Psych Central

Una pareja divorciada que presenta un podcast sobre salud mental

¿Qué pasa si una pareja divorciada decide hacer un podcast sobre salud mental? ¿como sería? Bueno, no pienses más, porque aquí está. Tome una taza de té caliente y sintonice el primer episodio del totalmente renovado Podcast Not Crazy con Gabe y Lisa, dos divorciadas a las que no les gustaban los gatos del otro.

¿Como fue el casamiento de ellos? ¿Por qué hablar de salud mental? ¿Y qué pasó con los gatos? Descubra las respuestas a estas preguntas y más en el programa de hoy.

(Transcripción disponible a continuación)


Acerca de los hosts de podcasts no locos

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastorno bipolar. Es el autor del popular libro. La enfermedad mental es un idiota y otras observaciones., disponible en Amazon; copias firmadas también están disponibles directamente de Gabe Howard. Para obtener más información, visite su sitio web, gabehoward.com.

Lisa es el productor del podcast Psych Central, No loco. Recibió el premio «Above and Beyond» de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, ha trabajado extensamente con el programa de certificación de socios de Ohio y es instructora de prevención de suicidios en el lugar de trabajo. Lisa ha luchado contra la depresión toda su vida y ha trabajado junto a Gabe en la defensa de la salud mental durante más de una década. Ella vive en Columbus, Ohio, con su esposo; le gusta viajar internacionalmente; y compre 12 pares de zapatos en línea, elija el mejor y envíe los otros 11 de regreso.


Transcripción generada por computadora para «Pareja divorciada – salud mental» Ypaso

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción fue generada por computadora y, por lo tanto, puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.

Lisa: Yestás escuchando Not Crazy, un podcast psicológico central presentado por mi ex esposo, que tiene trastorno bipolar. Juntos, creamos el podcast de salud mental para personas que odian los podcasts de salud mental.

Gabe: Hola chicos, bienvenidos al primer episodio del Not Crazy Podcast. Mi nombre es Gabe Howard, vivo con trastorno bipolar y estoy muy emocionado de estar aquí con mi productora, co-anfitriona y ex esposa, Lisa.

Lisa Hola soy lisa

Gabe: Guau.

Lisa No lo planeaste. Deberías decirme qué decir. No sé qué decir.

Gabe: No es un programa programado. No debería decirte qué decir. Deberías decir lo que quieras. No soy tu jefe

Lisa Bueno, quiero saludarte, soy Lisa.

Gabe: Todo cierto. Este es un punto muy justo. Hemos estado haciendo este trabajo durante una década. No es el podcast. Acabamos de defender la salud mental hace una década. Pero, sin embargo, todos los trofeos tienen mi nombre, pero siempre aprecio el podio.

Lisa Sí, eres muy bueno en esto.

Gabe: Muy bien en eso.

Lisa Haces un buen trabajo con eso.

Gabe: ¿Por qué siempre quieres estar detrás del escenario? ¿Y los focos te molestan?

Lisa No hay tantos focos que me molesten; es exactamente lo que está mal detrás de escena? ¿Por qué todos actúan como las únicas personas que cuentan son las personas en el frente? ¿Sabes cómo tienen estas cosas al final de las películas donde soportaba 15,000 empleos, verdad? Sí. Como, cinco de ellos eran los actores. ¿Por qué todos actúan siempre como si fueran la parte más importante? No son la parte más importante. La persona en el centro de atención no es necesariamente la parte más importante.

Gabe: Entiendo lo que estás diciendo, pero la representación visual es importante. Por ejemplo, sé que no podría haber llegado tan lejos como sin ti. Por un lado, usted produjo y editó los podcasts. Quiero decir, encuentras invitados para el Podcast Psych Central. Eres producción, ingeniería, audio. Obviamente, todas estas cosas son increíblemente importantes. Pero creo que puede ser una cosa de pollo y huevo, ¿verdad? Si no hubiera Gabe, no podría haber Lisa. Y creo que sin duda, si no hubiera Lisa, no habría Gabe. Pero esa fue mi idea. Puse mi trasero en riesgo. Entonces, si todo fallaba, nadie diría, oh, oye, Lisa lo arruinó. Pero serían como, ¿ves a ese idiota pelirrojo?

Lisa Está bien.

Gabe: ¿Es eso? ¿Eso es todo lo que tienes?

Lisa No sé, ¿qué quieres que responda?

Gabe: Te escondiste detrás de mí. Eso es lo que estoy diciendo. Preparaste mis cócteles.

Lisa No. Esto no es justo.

Gabe: Éxito.

Lisa O te apoyé.

Gabe: tu me levantas

Lisa Sí, ese tipo de cosas

Gabe: Arriba. Eso es todo.

Lisa Es para poder quedarme en las montañas.

Gabe: Es justo e interesante. ¿Qué hizo el cambio? Después de todos estos años, ¿qué te hizo decidir, oye, quiero contar mi historia? Quiero que la gente sepa más de mis opiniones. ¿Me equivoqué en la última década? Y tú piensas, hombre, ¿tengo que arreglarlo?

Lisa Ya sabes, buena pregunta, Gabe. De hecho, me molestó la última vez que hablamos al respecto. Eso no es lo que pasó. Sabes, no sucedió. Estabas desesperado por que alguien desempeñara ese papel. Y yo era el único que haría eso. Y aquí estoy yo. Actúas como, oh, maldita sea, después de todo este tiempo, tu confianza finalmente ha aumentado. Estas floreciendo Eres una flor al sol. Finalmente te saqué de tu caparazón. No, eso no es lo que pasó. Estaba perfectamente feliz con donde estaba. Y luego estás como, oye, estoy desesperado. ¿Me harás esto, por favor?

Gabe: Esto es muy malo.

Lisa Y esto es lo que sucedió.

Gabe: Eso es en parte lo que sucedió.

Lisa Fue 100% lo que sucedió.

Gabe: Sí. Es muy, muy difícil hacer un podcast. La gente piensa

Lisa Por eso estoy tan emocionado de participar. Excelente. Esto es genial porque me gustaría señalar que todas las otras cosas que hago en el podcast todavía están ahí. No has contratado a nadie nuevo para eso. Solo mencionando

Gabe: Me gustas menos.

Lisa No me mires así.

Gabe: No me gustaste mucho antes de que comenzara. Me gustas menos ahora. Pero es verdad. La gente no se da cuenta de cuánto tiempo, energía y esfuerzo se dedican al podcast. Y no me refiero al lado de la producción. Quiero decir, ¿sabes cuántas horas pasan cuando termina la grabación, pero cuántas horas llegan al punto en el que puedes grabar? Y no estoy hablando de controles de sonido y audio con los que

Lisa Aunque tomó mucho tiempo.

Gabe: Esto lleva mucho tiempo. También estoy hablando, ya sabes, sobre temas y temas, y principalmente porque estamos hablando de salud mental. Y una de las cosas por las que estoy tan emocionado de tenerte en el programa es que mucha gente no se da cuenta de que Lisa también fue nuestra investigadora principal. Entonces, Lisa hizo toda la investigación y se la pasó a Gabe y compañía. Y ahora Lisa hace toda la investigación y solo la mencionas en el programa.

Lisa Lo sé, emocionante, ¿verdad? De esa manera, no lo arruinarás.

Gabe: De esa manera, ¿no lo arruinaré?

Lisa Siempre te equivocas.

Gabe: Sí, tiendo a trabajar más en los sentimientos, mientras que tú tiendes a trabajar más en los hechos. Creo que es por eso que nuestro matrimonio no funcionó, porque sentí que eras un idiota y supe que lo era.

Lisa Si si,

Gabe: así

Lisa Si.

Gabe: Aqui estamos. Hablemos de esto por un momento. ¿Qué te hace querer trabajar con tu ex esposo? Soy sincero. Solamente

Lisa Yo no sé.

Gabe: Es fascinante para mi.

Lisa Es un misterio envuelto en un enigma.

Gabe: De acuerdo, para. Nadie quiere escuchar un podcast con toda esa basura.

Lisa ¿Como usted sabe?

Gabe: Yo no.

Lisa Tú no sabes.

Gabe: Es el primer episodio.

Lisa Quizá esto es algo bueno. Quizás sea el mayor éxito. Quizás sea la salsa secreta. Este será el episodio más exitoso que hayas tenido. Tú no sabes. Podría ser.

Gabe: Lisa, vives con depresión.

Lisa Si.

Gabe: Vives con depresión.

Lisa Estás cambiando de tema.

