¡Vea cómo puede hacer una réplica de diseño de Lehenga dentro del presupuesto!

¡Todos soñamos con tener un diseñador de lehenga al menos una vez! Pero no siempre es posible reservar una gran suma de dinero para ropa de diseñador original. Ya sea Sabyasachi, Manish Malhotra o Anita Dongre, nos encanta tu colección de lehenga, ¿no? Entonces, ¿qué pasa si le decimos que absolutamente puede hacer una réplica de diseñador de lehenga?

Vea formas de replicar un diseñador de lehenga que se ajuste a su presupuesto:

Decide y preselecciona

diseñador de réplicas lehenga Primero, investiga y elige algunas lehengas de diseñador que te gusten. Ya sea la boda de una celebridad lehenga o una de su colección. Decide e imprime la foto de mejor calidad y ve directamente a tu sastre. Sugerimos elegir un sastre bien establecido o administrar una boutique durante algunos años.

Presupuesto

El presupuesto es el siguiente y crucial paso. ¿Cuánto estás dispuesto a gastar en tu réplica de diseñador de lehenga? Si su presupuesto es de 30,000, mantenga un margen de 15-25% y configúrelo como su presupuesto fijo. Este presupuesto de margen puede ser útil cuando necesita hacer otros cambios. A medida que los cambios o el costo de los adornos cambian con el tiempo.

Consíguelo programado

diseñador de réplicas lehengaCuando termine su atuendo con el sastre, haga una verificación cruzada y pídale que lo diseñe aproximadamente para usted. Este paso es para asegurarse de que ha entendido completamente el patrón y no obstaculiza el diseño. Una réplica del diseñador lehenga tiene que parecerse al original, ¿no?

Ajustes de medición

Nunca des una pieza de ropa anterior para fines de medición, si quieres que te quede perfectamente. ¡Deja que tu sastre tome las medidas de tu cuerpo! Y discuta la longitud del escote o las mangas de acuerdo con el patrón de lehenga. Además, recuerde mantener algunos espacios de tela adicionales para los cambios. ¿Qué pasa si, cuando la réplica del diseñador Lehenga está lista, las medidas de su cuerpo cambian? Es en este punto que la tela adicional se puede ajustar fácilmente para que se ajuste correctamente en su réplica de diseñador de lehenga.

Selección de telas

diseñador de réplicas lehenga diseñador de réplicas lehengaSube la foto del diseñador Lehenga mientras compras telas u ornamentos. Verifique las telas que pueden parecer más cercanas al diseñador original lehenga. Visite algunas tiendas antes de finalizar qué tela está más cerca del original.

Adornos y detalles

diseñador de réplicas lehengaSi no encuentra la misma tela estampada, compre una tela normal y haga el trabajo por separado. Ya sea impresión digital, trabajo zari, bordado o parches, elija el que sea mejor. Dependiendo de la cantidad de adorno para Ser hecho en tela lisa, puedes ajustar tus finanzas. Si cree que está más allá del presupuesto aprobado, aquí es donde utiliza el presupuesto de margen adicional.

Pruebas y pruebas regulares.

Tome todos sus accesorios lehenga muy en serio, incluso si no es exigente. Pasaste y te esforzaste por crear tu réplica de diseñador de lehenga, para no comprometer su ajuste. Pídale a su sastre pruebas periódicas y accesorios para asegurarse de que el patrón sea exactamente como lo desea. Las pruebas periódicas le darán el alcance para realizar los cambios o ajustes necesarios a la norma.

¡Esperamos que, con estos sencillos pasos, pueda hacerse una réplica de diseñador de una manera lehenga dentro de su presupuesto!

Estrategias clave para ayudar a su hijo a regresar a la escuela durante una pandemia

El cambio es difícil para todos nosotros. Desde el comienzo de COVID-19 en la primavera, estamos en un estado constante de flujo. Las familias se han mudado de la rutina y siempre están en movimiento para refugiarse en sus hogares.

Durante la noche, el trabajo y la educación iban de afuera hacia adentro, pasando de oficinas y escuelas a nuestras mesas de cocina. Las sesiones de terapia fueron a casa y la telesalud se convirtió en la nueva normalidad. Hicimos un jardín de infantes en la cocina y terapia remota por un tiempo antes de hacer la transición al verano. Ahora, a medida que los días se acortan y los pasillos de Target se llenan de cajas Crayola amarillas brillantes, es hora de pensar en la escuela nuevamente.

Las transiciones pueden significar desafíos, especialmente cuando se nos lanzan. Como adultos, podemos trabajar con ellos en nuestras mentes y abordarlos racionalmente. Para los niños, puede ser más difícil. No pueden girar tan fácilmente y pueden causar inquietud o frustración. Mientras se prepara para regresar a la escuela en los días de COVID-19, aquí hay algunas estrategias para que el cambio sea más fácil.

