leerlo y verlo cuando lo desee sin sentirse "forzado" a verlo.

Además, tiene un lenguaje nuevo y apropiado para que cualquier generación que quiera comenzar la generación pasiva de ingresos en Internet en el mundo tenga las herramientas adecuadas para comenzar correctamente, sin obstáculos.

La amplia gama de consejos y todo lo que puede hacer también es una gran ventaja para aquellos que han esperado años para generar ingresos pasivos a través de Internet.

Ofrece tutoriales de gran valor y poder para usar estrategias de marketing digital, como comenzar un blog desde cero, aumentar el tráfico a su sitio web o blog, además de algunos trabajos sencillos para principiantes, inversiones atractivas que puede hacer y mucho más. mas cosas

El SIP90 también fue creado por Alex Kei, un psicólogo y empresario de Internet. Su vasta experiencia en el campo del estudio del comportamiento humano y sus poderosas técnicas persuasivas que permiten a personas como usted y yo usar las técnicas adecuadas para aprovechar al máximo la generación pasiva de ingresos en Internet y así poner el marketing digital a nuestro servicio.

Y lo último es lo que marca la gran diferencia que tiene el SIP90 sobre sus competidores más cercanos (incluido empresario.teachable.com). Nunca imaginé que con técnicas de psicología simplificadas y algunos consejos de marketing digital, podrían ayudarme a ganar mucho dinero en Internet.

Aquí podemos mostrar un video testimonial en un famoso canal de YouTube llamado El mundo es ancho y extraño., que detalla las maravillas de usar el sistema de ingreso pasivo SIP90 en sus páginas web y en su blog.

¿Ingresos pasivos en Internet, un negocio de por vida?

Las maravillas de la tecnología han hecho que los trabajos tradicionales en las empresas retrocedieran gradualmente. Internet está aquí para quedarse y es hora de aprender cómo aprovechar al máximo sus infinitas posibilidades para generar ingresos pasivos. Es una oportunidad única que necesita saber cómo aprovechar, y con el SIP90 en sus manos, puede lograr la independencia financiera que ha estado buscando.

El SIP90 fue desarrollado por Alex Kei cuando enfrentamos el mismo dolor que nosotros: gane dinero de manera rápida y constante y sin sacrificar más tiempo de calidad del que podemos dedicar a nuestras familias. Ahora que ha cumplido su misión, extiende su experiencia y la pone a nuestro alcance para que también podamos disfrutar de las bendiciones de la libertad financiera y elegir cuándo, dónde y cómo trabajar gracias a Internet.