Gabe: Has sido suicida durante gran parte de tu vida. Has tenido grandes problemas emocionales y mentales. Y no puedo evitar notar que la forma en que lo manejaste fue casarte con alguien que estaba muy enfermo. Entonces, a mi lado, parecías cuerdo.

Lisa Ese no era el objetivo original, pero sucedió. Y no fue realmente hasta que nos estábamos preparando para comenzar a hacer este espectáculo, porque seguí pensando, bueno, esto es cosa de Gabe. Esto es cosa de Gabe. Esto es cosa de Gabe. Y luego empecé a pensar realmente en ello. Pensé, eh, esto es lo mío. De hecho, estoy realmente calificado para eso. Guau. Como, no me di cuenta por qué me estaba comparando contigo todo este tiempo. Pero solo por mis propios méritos.

Gabe: Odio que creas que llegaste aquí porque estaba desesperado. Hubo una oportunidad para un coanfitrión, pero muchas personas quieren presentar un programa como este. Es un programa extraordinariamente popular. Está en la red de Psych Central.

Lisa Psych Central hace mucho.

Gabe: Es grande. Eso es lo que hago para vivir. Vivo a tiempo completo como podcaster y orador público. Creo que a veces la gente te escucha y dice, bueno, Gabe estaba desesperado. No encontró a nadie. Y tengo miedo de recibir mil cartas que digan, oye, si quieres dejar a tu ex esposa, lo cual es razonable,

Lisa Hmm

Gabe: Entonces, oye, ¿por qué no me traes aquí? Estás calificado para hacer este trabajo. Y una de las cosas que más me entusiasma es que durante todos los espectáculos, Lisa es un factor que pesa mucho, al igual que muchas otras personas en PsychCentral.com.

Lisa Hum hum.

Gabe: Quién, como dijiste, quince mil empleos.

Lisa No, hay mucha gente involucrada, y esa es una de las razones por las que creo que la gente no entiende cuánto trabajo es. Porque hay mucho ir y venir y tú haces tu parte y la siguiente persona hace su parte. Y eso deja mucho margen de error, francamente.

Gabe: Bueno, eso deja mucho margen para el error y estoy impresionado y sorprendido por el pequeño error que tenemos.

Lisa Sí, lo estamos haciendo muy bien.

Gabe: Y eso describe muy bien cómo funciona el Podcast Psych Central. El podcast más grande, mejor y más antiguo en PsychCentral.com. Es un gran show. Es muy educativo. Yo recomiendo. Pero

Lisa En PsychCentral.com/Show.

Gabe: Pero es por eso que queríamos hacer No loco. Queríamos un espectáculo de experiencia vivida. Y quiero que la gente sepa que has tenido una experiencia. Tienes tu propia experiencia vivida. Y tienes la experiencia de ayudarme. Eras eras mi partidario de espalda

Lisa Aww.

Gabe: Antes de ser llamado apoyo de pares, en 2003, cuando me diagnosticaron. Si no fuera por ti responder mis preguntas y decirme qué era razonable y qué no era razonable, me ayudó a navegar por un horrible sistema de salud mental. Y tenía seguro, tenía

Lisa Si.

Gabe: Dinero, tenía recursos. No creo que hubiera llegado a eso. No quiero que la gente piense que estás frente al micrófono porque no tienes nada que compartir. Y Gabe necesitaba la voz de una mujer y yo

Lisa No, como dije, hasta que comenzamos a hacer eso, tuve que escribir mi biografía y otras cosas y pensé, wow, estoy mucho más calificado de lo que pensaba. Oye, la otra cosa que fue un poco molesta es cuando dijiste, oye, Lisa será mi co-anfitriona y la gente dijo, pero no tiene una enfermedad mental. Y pensé: arruínalos a todos. Primero, wow, no me prestas atención ni me escuchas. ¿O sabrías que tengo una enfermedad mental? Pero la segunda parte fue realmente, ¿es así como me perciben? ¿Es solo porque estoy a tu lado? ¿O me va tan bien?

Gabe: ¿Y debería ser eso?

Lisa Quiero decir, ¿qué está pasando?

Gabe: Esto es algo interesante que mencionaste. Estás molesto porque la gente no se da cuenta de que tienes una enfermedad mental

Lisa Bien yo.

Gabe: Y el resto de la sociedad se molesta cuando las personas los perciben como enfermos mentales. Entonces es un poco extraño, ¿verdad? Gustar,

Lisa Bueno, son los dos.

Gabe: ¿Realmente quieres que la gente piense que eres una persona con enfermedad mental? Porque estoy seguro de que te ofendería.

Lisa Bueno, es mucho porque, por un lado, pensé, ¿cómo puedes no saber sobre mi propio historial de enfermedad mental? ¿Quién crees que eres para decirme que no tengo una enfermedad mental? Tengo la credibilidad de las personas en este pueblo. Pero cuando otras personas me miran, no ven a alguien con una enfermedad mental, pero yo lo veo en mí. Entonces esto es interesante. Y creo que es bueno. No estoy seguro. No estoy seguro de cómo me siento al respecto. Voy en ambos sentidos

Gabe: Cambiemos de dirección y hablemos porque todavía somos amigos.

Lisa Está bien,

Gabe: La gente está fascinada por esto, y quiero señalar que no lo tuvimos como una boda de Britney Spears. Cuando digo que somos ex novios, no quiero decir que nos casemos en Las Vegas durante el fin de semana. Estuvimos casados ​​por cinco años. Estuvimos juntos unos años antes de eso. Esta es una relación romántica de siete u ocho años. Estábamos enamorados. Compramos una casa. Hablamos de tener hijos. Esta fue una relación real. Y no sé por qué siento la necesidad de decir eso. Pero creo que cuando las personas ven que somos amigos y descubrimos que somos ex novios, piensan que el matrimonio debe haberse disuelto rápidamente. Y ese no es el caso. ¿Por qué? ¿Por qué estamos aquí? No tenemos hijos No hay nada que nos ate. No tenemos una compañía juntos. ¿Por que tu estas aquí?

Lisa Sabes, no lo sé y lo he estado pensando mucho en las últimas semanas. Yo no sé. ¿Por que es que? ¿Por qué pasó esto? Quizás.

Gabe: Tengo muchas, muchas teorías. Pero una de las cosas en las que pienso es por qué. ¿Por qué necesitamos una teoría? ¿Cómo es que eso no es una ventaja? Como si condujera mi auto y mi auto se deslizara por un acantilado y me fuera sin un rasguño. Ahora, esto es inusual, ¿verdad? Pero sería feliz Yo diría, hey, viví y me alegraría saber que esto sucedió. Pero es extraño, porque la gente no está satisfecha con lo que sucedió. No piensan, Dios mío, esto es fantástico. Guau. Son como, ¿por qué? Bueno, puedes arreglarlo ahora. No tienes que hablar con ella. Todavía tenemos familiares que

Lisa Si.

Gabe: Día, 10 años después, dicen, bueno, no tienes que ser amigo. Y son activamente desalentadores. Nuevamente, volver al auto voló desde la analogía del acantilado. A la gente no le gusta, puedes volver a ese acantilado e intentarlo de nuevo. Tú podrías. Puedes saltar del acantilado. Y apuesto a que la segunda vez lo mataría, porque por derecho deberías haber muerto. Entonces realmente lo necesitas. ¿Por qué no es solo algo bueno? ¿Por qué no es bueno que dos personas corrijan la relación y no se odien? Porque tenemos muchas cosas por las que odiarnos. No tuvimos uno.

Lisa No tuvimos un buen matrimonio.

Gabe: Derecha.

Lisa No haga.

Gabe: Y como lo demuestra el hecho

Lisa Que ahora estamos divorciados.

Gabe: Si,

Lisa Si.

Gabe: Si.

Lisa Me entristece decir que no tuvimos un buen matrimonio.

Gabe: ¿Por qué?

Lisa Yo no sé. yo

Gabe: Terminó en un divorcio.

Lisa Yo se. Yo se. Siempre me pone triste cuando dices eso.

Gabe: Bueno, quiero decir, admitir el fracaso es difícil. Pero para mantenerse en el camino correcto, solo manténgase en el tema. Obviamente esto funcionó bien. Los dos nos volvimos a casar. El amor de nuestras vidas. Tu esposo, Viroj, es increíble. Mi esposa, Kendall, es igual de asombrosa. Todo esta bien. No necesitamos hacerlo, pero ¿por qué la gente está tan centrada, tan centrada en el hecho de que somos ex novias? ¿Y por qué les resulta extraño? ¿Y qué dice eso sobre una sociedad más grande que, si una relación romántica o un matrimonio falla, usted debería ser el enemigo?