La comunicación es la clave

Incluso si su hijo es demasiado pequeño para comprender lo que está sucediendo con COVID, es importante comunicar lo que pueda. Ayúdelos a comprender qué seguirá siendo igual y qué será diferente a medida que se acerquen al año escolar. ¿Participarán en el aprendizaje cara a cara o sus clases se llevarán a cabo de forma remota? ¿Serán necesarias máscaras? Aborde estas preguntas y preocupaciones mucho antes de que comience la escuela, para darles tiempo para que se sientan cómodos. Una excelente manera de ayudar a su hijo a entender es a través del juego de roles. Lograr que su hijo desempeñe el papel de un adulto y que los padres lo hagan de niño es una excelente manera de ayudarlo a comprender e identificar comportamientos efectivos relacionados con diferentes situaciones, mientras está modelando comportamientos apropiados.

Si su hijo tiene problemas sensoriales o una discapacidad que le impide usar una máscara, comuníquese con la escuela o el equipo del Plan Educativo Individualizado (IEP) antes de comenzar la escuela. Involucre a su equipo de terapia en el proceso. Confíe en su equipo para ayudar a solucionar las precauciones de seguridad adicionales.

Normalizar máscaras

Muchos distritos escolares planean usar máscaras en el otoño. Si su hijo usa una máscara en la escuela, sea parte del proceso de elegir algunas máscaras divertidas para que se sientan incluidos. Normalice las máscaras usándolas juntas en casa o en recados para que se acostumbren a la sensación de una máscara en la cara.

A los niños les puede resultar más difícil reconocer a las personas con máscaras. Según un reciente NY Times artículo, los niños no comienzan a reconocer a una persona completa hasta que tienen seis años, lo que puede causar problemas al reconocer rostros cuando están parcialmente cubiertos. Para ayudar con la comodidad, póngase sus máscaras y quíteselas varias veces para que su hijo reconozca que todavía es madre o padre, enmascarado o no.

Muchos niños se preparan para la escuela comprando útiles escolares nuevos e incluso ropa. Sea parte de la máscara de su hijo haciéndole elegir una nueva máscara para el primer día de clases. Esto los motivará a usarlo y mostrarlo a sus amigos (ejemplo: un niño ama a Mickey Mouse para que pueda elegir una máscara con la nariz de Mickey Mouse).

Mantente conectado

Es difícil mantenerse conectado cuando estamos a distancia social. ¡Es hora de ser creativo! Encuentre maneras de mantenerse conectado con los amigos, la familia y la escuela de su hijo mientras está en casa. Siga las pautas de su departamento de salud local. Considere algunas de estas opciones para mantenerse alejado de lejos.

  • Tener una cita en Skype: es genial para padres e hijos sentirse conectados. Consigue amigos y conéctate en línea a través de Skype o Zoom. Todos pueden llamar desde la privacidad de su propio hogar, sin riesgo de gérmenes. En las semanas previas a la escuela, tenga una sesión virtual con algunos de los compañeros de clase de su hijo e incluso con el maestro.
  • Tiempo de juego socialmente separado: si se siente cómodo, puede organizar un tiempo de juego socialmente separado con un amigo de su hijo. Reúnase en algún lugar al aire libre y «comparta» un refrigerio. Cada niño puede traer una manta para sentarse y una merienda para disfrutar mientras los alcanza.
  • Consigue un amigo por correo: desde que COVID nos separó, la comunicación ha cambiado. La gente escribe más cartas y correos electrónicos para mantenerse conectados. Ayude a su hijo a diseñar una tarjeta para su nuevo maestro o compañero de clase, haciéndoles saber cuán entusiasmados están con el nuevo año escolar.

Revisión, preparación y planificación.

Si su hijo tiene un IEP, comenzar el año escolar puede significar aún más preparación. Revise el IEP existente de su hijo para que pueda abordar cualquier inquietud sobre cómo se satisfarán sus necesidades en la escuela con los procedimientos COVID actuales. Asegúrese de que todos estén en la misma página antes de que comience el año escolar.

Celebra el fin del verano

Si bien puede parecer diferente, no tiene que ser menos divertido. Celebre el final del verano y el comienzo del nuevo año escolar con un evento o una fiesta familiar. En nuestra casa, a los niños les encanta una fiesta y cualquier ocasión requiere globos y un dulce regalo. Una celebración puede mostrarle a su hijo que el comienzo de un nuevo año escolar es algo para alegrarse, no para temer.

Ajustar horarios de cama

Cuando se prepara para la transición a la escuela, su hijo comienza a acostarse temprano y se levanta temprano por la mañana. Dos semanas antes de que comience la escuela, comience a llevar a su hijo a la cama más temprano cada noche, hasta llegar a la hora de acostarse deseada tres noches antes de que comience la escuela. Con el verano y los tres meses anteriores teniendo un horario muy relajado y diferente, volver a la rutina puede ser beneficioso para su hijo en la transición a la escuela.

Recuerde, estamos todos juntos en esto. Estos cambios están impactando a todos, cuando hagamos la transición nuevamente, lo haremos como un equipo.

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Para los postergadores que creen que funcionan mejor en una crisis

A veces no puedes evitarlo. No tienes tiempo para resolver una tarea hasta que la fecha límite te esté mirando. ¡Entonces trabajas frenéticamente para hacer esto!

Pero se honesto contigo mismo. ¿Es posible que seas un experto en 11 horas, alguien con la costumbre de crear crisis innecesarias e inútiles, dejando que las cosas vayan hasta el último minuto?

