Mami perdió 59 kg de MASIVOS, redujo a la mitad el tamaño de su cuerpo y ganó fuerza

La inspiradora madre Melanie Arnold-Stemm no solo perdió 59 kg MASIVOS, casi la mitad de su peso corporal, sino que también ganó ENORME fuerza en el proceso. Y su fuerza física y mental la ayudó a superar algunos obstáculos enormes durante su viaje de pérdida de peso.

Desde un colapso en el matrimonio hasta ayudar a su madre con enfermedad terminal a hacer frente a su propio diagnóstico de cáncer, Melanie nunca flaqueó en su compromiso de vivir una vida mejor y más saludable y se convirtió en la madre fuerte, resistente y segura de que su hija podría Estate orgulloso.

Ella comparte su viaje personal de pérdida de peso a continuación.

Melanie perdió una enorme cantidad de 59 kg después de The Healthy Mummy Desafío de pérdida de peso de 28 días, a pesar de enfrentar algunos desafíos importantes.

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A lo largo de su proceso de fortalecerse mental y físicamente, se enfrentó a todos los obstáculos que surgieron como un verdadero GUERRERO.

Una inspiración para todos nosotros. Melanie recientemente ganó un viaje a Nueva York para participar en un día de mimos y un SESIÓN DE FOTOS CON CONFIANZA como parte del Mes Mundial de las Madres Saludables.

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Un yo-yo a dieta que probó casi todo

Anteriormente una dietista de yo-yo, Melanie dice: “Entre saltear comidas, píldoras de dieta, dietas bajas en carbohidratos, ceto, muy bajas calorías, ayuno, las había probado todas. Todo lo que tenía una cosa en común. Funcionaron, pero tan pronto como paré, recuperé todo. Incluyendo la última dieta que me llevó a triplicar lo que había perdido.

Después de muchos intentos fallidos de perder y mantener el peso, Melanie sabía que necesitaba encontrar algo sostenible. Ella dice «Era escéptico de que algo así existiera hasta que encontré Healthy Mama y Desafío de pérdida de peso de 28 días. «

En noviembre de 2015, Melanie tuvo dos momentos que cambiaron la vida. ¡Encontró el coraje de abandonar el matrimonio y al día siguiente encontró a la momia sana!

Unirse a los desafíos saludables de la momia

Melanie comenzó su viaje de pérdida de peso con 135 kg. En ese momento, sufría varios problemas de salud, incluida una enfermedad que la hizo perder el conocimiento debido a la aceleración o caída de sus latidos cardíacos a velocidades súper rápidas. Además, estaba lidiando con escoliosis, problemas de cadera y problemas respiratorios.

Resultados de pérdida de peso: 59 kg

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Melanie perdió una increíble cantidad de 59 kg (de 135 a 76 kg), que es casi la mitad de su peso al cocinar comidas deliciosas y nutritivas de The Healthy Mummy Desafío de pérdida de peso de 28 días y hacer ejercicio regularmente.

Además, ella dice «Perder el conocimiento solía sucederme hasta 10 veces al día. ¡Ahora tengo la suerte de que ocurra una o dos veces cada dos meses! ¡Esto es enorme para mí! «

Reveses en el camino

Después de alejarse de su familia durante varios meses en su viaje de pérdida de peso, Melanie recibió la devastadora noticia de que su madre tenía cáncer de pulmón terminal.

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Con un presupuesto súper ajustado, Melanie realizó un viaje de ida y vuelta de 3 horas, de 4 a 5 días a la semana, para visitar a su madre y preparar las comidas que preparaba desde casa. Desafío de pérdida de peso de 28 días App.

Melanie dice “Inicialmente, mi madre recibió de tres a seis meses de esperanza de vida y, con la ayuda de sus alimentos saludables y ricos en nutrientes, todavía está aquí. Y fue degradado de la terminal a lo incurable. Esencialmente, significa que la esperanza de vida es ahora de años, en lugar de moverse rápido, ¡lo cual es un gran cambio! «

Más recientemente, después de un examen de rutina, Melanie recibió otro revés. «Me dijeron que tengo células cancerosas. Afortunadamente, no son potencialmente mortales; Además, mis ovarios tienen más de 43 quistes muy grandes. Entonces, junto con las células cancerosas, me dijeron que probablemente habrá una histerectomía completa y un tratamiento contra el cáncer. «

Aunque esto probablemente no signifique más hijos para Melanie, ella se mantiene fuerte y se enfoca en los aspectos positivos durante su viaje de pérdida de peso.