Lisa Bueno, no deberías ser un enemigo, deberías ser un archienemigo. Es tu odio más profundo.

Gabe: Me sorprende cuando salgo al escenario y cuento mi historia de suicidio.

Lisa Hum hum.

Gabe: Para ir a la sala de emergencias. Y la gente descubre que eres mi ex esposa. Y de eso es de lo que quieren hablar.

Lisa Hum hum.

Gabe: Todo lo que tengo, todo lo que hice. ¿Y lo que quieren saber es por qué? ¿Por qué eres amigo de tu ex esposa? Y dicen, bueno, tienes niños así, ¿de acuerdo?

Lisa Sí, siempre es así.

Gabe: Estás formando el camino para los niños. Sí, no no.

Lisa Cien por ciento de las veces las personas van, oh, niños.

Gabe: No, no un niño Entonces dicen, bueno, ustedes tenían mascotas juntas. Sí, pero odiamos las mascotas de los demás. Traje un gato que Lisa odiaba y

Lisa No lo odio

Gabe: Lisa trajo un gato que odiaba.

Lisa Sí, lo odiaste. No lo odio Simplemente no era mi favorito.

Gabe: Cuando nos divorciamos, te deshiciste de él.

Lisa No yo no. Tómalo. Eso no es verdad.

Gabe: ¿Vivió contigo después de que nos divorciamos?

Lisa Al comienzo. Mi esposo, Viroj, es mortal alérgico a los gatos. No le creí y lo hice ir a una prueba de alergia, y sí, simplemente no había manera. Después de que nos mudamos juntos, no me fue posible mantener a los gatos. Pero no es que me deshaga de él y me quede con los otros gatos.

Gabe: Ya sabes, tu gato favorito. ¿Dices que Viroj era alérgico a ese gato?

Lisa Mira, eso habría sido un problema. Eso hubiera sido. Ese gato había muerto cuando Viroj y yo vivíamos juntos.

Gabe: Hum hum.

Lisa De hecho lo pensé. Eso hubiera sido un problema. No sé si estaría dispuesto a renunciar a ese gato por una relación. Y la gente me dijo eso. De hecho, tuve muchas críticas. La gente dice, oh Dios mío, ¿te estás deshaciendo de tus gatos? Eso es horrible. 1. Encontré un muy buen hogar para ellos con mi mejor amigo. Entonces supe que podía verlos cuando quisiera. Y estaban perfectamente bien cuidados.

Gabe: Pensé que era tu mejor amigo?

Lisa Bueno, entiendes lo que quiero decir. Les encontré un muy buen hogar, donde estaban muy felices. Y vivían en pequeños refugios para gatitos.

Gabe: Estoy realmente sorprendido de que no hayas ido con Gabe, y tampoco dijiste que él era tu gato favorito.

Lisa No, no sé por qué importa, porque el gato murió hace mucho tiempo.

Gabe: Pero, sin nuestra culpa.

Lisa No haga.

Gabe: El gato vivió otros ocho años.

Lisa No. No. Se hizo viejo.

Gabe: Visitamos al gato todo el tiempo. Amamos al gato Cat fue fantástico.

Lisa Si.

Gabe: Quiero decir, Lisa amaba al gato. Amo el gato

Lisa No sé por qué me molesta, me molesta. Como si el gato muerto estuviera escuchando esto y se ofendería porque a mamá no le encantó. Así que no sé por qué esto me molesta, pero no digas eso. No digas eso. No me deshice del gato. Esto es algo terrible. No digas eso.

Gabe: Papá Gabe tuvo que mudarse a un departamento muy pequeño, que era todo lo que podía pagar, porque me acababa de recuperar de un trastorno bipolar y luego mi ex esposa se deshizo de mi gato. Así es como cuento la historia.

Lisa Está bien. No, los gatos se quedaron conmigo durante los siguientes dos años, y luego les encontramos un hogar celestial para gatitos.

Gabe: Kitty Paradise House Y la gente se sorprende al saber que viví con tres gatos para nuestra boda. Creo que eso es lo que nos llevó allí. Y es

Lisa Siempre es culpa de los niños.

Gabe: Siempre el? No, no es. Nunca son niños. Tu eres

Lisa Entonces es gracioso.

Gabe: Lo entendiste al revés. Eras una gran madre gata. Y, obviamente, estamos muy, muy contentos de que nuestra amiga tenga el gato y también funcionó muy bien para ella. Y obviamente los gatos la amaban. Ella fue su tía toda su vida. Y tenía sentido para todos a dónde íbamos, porque,

Lisa Todos estaban satisfechos.

Gabe: Sí, quiero decir, cierto. La vida ha cambiado mucho. Pero es interesante, nuestras diferentes perspectivas al respecto.

Lisa Volveremos después de esos mensajes.

Locutor: ¿Interesado en aprender sobre psicología y salud mental de expertos en el campo? Escuche el Podcast de Psych Central, presentado por Gabe Howard. Visitar PsychCentral.com/Show o suscríbase al Podcast de Psych Central en su podcast favorito.

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y económico. Nuestros asesores son profesionales con licencia y acreditados. Todo lo que compartes es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, así como chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea generalmente cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vamos para BetterHelp.com/PsychCentral e intente siete días de terapia gratuita para ver si la asesoría en línea es adecuada para usted. BetterHelp.com/PsychCentral.

Gabe: El primer episodio del Notcast Podcast continúa ahora.

Lisa Estaba preocupado por lo que hablaríamos al principio, pero ahora, en los últimos días, he estado pensando en todas las cosas que tengo que decir. Y todos ustedes han estado escuchando a Gabe durante años. Y todos han escuchado su versión de varias cosas que sucedieron. Pero ahora puedes escuchar lo real, que también se conoce como mi versión.

Gabe: Me encanta cómo tratas de dar a entender que soy un mentiroso para nuestra audiencia.

Lisa No, simplemente encuadras las cosas incorrectamente. Puedo contar mejor la historia.

Gabe: Sin embargo, es muy interesante que lo mencionen porque será cierto. Dos personas de pie, observando exactamente lo mismo, teniendo exactamente la misma experiencia, la experimentan de manera diferente. Y esa es una de las cosas que creo que tal vez el establecimiento médico, ya sabes, psiquiatría, científicos, etc., que dejan de lado y hablan, como aquí están los síntomas del trastorno bipolar o la ansiedad.

Lisa Derecha.

Gabe: O esquizofrenia, o psicosis. Y tienes en mente que todos los experimentan de la misma manera. Tienes razón, Lisa. La forma en que experimentamos nuestro matrimonio, nuestra ruptura, incluso diferentes argumentos que tuvimos en el camino, incluso diferentes éxitos. Sabes, tus vacaciones favoritas no son mis vacaciones favoritas. Y la gente entiende que los esposos y las esposas no experimentan su relación de la misma manera. Sin embargo, vivimos en un mundo donde las personas creen que todas las personas con trastorno bipolar experimentan de la misma manera, todas las personas con depresión mayor experimentan lo mismo. Todos somos exactamente iguales. Y yo espero.

Lisa Este es un muy buen punto.

Gabe: Por lo menos, este programa simplemente anula esa idea y le da a la gente el poder de ponerse de pie y decir, ya sabes, no soy como todos los demás que lees en Internet. Pero tenemos cosas en común, así como las personas casadas tienen cosas en común. No estamos en desacuerdo con todo.

Lisa Este es un punto muy interesante, de hecho, nunca lo había considerado.

Gabe: Yo se. Yo soy sabio.

Lisa Todos siempre entienden que su experiencia con una enfermedad mental debe ser exactamente de cierta manera. Debe seguir este paso, luego este paso, luego este paso. Y lo que realmente te atrae es cuando sienten, oye, probaste el medicamento y no funcionó o te diagnosticaron X hace unos meses y

Gabe: Deberías estar mejor ahora.

Lisa Se mejor ahora, cierto. Si.

Gabe: Bueno, ¿por qué debería ser mejor? Bueno, leí en Internet que puedes mejorar en cuatro meses. Bueno, hay un chico en Internet que ha hecho yoga y está mejor. Esa mujer en Internet, comenzó a comer semillas de sandía, que masticó. Pero los mastica en la espalda para comer, no en los dientes frontales. Y luego hizo yoga y luego caminó una milla al día, y luego consiguió un perro y esta psicosis se curó y ya no tiene granos en el culo. Es así.