«¡Trabajo mejor bajo presión!» Es el grito de guerra del procrastinador lo que crea crisis. Puedes proclamarlo con orgullo, sugiriendo que tienes recursos especiales de «carreras de rescate» de último minuto. O puede expresarlo tímidamente, dándose cuenta de que cualquier habilidad que tenga para enfrentar emergencias no es una habilidad especial, sino un mal necesario, generado al crear la crisis en primer lugar.

El punto principal para los orgullosos y tímidos es que, por mucho que justifiques tu modus operandi, no puedes escapar del hecho de que eres adicto a la adrenalina de hacer cosas en el último momento. Hasta que experimente esta prisa, es difícil para usted volverse loco.

Puedes reconocer sus dos modos de operación: enterrar tu cabeza en la arena; entonces, trabajando frenéticamente cuando estás bajo el arma. ¿Por qué actúas solo cuando hay un fuego abrasador que apagar? La respuesta corta: porque sus «sentimientos en este momento» son de suma importancia. Si cree que una empresa no es de su agrado, no reflexionará sobre por qué puede ser una buena idea hacerlo. Por lo tanto, no es raro que posponga la finalización de proyectos críticos, responda a solicitudes importantes, se ocupe de problemas de relación y más.

Permítame familiarizarlo con dos creadores de crisis que permiten que sus crisis interminables controlen sus vidas:

Larry a menudo se siente orgulloso de su estilo de creación de crisis, viéndose a sí mismo en un papel heroico en reunir la energía y los recursos para hacer las cosas en la hora 11. Afirma disfrutar el desafío de hacer las cosas a último momento; ¿por qué hacerlos antes de tiempo, dice? Y no es solo en el trabajo.

Si Larry se reúne con amigos para cenar, no cree que llegue 20 minutos tarde. Cuando necesita tomar un tren, juega un juego de «pantalones de asiento»: se va tarde, apostando a que el tráfico será escaso y encontrará un lugar de estacionamiento rápido en la estación. Aunque Larry se dice a sí mismo que le gusta hacer las cosas de manera oportuna, admite que tiene problemas para superar la crisis.

Lori También es una hacedora de crisis, pero en lugar de presumir de eso, se enamora, reconociendo la frecuencia con que su dilación resulta en oportunidades perdidas y relaciones laborales.

Lori fue criada en una familia donde ambos padres eran alcohólicos; por lo tanto, siente que nunca ha tenido mucho control sobre su vida. Ella se ve a sí misma como una persona idiota condenada a estar fuera de sincronía con el mundo. No puede evitar posponer, ignorar o incluso olvidar por completo lo que iba a hacer hasta el último momento posible. Luego se pone histérica, corriendo frenéticamente tratando de hacer todo.

«No soy un buen planificador», admite Lori. “Pospuse hacer cosas. Cuando finalmente llego al punto, me vuelvo loco tratando de hacer todo. Entonces me culpo a mí mismo. Culpo a los demás. Me quejo. Yo lamento. Mi autoestima está en el baño. Lori reconoce cuán disfuncional es su patrón, pero cuando se trata de cambiar sus formas, se encoge de hombros pasivamente, creyendo que fue construido de esa manera y que nada puede cambiar.

¿Estás íntimamente familiarizado con el patrón de crisis? ¿Quieres cambiar tus formas? En ese caso, aquí hay algunas ideas para usted:

Reflexione sobre las razones para hacer el trabajo antes de que sea una crisis.

En lugar de confiar en el estrés de último minuto como su principal motivador, confíe en pasiones positivas para inspirarlo. Aquí hay cuatro preguntas que debe hacerse cuando intente salir de la tarea:

  • ¿Existen razones éticas o morales para que yo haga el trabajo de manera oportuna?
  • ¿Ser un principiante me hará sentir mejor conmigo mismo?
  • ¿Puedo encontrar una manera de hacer que mi trabajo sea más agradable para que no parezca tan costoso?
  • ¿Hacer mi trabajo aumentará mi sentido de logro, mejorará mis relaciones o aliviará mi culpa?

Ponga a cargo la parte ejecutiva de su cerebro.

En lugar de dejar que tus deseos y distracciones decidan lo que harás, deja que la parte ejecutiva (estratégica, inteligente) de tu cerebro dirija tus decisiones. La parte emocional de tu cerebro insiste en que las tareas deben ser emocionantes antes de que te atraigan a la acción; no escuches!

En lugar de pensar: «Una tarea debe interesarme antes de que pueda involucrarme en ella», cambie de opinión diciendo: «Tengo que involucrarme en una tarea antes de interesarme». Este enfoque no es hacer trampa; ¡Realmente funciona!

Concéntrese más en los hechos, menos en los sentimientos.

Como creador de crisis, está inclinado a poner más énfasis en cómo se siente, menos énfasis en lo que sabe. Los sentimientos son importantes, por supuesto. Pero también lo hacen los pensamientos. Así que busque un equilibrio viable de los dos. Cuando llegue el momento de ocuparse de sus responsabilidades, cambie su enfoque de los sentimientos a concentrarse en hacer lo que debe hacerse, a pesar de los sentimientos.

