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¡Trabajar desde casa puede ser malo para su artritis! No ratings yet.

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trabajando en casa malo para la artritis

El trabajo previo en el hogar se consideraba una excusa, pero es la necesidad actual, solo por el reciente brote de COVID-19. Obviamente, trabajar desde casa es la necesidad de una hora para protegernos de la pandemia de Covid. Al mismo tiempo, si no realiza una revisión adecuada, también puede empeorar su condición de artritis. Veamos cómo se relacionan estos dos, para que se pueda dibujar una línea mejor.

Tu nueva estación de trabajo es tu sofá; ¡Derecha!

Quiero decir, ¡todos sabemos que nada puede ser más cómodo que usar nuestro pijama favorito y acostarnos en el sofá y seguir trabajando! Nos trae alegría, pero permítanme recordarles que en realidad es algo que causará problemas de salud a largo plazo. Es la postura en el sofá la que está completamente equivocada. Incluso mientras trabaja en casa, se sugiere trabajar en una mesa. Se debe adoptar una postura apropiada.

Enviar mensajes de texto es un trabajo de 24 horas.

Los grupos de WhatsApp se han convertido en los nuevos centros de anuncios. Bueno, se sabe que cuando los dedos hacen mucho ejercicio, las manos y la muñeca también se ven afectadas. Por lo tanto, se sugiere utilizar técnicas de voz a texto para tomar un descanso de las manos. Los apoyos para la muñeca también pueden ser una forma eficiente de reducir el dolor.

Los teléfonos celulares son los nuevos canales de noticias.

Todas las actualizaciones que recibimos actualmente son directamente de nuestros teléfonos celulares. Ya sea noticias de última hora o una llamada de conferencia con los clientes, todo proviene de nuestros teléfonos. El uso prolongado de teléfonos puede ocasionar problemas en el cuello y también fatiga visual. Para reducir esto, se recomienda mantener el teléfono a la altura de los ojos para que no aumente la presión sobre los músculos.

Demasiadas noticias crean ansiedad

Demasiado estrés es difícil de controlar la artritis. Pone mucha presión mental que dificulta el tratamiento de la enfermedad. Por lo tanto, una persona debe tomar un descanso de las noticias y es aún mejor si comienza a meditar, lo que debería ser muy efectivo para controlar el estrés.

Compra a granel

Bueno, es cierto, ya que tiene sentido comprar más de una vez, por lo que puede reducir el viaje al mercado de comestibles con frecuencia. Pero el punto es que si compra una bolsa de arroz de 10 kg, también debe llevarla, y eso sin duda creará tensión en sus articulaciones. Por lo tanto, se sugieren porciones más pequeñas.

El hábito de mirar compulsivamente

Una cosa que esta pandemia ciertamente ha aumentado es la tasa de observación de los diversos sitios de transmisión, pero cuando te sientas en una posición particular durante más tiempo, tus huesos pueden ponerse rígidos. Por lo tanto, asegúrese de tomar descansos adecuados entre la observación periódica. Un cronómetro en el teléfono puede ser un enfoque útil.

Los platos

La cantidad de platos que está lavando en este período de cuarentena ha aumentado mucho. Cuando lava una gran cantidad de platos, las articulaciones de la rodilla, el pie y la espalda pueden dolerle. Por lo tanto, puede segregar la carga o usar tapetes antifatiga para reducir el dolor.

La cocina ha aumentado

Aquí, la idea es configurar su cocina para que todo sea fácilmente accesible para usted. Incluso si pasa más tiempo en su cocina, significaría que el estrés adicional en las articulaciones no aumenta el fregadero, especialmente con las cocinas de pie.

Nuestra salida

Las mencionadas son las razones más comunes detrás de los problemas relacionados con la artritis. Al trabajar desde casa, debe tener en cuenta todas las cosas mencionadas anteriormente para que el riesgo no aumente. ¡Mantenerse a salvo!

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