Lisa Si.

Gabe: Y está en todas partes.

Lisa Está en todas partes.

Gabe: Y nuestras historias son valiosas y valiosas porque son diferentes. Es por eso que dicho programa debe existir. Por eso empezamos.

Lisa Eso fue muy profundo, en realidad. Agradable. Buen trabajo.

Gabe: Yo se. Es casi como si hiciera esto para vivir. Lisa, bienvenida al espectáculo. Y bienvenido a tu primer día como podcaster profesional.

Lisa Aww, gracias, Gabe. Y esto es verdad. Soy un Podcaster profesional ahora, puedo decirle a la gente que,

Gabe: Si eres muy

Lisa Si yo.

Gabe: Bienvenida. Ahora, por el resto de tu vida, cuando le digas a la gente que asumen que vives en el sótano de tus padres.

Lisa Pero eso es porque estas personas no tenían podcasts tan buenos como nuestro podcast,

Gabe: Quiero decir,

Lisa Que es realmente el mejor de los podcasts.

Gabe: ¿Tenemos lo mejor de los podcasts?

Lisa Exactamente.

Gabe: ¿Cómo se marchó Marc Maron? Ese tipo de UFC? Quiero decir, solo. Si si.

Lisa Anita Sarkeesian.

Gabe: NPR?

Lisa Bueno, NPR, quiero decir.

Gabe: Quiero decir, somos mejores que todos

Lisa No NPR.

Gabe: ¿Que todos estos podcasts? Si si.

Lisa Mejor que la mayoría de los podcasts, pero no todos los podcasts.

Gabe: Sí. Me gusta decirle a la gente que cuando se trata de diarios personales, salud mental, educación y más, estamos en el top 10.

Lisa Sabes, este es un buen punto. Hago esto todo el tiempo cuando intento atraer gente al Psych Central Show. Quiero decir, ya sabes, Psych Central Podcast está en el Top 10 en iTunes. Y la gente diría, oh Dios mío. ¿Mismo? ¿Eres un podcast de iTunes Top 10? Sí, en la categoría de salud y bienestar.

Gabe: Una de las cosas interesantes que pienso sobre ser amigo de tu ex. Me conoces de una manera muy íntima, pero se fue

Lisa Derecha.

Gabe: Ahora, la gente dice que peleamos como hermano y hermana y de qué tipo, oh, somos ex novios.

Lisa Tenemos eso mucho.

Gabe: Y son como, oh, eso lo vi.

Lisa Bueno, no, no lo hiciste.

Gabe: Como, no, no lo hiciste. Pensaste que éramos hermano y hermana. ¿Crees que esto es bueno? ¿Es esta una decisión mentalmente saludable para nosotros? Como, ¿deberías ser la loca de la que me divorcié hace 15 años? O bien, ¿es bueno que todavía vengas a mi casa y salgas con mi esposa?

Lisa Sabes, no lo se. Y la gente me pregunta sobre eso todo el tiempo. De hecho, cuando salimos en público o cuando celebramos reuniones profesionales, etc., en realidad dejamos de hablar con la gente sobre este aspecto de nuestra relación. Porque inmediatamente se convierte en lo único en lo que cualquiera puede enfocarse.

Gabe: Esto ayudará. Creo tener un podcast

Lisa ¿Usted piensa?

Gabe: ¿Dónde no hacemos nada más que hablar sobre enfermedades mentales, salud mental y debatir cosas y, por supuesto, decirles a las personas en la parte superior de cada programa que usted es mi ex esposa y que yo soy su ex esposo? Esto definitivamente hará que las personas hagan menos preguntas. Seguro.

Lisa Pensé que hablabas en serio.

Gabe: ¿Sabes de qué cosas populares en la televisión nadie habla? Como no recibiremos correos electrónicos, no recibiremos publicaciones en las redes sociales. No, eso resolverá todo el problema.

Lisa Es molesto. Es como si fuera el aspecto más importante de nuestras vidas que solíamos casarnos y ahora estamos divorciados. No es. Y volviendo al momento en que dijiste todo, ¿crees que esto es algo bueno? Sé que esto suena estúpido, pero nunca se me ocurrió que perderíamos el contacto. Escribiste varias publicaciones de blog y hablaste sobre cómo siempre asumiste que eventualmente nos separaríamos. Ya sabes, cuando vendimos la casa, ¿se finalizó el divorcio? Sabes, en un momento, sientes que, oh, oye, no hablo con ella para siempre, está bien.

Gabe: Derecha.

Lisa Nunca pensé eso. Y no sé si esto es solo porque era realmente irreal. Pero honestamente nunca lo hice. Nunca se me ocurrió que esto sucedería. Nunca se me ocurrió que no estarías siempre allí. Yo no sé. Quizás es una enfermedad mental. Yo no sé

Gabe: Entonces, ¿por qué te divorciaste de mí? Si me quisieras?

Lisa Exactamente correcto.

Gabe: ¿Por qué?

Lisa Qué es eso.

Gabe: ¿Por qué? Me descartaste

Lisa Eso es. Oh vamos. No haga eso.

Gabe: Como basura

Lisa Para. Entiendo que estas dos cosas no suceden porque, si quieres asegurarte de que esté cerca todo el tiempo, debemos casarnos. Pero,

Gabe: Si,

Lisa Si,

Gabe: Este es definitivamente un síntoma de algo.

Lisa Probablemente lo hagamos.

Gabe: No sé qué es, pero te garantizo que es difícil de pronunciar.

Lisa Yo no sé. Siento que es difícil de decir, porque, por supuesto, es difícil para mí recordar cómo me sentí, porque solo puedo relacionarlo con lo que siento ahora. Pero nunca se me ocurrió que perderíamos el contacto. No sé si se me ocurrió que estaríamos tan cerca. Todavía hablamos a diario, etc. Pero nunca me pareció extraño. Nunca me pareció algo extraño lo que necesito explicar a otras personas. Pero, aparentemente, todos piensan que es porque necesito explicar y justificar constantemente. Pero nunca me sentí como algo que tuviera que explicar o justificar.

Gabe: Es interesante que algunas personas con problemas mentales que realmente terminaron con el problema en lo que respecta a nuestra salud mental han descubierto cómo tener uno, tendremos una relación marginalmente saludable mientras que a todas estas personas les va bien. Cito, todas estas personas sanas y bien adaptadas literalmente se sientan gritando,

Lisa Hum hum.

Gabe: Gritando sobre tus ex. Están muy enojados con ellos. Y ellos, yo ya participé en estas fiestas antes de que una persona pasara todo el tiempo hablando sobre el ex, a quien odian. Y me gusta, claramente hay algo allí. Pasaste cuatro horas hablando de esa persona. Todo es negativo

Lisa Si.

Gabe: Pero nadie puede sacarte de esto. Essa pessoa está controlando sua vida de uma maneira muito negativa. E ei

Lisa: Muitas vezes me surpreende que, como você disse, continuasse sem cessar e estivesse completamente focado nesse ódio intenso que sente por essa pessoa que não vê há meses ou anos. E por algum motivo, é uma escolha melhor. Isso indica que você tem um melhor bem-estar emocional quando fica louco e odeia essa pessoa para sempre.

Gabe: Eu gosto que possamos manter nosso ódio intenso e nossa amizade como co-ocorrendo. Isso é

Lisa: É definitivamente a maneira mais saudável de fazer as coisas. Sim.

Gabe: Isso é realmente bom. Lisa, estou empolgada com este podcast. Estou empolgado com todas as coisas que discutiremos. Estou animado para explorar doenças mentais na cultura pop. Estou empolgado para explorar. Estou empolgado para explorar, porque há muito o que falar e estamos empolgados com os convidados que teremos no programa. Estamos empolgados com os tópicos e apenas com as perguntas que responderemos. E se você tiver sugestões, tópicos, perguntas, entre em contato conosco. es [email protected] e conte-nos sobre eles. Lisa, você tem alguma palavra de despedida antes de sairmos?

Lisa: Bem, eu não sei, sinto isso. Eu apenas pensei que haveria mais discussão. Vamos falar sobre mais coisas?

Gabe: Sobre o que você quer falar?

Lisa: Eu não sei?

Gabe: Então você acha que estou fazendo errado, mas você não tem uma solução?

Lisa: Bem, eu não. Eu não sei. Deveríamos falar mais sobre como nosso relacionamento terminou ou como nos reunimos ou algo assim?