Evita el pensamiento extremista.

Resista su tendencia a agregar combustible al fuego. No haga que sus responsabilidades parezcan más grandes de lo que realmente son. Un ejemplo de tal pensamiento es: tengo muchísimas cosas que hacer esta semana. Aclare y modere sus obligaciones al pensar en ellas de una manera más realista: específicamente, ¿qué son todas estas cosas que tengo que hacer esta semana? ¿Qué puedo hacer para entrar en modo de trabajo ahora? (Consejo: intente comenzar con una tarea fácil).

Haga que su adrenalina fluya con actividades competitivas e inspiradoras.

Si necesita adrenalina para comenzar, no se quede quieto, creando una crisis. En cambio, participe en actividades inspiradoras como deportes competitivos, comedia con amigos, publicando videos de YouTube para ver cuántos éxitos puede obtener. Un montón de actividades valen su energía. Cuidar de ellos será más gratificante que tratar de sobrevivir a la tormenta que causa su procrastinación.

Inventa un juego para motivarte a realizar una tarea aburrida.

Muchos tomadores de crisis son de naturaleza juguetona. Si eres tú, ¡capitalízalo! Frente a una tarea aburrida? Agregue emoción al crear un juego para hacerlo. Uno de los mejores juegos es «Beat the Clock». ¡Establezca un temporizador por un corto tiempo y trabaje lo más rápido posible para hacer el trabajo! Si aún no ha terminado, configure el temporizador nuevamente y siga adelante. Esta es una mini crisis autogenerada para aumentar la adrenalina y ayudarlo a evitar una crisis importante.

“En cada trabajo que hay que hacer, hay un elemento de diversión.
Encuentras diversión y … ¡SNAP! ¡El trabajo es un juego! – Julie Andrews

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Esta madre muestra cómo adaptar una comida para toda la familia.

«Me encanta cocinar tres comidas diferentes para satisfacer los diferentes gustos de mi familia» dijo NO MADRE NUNCA.

Cat Christ tiene perdió más de 30 kg en el desafío de pérdida de peso de 28 días y hoy comparte cómo adapta las recetas de The Healthy Mummy para las comidas familiares.

Esto significa que ella está cocinando UNA cena con solo unos pocos ajustes para mantener a todos felices (y saludables). ¡Lo amamos! Para ti, gato …

Comidas saludables

Esta madre muestra cómo adaptar una comida para toda la familia.

Soy madre de dos hijos y perdí más de 30 kg con The Healthy Mummy Smoothies y Desafíos de pérdida de peso de 28 días.

Mi viaje comenzó después de ver aparecer tres dígitos en la báscula por primera vez. Alguna cosa Tuve que cambiar y me topé con The Healthy Mummy por casualidad por casualidad mientras investigaba una noche.

Ahora soy 32 kg más liviano y estoy en mi estado más saludable, en forma y más fuerte.

Enseño clases grupales de acondicionamiento físico como uno de mis trabajos, clases como Body Step, Body Pump y Sh’Bam.

los Desafíos de pérdida de peso de 28 días me enseñó eso Alimentación saludable en casa no significa cocinar comidas separadas para usted y el resto de la familia.

Pizza de gato

Intercambios saludables con la momia sana.

Elegir las comidas que normalmente comería su familia y luego encontrar una alternativa a Healthy Mom es un buen lugar para comenzar.

Por ejemplo, Pizza… a muchos niños no les gusta la pizza. ¿Sabía que el centro de recetas de desafío de pérdida de peso de 28 días tiene 40 resultados con la palabra de búsqueda ‘pizza’? Loco, ¿eh?

¡Ciertamente habrá uno que gustará a todos en su hogar!

Por lo general, ajusto las recetas o los lados de nuestra red eléctrica favorita para ayudar a servir a la mayoría. Cuando tenemos pizzas, usualmente tenemos Pizzas Pitas y yo cortamos una variedad de ingredientes (jamón, queso, piña, champiñones, aceitunas, pimiento) (o lo que tengamos en la mano) y dejamos que cada uno elija sus propios ingredientes.

De esa manera, todos tenemos la misma comida, solo un poco mejorada para todos los gustos.

Cuando tenemos algo como Pastel de carne de pollo con queso, Lasaña mexicana o empanadas de atún y tocino (obtener ingresos en el centro del desafío), los lados varían según la temporada o cómo nos sentimos, pero generalmente verduras o una ensalada al vapor.

Pastel de carne

A alguien siempre le gusta el maíz, pero no los guisantes o las zanahorias, pero no el brócoli, así que cocino unas 3 o 4 verduras y dejo que los niños elijan qué 2 o 3 tendrán esa noche.

Luego cargaré sus platos con las verduras elegidas.

Para las ensaladas, suelo cortar una «ensalada espesa» como plato para que puedan crear la suya. Descubrí que hacer pequeños ajustes como este hace que todos coman lo mismo y alienta los platos limpios todo el tiempo.

Favoritos de la familia Cat

Estos son algunos de nuestros favoritos familiares:

1. Ingrediente de masa de pizza saludable momia 2 (con coberturas)

Masa de pizza con 2 ingredientes.