«Tengo ‘ME’ de vuelta»

Melanie no solo inspiró a muchas otras madres en sus viajes de pérdida de peso, dice:Hice hermosas amistades duraderas, que es la mayor victoria para mí. Siempre me sentía como el extraño, la oveja negra de la familia, y mi confianza en ser yo mismo con los demás se sacudió. ¡Ahora tengo ‘YO’ de vuelta!

Estoy súper agradecida por mi hija y también por mi maravillosa pareja.

Amo mi vida, y el amor ha crecido con la confianza y la autoestima que he adquirido desde que soy una momia sana. Mejor aún, ¡a mi familia también le encanta! «

La regla de 3 horas de Melanie para el éxito en la pérdida de peso

Una de las grandes estrategias que utiliza Melanie para mantener su pérdida de peso es la regla de las 3 horas.

Ella dice “Si comí algo menos favorable, o si tuve un momento débil, miro el reloj y lo reinicio en 3 horas. ¡Nunca esperes mañana y definitivamente no el lunes para volver a la normalidad!

Esto ayudó a crear un hábito increíble, sin la negatividad que puede asociarse con las ‘dietas’. ¡Lo cual es genial, porque The Healthy Mummy es definitivamente un estilo de vida del que nunca estaré! «

El equipo de Healthy Mummy quisiera agradecer a Melanie por ser una INSPIRACIÓN para todos nosotros y un increíble modelo a seguir para su hija. La felicitamos por su increíble éxito en la pérdida de peso y por la confianza y la positividad que exhibe todos los días.

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Mamá es literalmente la mitad de su tamaño después de una pérdida de peso masiva. ¡Sus pantalones lo prueban!

Madre de cuatro años, 32 años, Chelsea Dixon, literalmente reducida a la mitad en solo 11 meses, siguiendo a The Healthy Mummy Desafíos de pérdida de peso de 28 días. ¡Y la prueba en sus pantalones!

Ella les recuerda a las madres que si bien las escalas son importantes, no cuentan toda la historia cuando se trata de perder peso.

Es importante celebrar victorias fuera de escala (NSV). En el caso de Chelsea, así es como su ropa se ajusta ahora. Wow!

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En The Healthy Mummy, nos encanta celebrar el éxito de pérdida de peso de la comunidad de nuestras madres y ver cuánta felicidad, confianza y empoderamiento han ganado nuestras madres.

Creemos que la pérdida de peso no debe medirse solo con la báscula. Cómo encajan nuestras prendas es muy importante. Leer 4 razones por las cuales las escalas no siempre dicen la verdad.

Esta semana, no podíamos creer lo que veíamos cuando la madre Chelsea Dixon nos mostró su comparación de pantalones hace solo 11 meses. Wow!

Las comparaciones de ropa son importantes

Chelsea dice «Creo firmemente en las comparaciones de ropa. Me encanta mirar atrás y comparar lo lejos que he llegado, ¡pero este me sorprende!

«Tengo la mitad de mi tamaño»

La madre de la mamá sana Chelsea Dixon se inscribió por primera vez en los desafíos de pérdida de peso de 28 días de la mamá sana hace solo 11 meses y lo que logró en ese momento es EPIC.

Ella dice: «Decidí comenzar mi viaje por la momia sana en marzo de 2019 y ahora, en enero de 2020, ¡estoy literalmente MEDIO MI TAMAÑO!

Compré estos pantalones cortos el 5 de diciembre de 2018 para el quinto cumpleaños de mis hijos, fueron justos y justos ”.

¡Vaya, qué diferencia Chelsea!

La momia sana 28 días desafíos de pérdida de peso

Chelsea dice «Todo esto gracias a The Healthy Mummy, que me enseñó a alimentar mi cuerpo de la manera correcta.

Enseñándome que puedo comer y perder peso y enseñándome a mí mismo que todavía puedo comer tantas comidas deliciosas y perder peso.

El apoyo de esta comunidad también es increíble. Todos entrenamos, todos nos apoyamos mutuamente ”. Unirse Grupo de apoyo privado de madres sanas de Facebook.

Leer más sobre El viaje de Chelsea por la pérdida de peso y cómo perdió 50 kg.