Gabe: Ela me deu um nome falso. Deveríamos saber que estava condenado. When the day that we met, you told me your name was something different than Lisa. Like that was.

Lisa: Well, no reason to give you my real name.

Gabe: If we were writing a book.

Lisa: It’s not like we were ever going to talk again.

Gabe: That would be foreshadowing. And yet truth is absolutely stranger than fiction. We can’t give it all away on the first show.

Lisa: Oh.

Gabe: People have to have a reason to tune in next week. We also need to let people know this is not all we’re gonna talk about. Obviously, it’s going to permeate everything because, well, we can’t choose where to go to eat without getting in a fight about something that happened in 2005.

Lisa: Well, you were wrong.

Gabe: I was not

Lisa: No, you so were.

Gabe: I don’t even know what it was. But I was not.

Lisa: Não importa. You were wrong.

Gabe: Lisa, I’m excited to work with you. I’m very glad you’re here.

Lisa: Aww.

Gabe: All right, everybody, here’s what we need you to do. If you love the show, please subscribe, please rate, rank and review. That is very important for new podcasts. Usa tus palabras. Give us as many stars as possible. Compártanos en las redes sociales. Email all of your friends and email [email protected] and tell us what you want to hear more about. We will see everybody next Tuesday.

Lisa: See you then.

Announcer: You’ve been listening to the Not Crazy Podcast from Psych Central. For free mental health resources and online support groups, visit PsychCentral.com. Not Crazy’s official website is PsychCentral.com/NotCrazy. To work with Gabe, go to gabehoward.com. Want to see Gabe and me in person? Not Crazy travels well. Have us record an episode live at your next event. E-mail [email protected] para detalhes.

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Las relaciones son una de las ofrendas más bellas de la vida.

Lo que puede parecer un regalo en algunos días puede parecer más un trabajo de amor, con énfasis en el «trabajo», en otros.

El estrés de la relación es parte de la vida y puede ser el resultado de una multitud de razones. La epidemia de COVID-19 y la distancia física forzada han producido tensiones domésticas en todo el mundo.

Si bien este puede ser el efecto estándar en momentos de estrés, no tiene por qué serlo, y de eso se tratan exactamente las conversaciones seguras.

La conexión positiva fortalece nuestro sistema inmunológico.

Conectarse con otros es valioso para nuestra salud física. Fortalece nuestro sistema inmunológico como defensa contra las infecciones.

Consulte YourTango para obtener consejos sobre relaciones

Sin embargo, conectarse y mantenerse conectado requiere una habilidad que hace posible la conexión: la comunicación.

La comunicación buena y efectiva es vital para nuestra salud emocional, física y relacional.

Sin embargo, no nacemos con la capacidad innata de conectarnos de maneras siempre productivas o positivas.

Conectarse es lo que hace que las personas se sientan totalmente vivas.

Cualquiera que haya experimentado una conexión positiva sabe que esto es cierto.

Entonces, la pregunta sigue siendo: ¿cómo rectificar nuestra necesidad de conexión con la incapacidad de comunicarnos de manera efectiva, para que podamos conectarnos?

Con la mejora del conjunto de herramientas interpersonales, se pueden implementar procesos de comunicación saludables y obtener los beneficios.

Los expertos en relaciones Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt enumeraron 5 elementos esenciales para mejorar la comunicación en sus relaciones.

Pregúntese: “¿Cuándo fue la última vez que practiqué este comportamiento? Y, «¿Cómo puedo implementar esto en mis relaciones actuales?»

Diseñado por Hendrix y Hunt, Safe Conversations es una metodología relacional basada en la investigación que permite que la ansiedad y las defensas disminuyan y gradualmente te permite estar más consciente de tus desencadenantes emocionales.

Con esta conciencia, aprende a llevarse bien con su pareja, a sanar los desafíos relacionales del pasado y a manejar las emociones difíciles, e incluso tóxicas, que influyen en su presente.

Después de validar y simpatizar con el mundo interior del otro, el espacio relacional se vuelve rico en curiosidad, compasión y afirmaciones.

Estos son los 5 componentes principales del proceso de conversación segura para que pueda mejorar la comunicación durante COVID-19.

1. Habla sin criticar.

Trate de usar las declaraciones «I», que permiten claridad y expresión de sentimientos, evitando el comienzo de un juego de culpa.

Puede ser útil explicar lo que está tratando de lograr antes de hacer estas declaraciones con su pareja.

Los 3 problemas de relación más estresantes que enfrentan las parejas en cuarentena (y cómo solucionarlos)

2. Escucha sin juzgar.

Hablar desde el corazón requiere coraje.

Elimine el juicio de la ecuación y permita que usted y su pareja digan lo que piensan y sienten sin temor.

3. Conéctate alrededor y más allá de las diferencias.

¡Envuelve tu curiosidad!

No hay dos personas o dos perspectivas iguales. Elija ver estas diferencias como cualidades únicas, en lugar de antagonistas del conflicto.

Explore y simpatice: puede sorprenderse con lo que encuentra cuando camina en los zapatos de su pareja.

4. Eliminar la negatividad.

Cualquier cosa que sea experimentada como negativa, por usted o su pareja, crea ansiedad e interrumpe los sentimientos de seguridad, y rompe la conexión.

5. Declaraciones expresas.

Fomente una mentalidad optimista expresando regularmente afirmaciones a su pareja.

Por ejemplo, esto puede ser tan simple como: «Realmente aprecio cuando tú …»

Al restar negatividad y agregar afirmaciones, crea un ambiente seguro. Puedes sobrevivir en un entorno peligroso, pero prosperar solo en un entorno seguro.

50 consejos de ‘limpieza de primavera’ para que las parejas mejoren su relación mientras están en cuarentena de coronavirus

Es importante recordar que la ausencia de conflicto no es necesariamente un signo de una relación sana. Inevitablemente, surgirá algún tipo de conflicto.

El signo de una relación saludable es la capacidad de reconectarse rápidamente entre sí después de que surja el conflicto y se resuelva.

Al implementar estas cinco prácticas en su relación, sus conexiones alcanzarán nuevas alturas. Y cuando surja un conflicto, estará mejor preparado que nunca para reparar y reconectarse rápidamente.

Este artículo se publicó originalmente en YourTango.com: 5 consejos para mejorar la comunicación con su pareja durante COVID-19.

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2 formas sutiles de validar a tu pareja y amigos

Puede pensar que es un individuo seguro y autosuficiente. Pero ser humano es necesitar validación a veces. Aquí hay dos formas simples, pero a menudo pasadas por alto, de validar a las personas que le importan.

Como criaturas sociales, necesitamos compañía. Pero más allá de eso, necesitamos ser vistos, escuchados y entendidos. Es reconfortante compartir nuestras historias, como eventos de nuestro día o algo que nos preocupa. Es especialmente importante durante la actual crisis de coronavirus poder compartir nuestros miedos, penas y preocupaciones entre nosotros. Escuchar a los demás y ser escuchado ayuda a regular nuestro sistema nervioso.

Si tenemos un compañero o amigo que es un buen oyente, podemos considerarnos afortunados. Pero, ¿con qué frecuencia expresamos nuestra gratitud por aquellos que se toman el tiempo de escuchar con empatía, incluso si no lo hacen a la perfección?

Gracias por escuchar

Nuestros amigos pueden estar más motivados para extender un oído empático si saben que lo apreciamos. Pueden estar más inclinados a recibir conversaciones futuras si confían en que no damos por sentado su amistad y su disposición a escuchar.

Al compartir algo importante para nosotros, podemos sentir una sensación de alivio en nuestro cuerpo. Podemos sentirnos un poco más ligeros, ya que nos sentimos menos abrumados. Hay algo en ser escuchado que nos ayuda a liberar las preocupaciones y el estrés, y nos ayuda a sentirnos menos solos y más conectados.

Cuando notamos un cambio bienvenido dentro de nosotros como resultado de ser escuchados, es posible que no se nos ocurra ofrecer un simple «gracias por escuchar» o «Le agradezco que me escuche». Sin embargo, estas palabras de agradecimiento pueden parecer muy válidas para la persona que nos ha prestado atención.

Si nuestro amigo pregunta más tarde cómo estamos lidiando con algo preocupante del que hablamos, no sería difícil validar que lo recordaron con un simple «gracias por preguntar». Ofrecer un reconocimiento simple y sincero del interés, atención y afecto de un amigo ayuda mucho a nutrir la relación.