Para experimentar esta receta usando solo dos ingredientes para la masa de pizza.

2. hamburguesas

Hamburguesas de carne

Prueba estos clásicos Hamburguesas de carne que son totalmente personalizables

Nachos de pollo

Nachos de pollo

Esto es un gran receta que todos pueden hacer según sus propios gustos.

Pastel de carne de pollo con queso

Pastel de carne de pollo con queso

A mis hijos les encanta este. Recogerlo receta aquí

5 salchichas malvadas

Embutidos diabólicos

A la mayoría de los niños les gustan las salchichas y esta receta Es realmente fácil jugar juntos.

Pollo de mantequilla

Pollo de mantequilla

Genial para climas más fríos, esta receta incluye un video instructivo.

7. lasaña mexicana

Lasaña mexicana

Éste receta Es genial para la cena o una comida familiar.

8. nachos de carne

Haz tu propia comida saludable para llevar

Aquí hay un rápido y receta fácil

Empanadas de atún y tocino

Empanadas de tocino y atún

Esta sabrosa receta está disponible para los miembros del Desafío de pérdida de peso de 28 días.

10. Desayuno para la cena.

Estilo italiano-Brekky-2

¡Si! Lo has leído correctamente, desayuno en la cena. Usar una receta para el desayuno con huevos (y tocino) puede hacer una cena súper rápida y sin problemas a mediados de la semana. Prueba esto huevos cocidos o un simple frito.

Además, si generalmente te gusta Batido de momia saludable para brekky como yo, a menudo te pierdes deliciosas recetas de desayuno en Challenge Hub; por lo tanto, agregarlos a su plan de comidas ofrece lo mejor de ambos mundos.

¡Gracias por los increíbles consejos e ideas de Cat!

Más información sobre el viaje de pérdida de peso de Cat y el desafío de pérdida de peso de 28 días

Cat Christ perdió 32kgs usando el Desafíos de pérdida de peso de 28 días. Su increíble éxito en la pérdida de peso le ha permitido convertirse en una entrenadora física y ahora está ayudando apasionadamente a otras madres a alcanzar sus objetivos.

Cat revela que comenzó su viaje por una Madre Saludable para sus hijos. «Nunca quise que se avergonzaran de mí» ella dice.

“Quería poder acompañarlos. Ahora … soy capaz de hacer estas cosas y mi enfoque se ha centrado en conseguir cosas para mí, y estoy aprendiendo a no sentirme culpable por poner yo como prioridad «

los Desafíos de pérdida de peso de 28 días han podido ayudar a miles de mujeres a alcanzar su meta de peso a través de alimentos saludables y deliciosos y programas de ejercicio.

garrapatas de desafío de abril

Mientras nuestro Desafío de pérdida de peso de 28 días es un programa diseñado para ayudar a las madres a perder peso, pero también ayuda a educar a las mujeres sobre la dieta, la alimentación saludable y los cambios en el estilo de vida de los que toda la familia puede beneficiarse.

Sin mencionar que nuestras recetas Challenge están diseñadas para la familia y la lactancia materna … para que todos ganen, al igual que Cat aprendió.

Puede obtener más información sobre nuestros desafíos de pérdida de peso de 28 días aquí.

Desafío del 28 de agosto

Una nueva toma: neón para el verano

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Todos necesitamos un poco de brillo este verano. Neon, una línea clara o una pieza de declaración, agrega mucha alegría y luz a cualquier look.

El neón es un tema que reaparece todos los años y por las razones correctas. El neón en pequeñas dosis ilumina la ropa neutra y, en grandes dosis, se convierte en piezas divertidas. Una de las formas infalibles de jugar con colores intensos es probarlos primero con piezas económicas. De esa manera, podemos ver si los colores de neón mejoran nuestra apariencia y se combinan bien con otros artículos en nuestro armario. Un artículo de inicio divertido es una bolsa pequeña. Este bolso bandolera con cadena de resina Scoop viene en amarillo neón, rosa neón y naranja neón. El amarillo neón es una excelente manera de resaltar nuestro bronceado, el rosa neón contrasta maravillosamente con la piel bronceada y el naranja neón acentúa los tonos de piel profundos.

Una de mis formas favoritas de usar accesorios de neón es combinarlos con piezas neutrales. Este vestido con volantes Scoop es simple, pero dulce. Realmente me encanta cómo la nitidez del escote cuadrado se yuxtapone con la suavidad de los volantes. Y el motivo de impresión en blanco y negro crea un hermoso lienzo para resaltar el pop de neón.

Ahora, para neón completo! Como los colores de neón son tan intensos, lo aprecio cuando se combina con detalles delicados. En ese caso, los ingresos. Como un ramo de cítricos frescos, este vestido de encaje de neón Scoop captura el espíritu del verano. ¡Es crujiente, brillante y muy feliz! El arco agrega profundidad y textura, complementando el color de neón eléctrico.