La pérdida de peso es más que el número en la báscula

Chelsea claramente tiene mucho que celebrar y va mucho más allá de su nuevo cuerpo y se ajusta a la pierna de un pantalón.

La camisa que lleva Chelsea hoy resume lo «poderosa» que se siente. Y entonces ella debería ser!

Ella dice “Ahora no solo soy la mejor versión para mí, sino para mi familia. Estoy feliz de estar saludable, en forma y fortaleciéndome.

Estoy lista para disfrutar de ser la mejor madre que puedo ser y dejar de perder ”.

Te estoy gustandosombrero sentimiento de logro «.

Consejos para otras madres.

Chelsea dice «Mi consejo es mantener las cosas simples y aprovechar al máximo su viaje.

Solo se necesitan 5 minutos para hacer un ejercicio de tabata en la parte inferior del cuerpo desde la aplicación 28-Day Weight Loss Challenge: todo cuenta ”.

El equipo de Healthy Mummy está muy entusiasmado con Chelsea y me gustaría agradecerles por ser una inspiración para todos nosotros.

Inspirado? Vea más comparaciones épicas de la ropa de las madres después de los desafíos de 28 días de la momia sana.

Leer: Mamá cayó 7 tallas después de una pérdida masiva de peso. ¡Tus pantalones cortos lo demuestran!

La comparación del tamaño de los pantalones de esta madre después de la pérdida de peso te sorprenderá.

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El asteroide se acerca a la tierra y su tamaño es gigantesco.

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Tres veces más grande que un campo de fútbol, ​​el llamado Asteroide 2008 KV2 es este jueves 26 de junio, un asteroide que se acerca a la Tierra, informa el portal Live Science. Las estaciones de la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) estiman que el diámetro del objeto espacial oscila entre 150 y 330 metros. Describe en su trayectoria una velocidad de 11.37 kilómetros por segundo. Para obtener una estimación, la Luna está a unos 384.400 kilómetros de nosotros.

El asteroide se acerca. Lo que dicen los científicos

Después de su descubrimiento en 2008, Los científicos han calculado aproximaciones del asteroide en la Tierra y han establecido que se acerca con bastante frecuencia.. Según los estudios de la NASA, un fenómeno similar ocurrirá en 2021, dos veces en 2022, en 2023 y varias veces en 2026.

Un evento similar ocurrirá el 9 de septiembre cuando otro asteroide se acerque a la Tierra, 2006 QV89. Este objeto del tamaño de un campo de fútbol tiene un diámetro de 40 metros y pasará aproximadamente 6,7 millones de kilómetros desde nuestro planeta.

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Asteroide en órbita de alta velocidad

Caos de muy variada magnitud

En realidad, El impacto de un objeto de este tipo en nuestro planeta tendría un amplio arsenal con el cual causar estragos de una magnitud muy variada.. Y lo más mortal si un asteroide chocara con la Tierra no sería el impacto en sí mismo o un tsunami hipotético y gigantesco. Ni siquiera calor muy alto, pero vientos huracanados y ondas de choque causadas por el impacto, que sería responsable del 60% de las muertes en caso de un impacto catastrófico.

7 efectos asociados

Un nuevo estudio ha explorado siete efectos asociados con los impactos de asteroides: calor, ondas de choque, escombros voladores, tsunamis, ráfagas de viento, choques sísmicos y cráteres, y estimó su letalidad para diferentes tamaños. Luego, los investigadores clasificaron los efectos del más mortal al menos mortal, o cuántas vidas se perderían como resultado de cada efecto. ¡Es bueno que el asteroide que se aproxima no tenga impacto!

(integrado) https://www.youtube.com/watch?v=32nzZXbRg4M (/ integrado)

Mortal desde 18 metros de diámetro.

Solo los asteroides que abarcan al menos 18 metros de diámetro son fatales. Muchos asteroides en el extremo inferior de este espectro se descomponen en la atmósfera de la Tierra antes de llegar a la superficie del planeta.. Pero atacan con más frecuencia que los asteroides más grandes y generan suficiente calor y energía explosivo para causar daños.

ejemplo

Por ejemplo, el meteorito involucrado en el impacto 2013 en Cheliábinsk (Rusia) Tenía de 17 a 20 metros de diámetro e hirió a más de 1,000 personas, causando quemaduras y ceguera temporal a las personas vecinas.

Con información de: actuality.rt.com/