Usted tenía razón

Recientemente tuve un desacuerdo con un amigo sobre algo, y resultó que tenía razón. En el pasado, podría haber estado demasiado avergonzado para admitir que estaba equivocado. ¡Pero tal vez mi sentido de autoestima finalmente se ha vuelto lo suficientemente fuerte como para reconocer cuando estoy equivocado sobre algo! No tiene por qué ser un problema. Ninguno de nosotros somos perfectos.

Muchos de nosotros crecimos avergonzados y criticados, cuando no teníamos la respuesta correcta en clase o no cumplíamos con las expectativas de los demás. Ganamos aceptación y respeto por tener razón sobre las cosas, y nos da vergüenza cometer un error. El perfeccionismo es a menudo un subproducto de nuestra vergüenza. Si no cometemos errores o nos convertimos en expertos en ocultar nuestras fallas a través del arte de la negación y la distracción (¡dominado por muchos políticos!), Nos protegeremos de quedar mal.

Puede que no nos guste admitirlo, pero aún podemos llevar una herida de vergüenza de todas las veces que nos dijeron que estábamos mal o mal. Nuestro ego puede ser más frágil de lo que nos gusta pensar. Escuchar que teníamos razón sobre algo puede ayudarnos a emitir una pequeña parte de la vergüenza que todavía llevamos dentro.

No es bueno cuando alguien dice: «¡Tenías razón!» Podemos pensar que deberíamos estar más allá de la necesidad de tal validación, pero ¿por qué no apreciar la sonrisa interior que viene cuando recibimos esta declaración? Y ofrecer a los demás el obsequio económico de decir que tenían razón (después de una mayor reflexión o cuando se desarrollaron los eventos) sobre su punto de vista o predicción podría traer una sonrisa de agradecimiento a su rostro.

Hay innumerables formas de expresar nuestra validación, apoyo y aprecio por los demás, como palabras amables, un abrazo cálido o una sonrisa amable. Es posible que hayamos disfrutado de una conversación o actividad con un amigo. O estábamos encantados de disfrutar de una comida que nuestro compañero nos preparó. Encontrar palabras y un tono de voz que transmitan nuestra gratitud puede ser de gran ayuda para fomentar nuestras relaciones importantes.

Una forma de recibir más validación es darla a otros. Especialmente durante la actual pandemia de coronavirus, todos podríamos usar un poco más de validación y reconocimiento mutuo.

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12 objetivos (alcanzables) en pareja para el nuevo año.

Las resoluciones de Año Nuevo son un recordatorio de que siempre puedes comenzar de nuevo. En este artículo, le daremos 12 propósitos que puede hacer con su hijo para comenzar el año con el mejor estado de ánimo y energía, y lo mejor, son MUY alcanzables. ¡Este año sigue creciendo juntos!

propósitos para parejas 1

Adopta un nuevo hábito romántico

Los rituales son una forma de fortalecer los lazos y crear intimidad. Este año, desarrolle un hábito que lo haga sentir más unido y amado. Por ejemplo, tenga el propósito de tener una cita romántica (vintage) todas las semanas o hable sobre lo que soñó todas las mañanas o haga listas de reproducción para cada día de la semana. Integre una rutina romántica en su vida y confíe en ella cuando más la necesite.

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Nuevas virtudes como pareja.

Cuando cumpla con sus propósitos, recuerde que la virtud más importante es el respeto. Por lo tanto, con paciencia y tolerancia, elija otras tres virtudes en las que su relación pueda mejorar: estar más interesado el uno en el otro, ser más positivo, tener más detalles románticos, escuchar (realmente) los consejos de su pareja. No pierda de vista sus tres virtudes durante todo el año, para que al final vean cuánto crecieron juntos.

Olvida el teléfono celular o cualquier otra distracción.

Cuando estén juntos, apague o evite revisar su teléfono móvil, aunque sea por un momento. Esta es una manera de fortalecer su privacidad y mejorar su capacidad de escucharse mutuamente. Además, estar presente con todos tus sentidos te ayudará a relajarte y experimentar los momentos más románticos. Sin pensar en mensajes y selfies.

Cerdito en pareja

Una alcancía tradicional se puede convertir en boletos de avión para su luna de miel o la más grande de sus casas. También pueden ahorrar por separado para sorprenderse mutuamente con el regalo de mitad de año más especial. Ahorrar juntos fortalecerá su relación y desarrollará un hábito muy útil para el futuro.

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Aprendan algo nuevo juntos.

Baila, cocina, pinta, juega al ajedrez, toma el drama al estilo Mortal Kombat o las artes marciales. Elija una actividad que ambos quieran aprender y pasen todo el año desarrollando. Si tiene una lista completa de habilidades para adquirir juntos, den el primer paso en la primera parte del año. Aprender o mejorar juntos garantizará la satisfacción personal, el trabajo en equipo y fortalecerá su relación.

Logre una meta personal con la ayuda de su hijo.

Para que su relación fluya y crezca, debe trabajar consigo mismo. En una tarjeta, escriba un objetivo personal e intercambíelo. Durante el año, deben cuidar que se cumpla el objetivo del otro. No deben imponer una meta sobre la otra, sino inspirar y colaborar para lograr una meta personal. No hay nada más hermoso que ver a la persona que amas actuar y crecer.

Conoce un nuevo lugar.

Pueden viajar a un país exótico o hacer expediciones semanales para ver todos los cafés de la ciudad o visitar una ciudad mágica diferente cada mes. Lo importante es vivir experiencias totalmente nuevas y disfrutar de lo que el mundo tiene para ofrecer.

Abraza la naturaleza

Plante un árbol, adopte (y cuide) una mascota, comience un jardín de rosas, cuide un cactus, rescate y reutilice el agua de lluvia. Hay muchas maneras de cuidar el planeta, y hacerlo juntos es una forma de transmitir la vida de sus corazones a todo lo que los rodea.

Salud

Tener una rutina de ejercicios en pareja es un hábito que puede cambiar por completo su calidad de vida. Hay todo tipo de actividades que puedes hacer: yoga, caminar, caminar, andar en bicicleta, sphostaling… o pueden comenzar una dieta juntos. No tiene que ser un régimen estricto: comience por dejar de comer alimentos poco saludables o aumentar su consumo de alimentos saludables.

Encuentra momentos relajantes.

Relajarse es parte de una vida más saludable y una relación más feliz. Juntos, hagan un esfuerzo para fortalecer su vida espiritual e intelectual, porque con estas actividades vienen actividades que lo hacen sentir relajado. Pueden aprender a meditar, ir al teatro o al cine con más frecuencia, investigar técnicas de respiración, aprender sobre métodos de masaje antiguos, rezar juntos o comenzar su propio club de lectura. Que sea un propósito vivir plenamente el año que comienza.

Comunicación romántica

Hay formas muy divertidas y románticas de mejorar la forma en que te expresas y recibes lo que la otra persona transmite. Por ejemplo, con los juegos: todos los días, hágase una nueva pregunta sorprendente de lo que querían ser cuando eran niños y un clásico "¿preferirías?" Cada semana escribe o dice una cosa que amas de otra. Busque una vez al mes una nueva forma de decir "Te amo" y traducir todos los pensamientos de amor que necesitan ser pronunciados. Lo importante es que su comunicación es cada vez más fluida. Para fin de año, tendrán un lenguaje totalmente nuevo e íntimo.

Espacio personal

Además de respetar la privacidad y el tiempo a solas de la pareja, crear espacios es una forma de conocerse mejor y de acompañarse en pequeñas canciones de alegría. Entreguen una actividad para hacer durante el año: un rompecabezas, un instrumento musical, un libro para colorear mandala. Además de inspirarse y ayudarse mutuamente a mejorar sus habilidades, poner pequeños desafíos (sin ejercer demasiada presión) dará emoción a la relación.

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Estos propósitos son solo una forma de fortalecer su relación con su pareja. Adaptarlos o cambiarlos para satisfacer sus necesidades.

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Ellos donan 3,000 horas a la pareja para cuidar al niño.

Andreas Graf perdió a su esposa por una enfermedad cardíaca justo cuando su hijo Julius fue diagnosticado con leucemia, un tipo de cáncer de sangre. Debido a esto, para cuidar a su hijo, tuvo que tomar vacaciones anuales en la planta de ensamblaje donde trabaja.

Cuando terminaron sus días libres, y viendo que ya no tenía dinero o cuidaba al niño, sus 650 compañeros trabajaron más de 3.000 horas adicionales, que luego le fueron donadas para que pudiera seguir cuidando al niño.