Si eres tímido con el neón, te recomiendo comprar algo pequeño, como esta bolsa de cadena de resina. Si eres fanático del neón, ¡no necesito decir nada más! Desde la invitación a unirnos a los amantes del neón, Walmart Fashion nos permite probar nuevos colores, ofreciendo estilos clásicos de verano a excelentes precios. ¡Fuera del neón, estas sandalias de corbata (vienen en dorado y negro) son estilos clásicos de verano! Hay mucho más en la colección Scoop que me encanta. Como este divertido y amplio vestido largo que mece el piso y estas elegantes sandalias asimétricas.

Espero que estés bien y seguro. Feliz verano y gracias por leer. ¡Y un agradecimiento especial a Walmart por la asociación en esta publicación!

– EQUIPAMIENTO –

Vestidos | Vestido plisado negro / blanco con escote redondo y vestido de encaje de neón con escote redondo
Zapatos | Sandalias con cuello redondo
Bolsa | Bolso bandolera con cadena de resina y bolso de mano acolchado

Muchas gracias por leer!

Es hora de hablar de hombres negros. El | La guía de una niña negra para perder peso

Advertencia: Esta publicación contiene referencias a la violencia de pareja, violencia de género, violencia armada, tiroteos masivos y terribles seres humanos de uso general en Internet. Lamento exponerlo a esto de antemano.

Recuerdo a Elliot Rodger. Lo recuerdo con cariño.

En 2014, Rodger, un hombre de 22 años que se llamó a sí mismo «mago» y «buen tipo» y «caballero supremo», a quien también le molestaba el hecho de que todavía era «virgen», apuñaló a tres hombres hasta la muerte 134 veces antes de comenzar a disparar, ir a una hermandad y matar a tres personas más e hiriendo a otras 13, antes de suicidarse.

Rodger escribió un largo manifiesto de 138 páginas, explicando su «lógica» para sus crímenes, dejando atrás un video de YouTube que decía:

En los últimos ocho años de mi vida, desde que llegué a la pubertad, me he visto obligado a soportar una existencia de soledad, rechazo y deseos incumplidos. Las chicas dieron su afecto, sexo y amor a otros hombres, pero nunca a mí. Tengo 22 años y todavía soy virgen. Nunca besé a una chica. He estado en la universidad durante dos años y medio, más que eso, en realidad, y todavía soy virgen. Ha sido muy tortuoso. […] Todo porque las chicas nunca se sintieron atraídas por mí. En esos años, tuve que pudrirme en soledad. No sé por qué ustedes, chicas, no se sienten atraídas por mí, pero las castigaré a todas por eso.

Rodger no es el primer o el único hombre que cree que la causa de su soledad es que las mujeres están demasiado «atrapadas» para ver «valor» en él. Él y muchos como él son «incels. Saint Elliot, como se refieren a él sus admiradores más fervientes, inspiró a imitadores que también se quitaron la vida.

Abreviatura de «celibato involuntario», un incel comenzó como personas, un género no exclusivo, que querían relaciones románticas, pero no podían. Desafortunadamente, hoy es muy diferente: ahora usamos el término para definir a un hombre que se resiente abierta y externamente a las mujeres más deseables de la sociedad y su negativa a acostarse con ellas.

Pasee por los parques infantiles de las redes sociales y verá frases como «La sociedad se ha convertido en un lugar para el culto a las mujeres y está muy mal, no son dioses, son solo un basurero, «O»Toda nuestra vida tuvo que soportar el dolor de ser tan físicamente repulsiva para las mujeres que nunca consideraron darnos una oportunidad. De hecho, somos tan genéticamente inferiores que nos odian. Necesitan sufrir […] Su hipocresía es un crimen. [punishable by] tortura por el resto de sus vidas de puta,«O incluso lo muy común que da vuelta en las esquinas todos los días:»perra. «

por años, incels autoidentificados y miembros del movimiento «hombres siguiendo su propio camino» (abreviado como MGTOW) atacaron mi sección de comentarios, regañándome a mí y a las mujeres que comentaron aquí (antes de cerrar la sección de comentarios), llamándonos de todo tipo de insultos e insultos.

Una captura de pantalla de un comentario dejado en mi blog hace varios años, un hombre que realmente quería que supiéramos lo poco que valían

Pero es más que querer recordar que «no somos nada, no tenemos nada y no traemos nada a la mesa». Esto es Además «… entonces, ¿cómo te atreves a pensar que puedes negarme? cualquier cosa ¿Yo quiero?»

Como dijo Jia Tolentino, “Los incels tienden a dirigir el odio hacia las cosas que creen que quieren; Están obsesionados con la belleza femenina, pero desprecian el maquillaje como una forma de fraude. La cultura Incel aconseja a los hombres que «miren xxxx» o «statusmaxx», para mejorar su apariencia, para ganar más dinero, de una manera que suponga que las mujeres no son posibles parejas u objetos dignos de un posible afecto, sino cuerpos inconvenientemente sensibles que debe ser reclamado a través de una estrategia fría. […] Cuando estas tácticas fallan, como suelen hacer, la ira se intensifica. «

¿Qué significa ser una mujer rodeada de hombres que dicen y hacen ese tipo de cosas? ¿Qué tipo de sentido del ser construyes cuando te formas cerca de los hombres, con ese tipo de pensamientos y sentimientos escondidos debajo? ¿En quién te conviertes cuando te crían en torno a esto, de un hombre que niega a una mujer hasta el punto de manipularla para que crea que ella nunca podría ser o mejorar? ¿Podrías reconocerlo por lo dañino que es?

La pérdida de peso siempre se ha asociado con la belleza, esté de acuerdo o no, y reconocemos aquí antes que, desafortunadamente, la belleza está asociada con la estatura social de las mujeres. Perder peso con éxito, sentirse bien consigo mismo es lo que hace que una mujer se «quede atascada», recién lista para rechazar a los hombres a los que antes podrían haber intentado. Cuanto más «atractivo» sea, más fácil será tener acceso a promociones, puestos y relaciones, francamente, buscados, y es menos probable que lo haga. necesitar un hombre. Si más mujeres están descubriendo me gusta para ser más «tradicionalmente atractivo», es decir, más mujeres que no mar soportar los tipos de hombres que pueden ocultar este tipo de pensamientos y sentimientos detrás de un enfoque de «buen tipo». Ahora tienen mejores opciones, incluida la mejor opción para ser feliz y soltero.

Pienso en la mujer que, después de rechazar los avances de un hombre, fue golpeada en la cabeza con una patineta. O la mujer que, después de rechazar los avances de un hombre, fue seguida a un garaje y agredida sexualmente, luego asesinada. Pienso en hombres que, como Rodger, frecuentemente buscaban mujeres; hombres que, como Rodger, nunca lograron convencer a una mujer para que los tomara en serio; hombres que, como Rodger, creían que la única respuesta real a esto es la violencia. Esto es algo que vemos en nuestra comunidad muy a menudo y todos sabemos los precios pagados por sus derechos. Esto está en línea con el comportamiento del incel.

La semana pasada, se informó que Megan Thee Stallion, una rapera conocida por su baile y –ejem-titanio rodillas, recibió un disparo de otro rapero después de un desacuerdo entre los dos. El hombre le habría disparado en los pies. Le disparó a una bailarina. En los pies

«El domingo por la mañana, sufrí heridas de bala como resultado de un crimen cometido contra mí y hecho con la intención de lastimarme físicamente«, Escribió en una publicación de IG. La página seis tenía un poco más de información:

«Tory disparó desde el interior del vehículo mientras Megan estaba afuera tratando de salir», dijo una fuente exclusivamente el jueves. “Hay un video y la policía está investigando. Es el caso de un hombre que ataca físicamente y maltrata a una mujer. » [source]

Ahora, esto no se trata de Megan. Esto ni siquiera se trata del perdedor que posiblemente le disparó. Esto es sobre estas perdedores

Ser una «chica caliente» y tener un «verano caluroso» siempre se ha entendido como sentirse, sentirse bien consigo misma, un sentimiento de autodeterminación centrado en la imagen corporal. En estas capturas de pantalla, estamos viendo a hombres negros asumir que Megan recibió un disparo porque estaba siendo una «chica sexy» que necesitaba ponerla en su lugar. Ahí es donde estamos.

Independientemente de lo que De Verdad sucedió, el interior incel solo saltó fuera de estos hombres.

El incel arquetípico es blanco y masculino, con una inclinación predecible hacia la supremacía blanca. Sin embargo, tengo una teoría: tal vez esa imagen, esa descripción, está incompleta. Lo que una vez fue simplemente un colectivo de personas que intentaron aceptar su estado de floración tardía se ha convertido en algo más que vírgenes masculinas enojadas, pero hombres que resienten la autodeterminación y la agencia de las mujeres y creen que deberían ser perjudicadas por ello.

Y estos hombres no siempre son blancos.

Creo que nuestra comprensión de un «incel» es muy limitada. Quizás no son solo los hombres blancos quienes son «vírgenes enojadas». Es posible que necesitemos considerar que «incel» es, cuando se ve a través de una lente que no solo se fija en hombres blancos, un término que incluye gran parte del comportamiento que vemos exhibido en nuestra comunidad todos los días. Quizás «incel» es ahora la frase clave para alguna hombres que quieren practicar la violencia contra las mujeres, por razones muy inquietantes expresadas por Rodger: «Si no puedo, haré todo lo que pueda para DESTRUYELO.«

Es posible que necesitemos tomar esto en serio en nuestra comunidad. Llámalos. Mira de qué se trata. Y mantén tu distancia.

Justo lo que necesitamos en una pandemia: la cura para caminar

A medida que el brote de coronavirus interrumpe la vida, muchas personas se sienten enfermas y les encantaría encontrar una manera directa, gratuita y asequible de remediar esto. Incluso a las personas que han prosperado no les interesaría una manera fácil de mantener un buen humor.

El profesor Shane O’Mara, investigador cerebral en el Trinity College de Dublín, puede tener una respuesta. Él piensa que «los médicos de todo el mundo [should] escriba recetas para caminar como un tratamiento básico para mejorar nuestra salud y bienestar individual y agregado. »

O’Mara cree que caminar «mejora todos los aspectos de nuestro funcionamiento social, psicológico y neuronal». Soy escéptico de esta hipérbole, incluso como amante de caminar de por vida. Leer el caso que presenta en su nuevo libro, «Alabanza al camino: una nueva exploración científica», no me convenció para firmar una celebración tan completa de mi forma favorita de ejercicio. Pero sí proporcionó algunos argumentos convincentes, respaldados por una investigación sólida. Éstos son algunos de ellos.