El plan más generoso del mundo.

Padre llevando a su hijo sobre sus hombros dentro de una fábrica

Sin esta ayuda, habría perdido mi trabajo, sin dinero y sin esperanza. Muchas gracias por todo lo que haces por mi familia.

Pia Meier, directora de recursos humanos, lanzó el plan para reunir horas extras entre todos los empleados de la fábrica y ayudar a Andreas. El resultado es un conjunto de generosidad y empatía.

Los buenos son más …

Padre e hijo jugando skate dentro de una fábrica

Al principio me quedé sin palabras, no podía decir nada. Lloré frente a mis amigos y me sentí completamente abrumado. No hay nadie que no haya donado, estoy realmente agradecido.

Los empleados firmaron un contrato y, en dos semanas, reunieron el regalo más valioso que Andreas podría recibir: tiempo para cuidar a su hijo.

Al final, se recolectaron 3.265 horas extra para que Andreas pudiera cuidar a Julius durante un año y dos meses sin ir a trabajar.

El amor lo cura todo

Padre e hijo jugando en un parque al aire libre

Julius actualmente se está recuperando lenta pero favorablemente. Después de varias quimioterapia, cuidados, mimos y amor, ha recuperado su fuerza y ​​se siente listo para volver a la escuela.

No hay duda de que un gesto amable puede cambiar la vida de las personas que nos rodean.

7 consejos para una pareja navideña inolvidable

Muchas parejas pasarán la Navidad por primera vez sin el resto de la familia y se preguntarán qué pueden hacer dos personas en esta fecha especial. Bueno, aquí hay algunas ideas para considerar durante estos días donde lo importante es compartir y celebrar.

Consejos de Navidad para parejas 7

Relájate y disfruta

Es muy común que, en el deseo de que las cosas salgan bien, sientas estrés. Recuerda que las cosas nunca son perfectas; Concéntrese en disfrutar el tiempo que comparte con esta persona especial. Es un momento para apreciar y compartir con las personas que amas.

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Cena en casa

Tómese el tiempo para cocinar en pareja y pruebe un delicioso menú preparado por ambos. Cocinar con alegría e incluso diversión te ayudará a pasar una Navidad más agradable y divertida. No hay nada más romántico que cocinar con tu pareja.

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Abierto a la experiencia.

Similar al primer punto del artículo, deje que las cosas fluyan. Si es la primera vez que pasa la Navidad con su hijo, es una oportunidad perfecta para conocerse mejor y vivir juntos en estos felices y felices deseos.

Navidad con tu pareja 5 - 7 consejos para una Navidad inolvidable con tu pareja

Detalles, Detalles, Detalles

Muchos de nosotros podemos pensar que cuanto más dinero gastamos en un regalo, mejor. Error Uno de los regalos más románticos que puede darle a su hijo esta Navidad es algo que tiene un significado real y simboliza el amor que se tienen el uno al otro. Deslizar cualquier tarjeta puede hacerlo.

Navidad con tu pareja 1 - 7 consejos para una Navidad inolvidable con tu pareja

Planear

Recuerde que usted y su pareja están acostumbrados a ciertas actividades el día de Navidad. A medida que se acerca la fecha, comparta lo que normalmente hace en Navidad con su familia, elija las actividades que más le gusten y llénelas de emoción.

Navidad con tu pareja 3 - 7 consejos para una Navidad inolvidable con tu pareja

Maratón de películas.

Las parejas que quieren pasar la tarde solos y solos antes de cenar con la familia y sin mucho alboroto, les recomendamos un maratón de películas navideñas. ¿Cuál es la mejor manera de pasar una tarde tranquila mientras otras personas se desesperan por comprar en la calle? Es por eso que las películas pueden ser tu mejor opción antes de la cena.

Navidad con tu pareja 4-7 consejos para una Navidad inolvidable con tu pareja

Escapar

Si, como pareja, tienen la oportunidad de escapar y hacer un viaje, disfrútenlo. Pasar una Navidad lejos de la realidad es una gran oportunidad para relajarse y disfrutar de todo lo que conlleva la temporada. Y no se preocupe por lo lejos que llegue, lo más importante es que lo disfrute y que el amor aumente.

Navidad con tu pareja 9 - 7 consejos para una Navidad inolvidable con tu pareja

Con estos consejos, le garantizamos que tendrá una Navidad increíble y se sentirá amor con cada bocado de la deliciosa cena de Navidad.

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Cosas que su pareja nunca debería pedirle que haga

¿Alguna vez te ha pedido tu pareja que hagas algo que te haga sentir raro? A veces, en estas solicitudes hay mensajes ocultos que le dicen que algo está mal en su relación, y en este artículo le mostraremos algunas de las cosas que si su novio le pide que lo haga, tal vez sea hora de preguntarse si debería con él. el

cosas que tu pareja no debería pedir 1

Hazlo secreto

Es comprensible que no quiera correr para gritarle al mundo que se van, si todavía no hay una dirección clara para ambos. PERO … también hay quienes no quieren que nadie sepa porque tienen una relación con otra persona, o tal vez todavía no superan a su ex. De cualquier manera, cualquiera que esté contigo debería estar orgulloso de serlo.

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¿Podemos dejar este tema?

La comunicación en las relaciones es crítica. Y sí, cada relación tiene problemas complicados, de los cuales surgen discusiones recurrentes. Es muy importante que si hay un tema incómodo en la relación, hable de la manera más clara y extensa posible.

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Malos habitos

Él sabe que está cuidando su dieta, sigue trayendo golosinas o golosinas, o si está tratando de dejar de fumar y le ofrece un cigarrillo o hace comentarios negativos sobre sus clases de yoga. Cuando una persona está controlando, prefiere rodearse de personas débiles, por lo que hacen este tipo de cosas para mantenerlo manipulador y fomentar su crecimiento personal.

Cosas que su pareja no debería preguntarle 5 - Cosas que su pareja nunca debería pedirle que haga

Deja que tus pasatiempos

"Eres mi todo" es una frase común en películas o música, pero definitivamente es el peor plan para una relación. Mantenga su individualidad en la relación, o simplemente no funcionará.

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Olvida tu comienzo

Cuando pasas tiempo con alguien, es más fácil abrirse emocionalmente y expresar tu vulnerabilidad. Su pareja nunca debería pedirle que ignore sus arrebatos con la excusa de que estaba "cansado" o "estresado". Al final, esto solo traerá ansiedad y resentimiento a la relación.

Cosas que tu novio no debería preguntarte 4 - Cosas que tu pareja nunca debería pedirte que hagas

Para de llorar

Su pareja nunca debería pedirle que oculte sus emociones y sentimientos. Ocultar sentimientos crea un ambiente tóxico en la relación.

Cosas que su pareja no debería preguntar 17

Muéstrame tu celular

Revisar su teléfono celular es una gran falta de privacidad en una relación. La inseguridad crea problemas de confianza y esto siempre ocurre en la ruptura eventual de la relación.

Cosas que su pareja no debe pedir

Cambia tu ropa

Es comprensible cuando su novio hace la sugerencia u observación entre una pieza y otra y muchos han confiado en sus opiniones para elegir, pero tenga en cuenta que la decisión que usa para irse es suya y de nadie más. Si lo que elige se convierte en un tema de discusión, tenga cuidado.

Cosas que su pareja no debería pedirle 12 cosas que su pareja nunca debería pedirle que haga

Deberías ser como ella …

Compararse con alguien suele ser doloroso, pero cuando su pareja lo hace, es lo peor. Tu pareja no debe pedirte que seas alguien que no eres.

Cosas que su pareja no debería preguntar 11 - Cosas que su pareja nunca debería pedirle que haga

En resumen, la cosa es simple: si te pide que hagas algo que crees que no está bien, definitivamente no está bien y debes detenerte.

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Después de 70 años, la mujer se enamoró de su ex pareja

Dicen que siempre regresas a donde eras feliz, pero eso también se aplica al regreso a las personas con quienes nos sentimos tan amados. Después de 70 años, esta mujer conoció a su ex pareja y el amor renació entre ellos.

Su historia se volvió viral gracias a Emmanuel, el hijo de la mujer, que volvió a contar en Twitter cómo su madre una vez más se enamoró de su novio. Nadie pensaría que después de tanto tiempo todavía sentirían la misma emoción y amor el uno por el otro; Son prueba de que el primer amor es imposible de olvidar.