Sentirse mejor, mental y físicamente.

¿Alguna vez has oído que debes caminar 150 minutos a la semana? Un crédito Estudio irlandés más de 8,000 adultos mayores de 50 años. Los participantes que caminaron al menos mejor describieron su salud física y calidad de vida. Tenían menos probabilidades de sentirse solos o experimentar síntomas de depresión clínica y más probabilidades de ser socialmente activos, tanto formal como informalmente, que los participantes que no caminaban tanto. El estudio fue transversal, por lo que no podemos estar seguros de si la caminata causó todas estas experiencias positivas o si las correlaciones podrían explicarse de otra manera.

Depresión de esquivar

¿No estás deprimido y quieres seguir así? Hay evidencia de que la caminata de ocio puede ayudar con esto. En un ambicioso estudiar, casi 40,000 adultos, que eran mental y físicamente saludables desde el principio, fueron seguidos durante 11 años. Los que hicieron ejercicio tenían menos probabilidades de estar deprimidos. Especialmente alentadores fueron los hallazgos de que el ejercicio no tenía que ser extenso. Incluso solo una hora a la semana fue beneficioso y no tuvo que ser intenso: no tenía que ser un excursionista poderoso.

Pensando Creativamente

¿Quieres pensar de manera más creativa? Caminar podría ayudar. Buscar A los participantes que pasaron algún tiempo caminando les fue mejor en varias pruebas diferentes de creatividad que aquellos que permanecieron sentados. Eran más imaginativos mientras caminaban y cuando se sentaban después. Solo estar en movimiento no era lo que más importaba: los participantes que fueron empujados en sillas de ruedas no eran tan creativos como los que caminaban. Dar un paseo al aire libre inspiró un pensamiento más creativo, pero incluso caminar en una cinta hizo que fluyeran algunos jugos creativos.

¿Qué haces bien cuando caminas? Más probable dejando que tu mente divague. La investigación muestra que el libre flujo de ideas en su mente es bueno para la resolución creativa de problemas.

Experimentando la solidaridad

Caminar con otras personas, dice O’Mara, «puede ser crítico para nuestro sentido de conexión con otras personas». Explica que «a pie podemos interactuar entre nosotros a nivel humano: literalmente tenemos puntos en común, podemos sincronizar más fácilmente y podemos compartir experiencias».

«In Elogio da Caminhada» fue escrito antes de que Black Lives Matter marchara por las calles de todo el mundo en la primavera de 2020, pero es relevante para ella. O’Mara señala una investigación que muestra que caminar juntos con un propósito común, como parte de una multitud, puede dar lugar a un subidón psicológico. En el camino para lograr un cambio social real, los manifestantes también pueden mejorar su propio bienestar personal y colectivo.

Incluso caminar solo, cree O’Mara, en algunos casos puede parecer un acto de solidaridad. Un ejemplo es el peregrino solitario que «camina hacia y con una comunidad imaginaria de la mente». Otro es el flaneur «Eso tiene un propósito en el tejido social de la ciudad».

¿Caminar es realmente para todos?

El profesor O’Mara no se avergüenza de decirles a sus lectores qué tan lejos camina, con qué frecuencia y qué tan desafiantes pueden ser algunas de sus caminatas. Sugiere que descarguemos aplicaciones para seguir nuestros pasos. Creo que estas revelaciones y recomendaciones fueron inspiradoras, pero las encontré desalentadoras. Me encantó caminar toda mi vida, pero ahora estoy envejeciendo y la artritis me ha convertido en un obstáculo más que un caminante. La cantidad de pasos que doy cada día se dirige solo de una manera: abajo, abajo, abajo.

También me preocupan las personas que no pueden caminar, debido a limitaciones físicas o médicas o porque simplemente no tienen tiempo. Incluso las personas que no están actualmente en estas categorías pueden terminar en ellas. ¿Cómo se sentirán cuando lean acerca de lo increíble que es caminar largas distancias todos los días y que los beneficios de estar en movimiento son mejores si no estás en una silla de ruedas?

Y también hay personas a las que realmente no les gusta caminar. No hay escasez de sugerencias en revistas de psicología y lugares como este sitio web de Psych Central para otras formas de llevar una vida mentalmente saludable y feliz; por lo tanto, también tienen el potencial de hacerlo bien.

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¡Elija lo que elija, haga de la deliciosa comida una parte! Como tendemos a asar todo el verano, me gusta encontrar recetas para asar que no siempre involucren hamburguesas y perritos calientes.

Como todos saben, soy un gran admirador de Truvia®. De hecho, escribí sobre sus productos varias veces durante el año pasado. Sin embargo, siempre me concentro en las cosas dulces. Esto tiene sentido, por supuesto, porque Truvia® es un conveniente sustituto del azúcar. Pero lo que puede sorprender a algunos, también puede usarlo en muchos platos sabrosos.

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