Esta fue la reunión

Anfitrión en Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

¿Ves a esta pareja? El tiene 90 años. Ella tiene 89 años. Él es mi amigo y ella es mi madre. Se conocieron cuando tenían 17 años. Era el mejor amigo de mi padre y un día la presentó. Se enamoraron y se ganaron la vida juntos.

Por otro lado, se casó con el primo de mi madre y la vida se los llevó por 70 años. Intentó contactar a mi madre, sin saber que su mejor amigo había muerto. Cuando habló con mi madre, volvieron a girar e incluso visitaron la tumba de mi padre juntos. Desde entonces, comenzó a visitarlo todas las semanas. Entonces dos veces por semana. Entonces tres. Mi madre había estado de luto durante años, y poco a poco comenzó a recuperar el gusto por la vida.

Al parecer, el hombre ha estado enamorado de ella toda su vida.

Historia de Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

Después de visitas constantes, Emmanuel se dio cuenta de que había algo entre su madre y el examen de su padre. Luego explicaron que se enamoraron cuando tenían 17 años.

Hoy intentan ponerse al día. Aunque ambos permanecen fieles a la memoria de sus cónyuges fallecidos, mantienen una increíble relación de alma y corazón.

El verdadero amor existe.

Anfitrión en Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

Finalmente, Emmanuel dijo que su madre está hospitalizada y que no hay día en que su nueva pareja no la visite y pase tiempo con ella.

Los usuarios de la red están enamorados de la historia.

Historia de Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

Muy bella historia, que muestra que nunca debemos desesperarnos de la vida. Cualesquiera que sean las dificultades, a cualquier edad, hay momentos hermosos e inesperados en los desvíos de la carretera.

Historia de Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

Siempre tenemos 20 años en la cabeza, 50, 70 o 90, solo el cuerpo cambia, el alma no.

Historia de Twitter de una mujer que conoció a su ex novio 70 años después

Muy emocionante, hermosa historia!

Gracias a este hermoso incidente, sabemos que el verdadero amor existe y puede persistir a lo largo de los años., ¡Y décadas!

Conectarse con su pareja es fundamental

conectar pareja

Si hay un elemento clave muy simple y muy bueno para que su relación dure con el tiempo, es esto: conéctese con su pareja. Hay parejas que pueden conectarse naturalmente sin darse cuenta, pero si te encuentras distanciado de alguna manera, simplemente piensa en este método que te propongo. Es muy simple pero increíblemente útil.

CONECTARSE A TU PAREJA ES CLAVE

Es sorprendente ver que casi el*********************************)% de las parejas se divorcian, para mí es un hecho muy triste. ¿Qué puede decirme si le digo que existe una estrategia simple pero esencial si desea que su relación sea saludable y duradera? ¿Qué pasa si también te digo que solo te tomará unos minutos de tu tiempo al día? ¿Qué más puedes pedir?

¿ESTÁS LEJOS O NECESITAS?

La estrategia que le diré ya ha sido estudiada e investigada por el************************************************************). Gottman. Específicamente, fue en un estudio, de más de 6 años, de parejas de recién casados. Después de este períodoalgunas parejas se divorciaron y otras todavía estaban juntas. Aquellos que aún estaban juntos fueron mucho mejores en algo que ver con la pregunta que hice en el título de este párrafo.

La clave para conectarse con su pareja es CERRAR.

¿QUÉ CIERRA O LEJOS?

En un día normal, usted y su pareja hacen diferentes intentos de conexión. El propósito de estos intentos es conectarse con la pareja, pero puede tomar diferentes formas: buscar aprobaciónobtener afecto, llamar la atención del otro, etc.

El problema es que estos intentos pueden ser más o menos explícitos y ahí es donde debe ser consciente. Para ayudarlo a descubrir un poco, le daré algunos ejemplos simples:

-Lo que dices: ¿Sabes lo que me pasó hoy?

Lo que realmente quieres decir: Me oyes

-Lo que dices: ¿Cómo nos va mañana?

Lo que realmente quieres decir: ¿Me pueden ayudar a organizar?

Lo que dices: Hoy tuve un dia horrible

Lo que realmente quieres decir: Escúchame, necesito desahogarme

Lo que dices: ¡Qué día tan feo es hoy!

Lo que realmente quieres decir: ¿Me prestas atención por un tiempo?

Lo que dices: ¿Me quedan bien estos pantalones?

Lo que realmente quieres decir: Mírame y dime cómo me ves

Cada vez que respondas a un intento de conexión, te acercas.

Cada vez que ignoras un intento de conexión, te vas

¿Cuántos intentos de conexión dejas?

Antes de comenzar a contar, me gustaría explicar la diferencia entre ignorar o abandonar un intento de conexión y rechazarlo.

Rechazas cuando reconoces que tu pareja te está buscando pero no puedes responder. Estas son las situaciones en las que dices: "espera a que mi tortilla se queme, ahora lo haré", "un segundo cuando termine y esté contigo", "tengo prisa, ¿estamos hablando esta noche?"

No importa Cuando su pareja le hable y usted no responda, no gire la cabeza, no levante la vista del teléfono. Como si escucharas lluvia. Esta indiferencia es lo que pone en riesgo su relación..

LA MANERA MÁS SENCILLA DE CONECTARSE

Seguramente ya dedujiste de lo que te dije, pero presta atención a tu pareja Es el elemento clave que mantendrá su relación sana con el tiempo. Ese es el secreto. Lo mejor de todo es que solo tomará unos minutos al día. Fácil verdad?

Ahora solo necesitas ponerlo en práctica y verás que Conectarse con su pareja es fácil y simple..

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5 secretos para escuchar mejor a su pareja

aprende a escuchar

Una de las frases más escuchadas cuando hay problemas en la pareja es "no nos entendemos" o también el conocido "tenemos problemas de comunicación". Estas frases no se repetirían tanto si aprendiéramos a escuchar mejor, porque la comunicación no es solo hablar sino también saber escuchar. ¿Puedes oír a tu pareja o hacerle sentir comprendido? No te pierdas estos 5 secretos para escuchar mejor a tu pareja.

Tal vez cuando se habla de un tema simple, no es tan difícil de escuchar, pero cuando se trata de un tema con el que no está de acuerdo, ¿puede escucharlo en estas situaciones? Piensa en estos 5 secretos y ponlos en práctica, pero solo será una teoría que no lleva a nada.

RESPETA TU TIEMPO

Trata de no interrumpir a tu pareja cuando está hablando. No saltes a conclusiones y no termines tus oraciones. Trata de entender a tu pareja, cómo se siente, qué quiere decirte, qué necesita, etc. Si puede responder a estas preguntas de la misma manera que su compañero, cuando haya terminado de hablar, ¡lo ha hecho!

MUESTRA DE INTERÉS**********)

Además de no interrumpir, debes demostrar que estás realmente interesado en lo que dicen. Deja de mirar tu teléfono, apaga la televisión y deja de hacer lo que estás haciendo si es necesario para darle a tu pareja atención e interés. Es muy importante que lo mire a los ojos, haga gestos y demuestre que quiere seguir escuchando. Hablas más a tu cuerpo, a las expresiones de tu cara y al tono de tu voz que a tus palabras.

HAGA PREGUNTAS

Un recurso muy útil es hacer preguntas si hay algo que no comprende, pedir ejemplos y tratar de aclarar todo lo que no comprende. Puedes intervenir cuando no estés contraatacando o te estés poniendo a la defensiva. Y otra cosa importante: no dar nada por sentado, mejor pregunta.

NO ASESORAR

Debe comprender que su pareja no siempre le habla para pedirle consejo, a veces simplemente quiere que lo escuche o lo comprenda. No brinde soluciones o consejos a menos que se lo solicite. Primero escucha y comprende; Luego, si preguntan, puede dar su opinión.

EMOCIONES VÁLIDAS DE TU PAREJA

Es probable que a veces le resulte difícil comprender las reacciones de su pareja. No caigas en la tentación de decir cosas como: "No sé por qué piensas eso", "No está tan mal", "Qué tonto". Todos viven las cosas como lo hacen y no dejas de sentir cómo te sientes solo porque tu pareja no entiende. Respetar a tu pareja no vive cosas como tú y aceptarlo lo antes posible. Eres diferente, así es como es. Está dominado por cosas que no le parecen importantes, está triste por las cosas que son superfluas para ti, siente dolor por las cosas que son irrelevantes para ti. Todo lo que puedes hacer es tratar de entender. A veces es difícil, pero es básico para la salud de su relación.

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