Psicología

Vea cómo puede definir «Be cool» en sus propios términos No ratings yet.

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Como buena persona, a menudo estoy en conflicto porque a veces no me gusta ser amable. A veces soy legal debido a una obligación moral o porque estoy tratando de ser coherente con mi identidad percibida.

¿Te ves a ti mismo como «genial»? Otros lo describen como «genial»? ¿Siempre te gusta ser «genial»? Si no está seguro de cómo lo perciben los demás, pídale a sus amigos y familiares que lo describan.

Me dijeron lo bueno que soy toda mi vida, por familia, amigos, compañeros de trabajo e incluso jefes. Fue una gran parte de mi identidad personal. Cuando tiene una identidad percibida de quién es, ajustará inconscientemente sus comportamientos para reflejar esa identidad. Para mí, eso significaba ser amable y actuar como una buena persona, incluso si no era lo que quería.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a identificar si tiene algún conflicto al ser amable:

  • ¿Haces cosas geniales cuando realmente no quieres?
  • ¿Se aprovechan los demás de su amabilidad?
  • ¿Alguna vez has experimentado presión social para ser genial, especialmente como mujer?
  • ¿Eres una tarea fácil? ¿Eres un placer para la gente?
  • ¿Estás molesto, frustrado o resentido cuando hace fresco?
  • ¿A veces sientes que tu amabilidad no eres realmente tú?
  • ¿Estás siendo amable en la parte superior de tu propia lista de identidad?
  • ¿Alguna vez ha experimentado un conflicto entre su buena identidad y sus otras identidades, como empresario, asertivo o líder?
  • ¿A veces no te sientes orgulloso de ser genial?

Si respondió sí a alguna de estas preguntas, siga leyendo.

Mira el pequeño Buda

¿Qué significa «ser bueno» para ti?

Un día alguien me hizo esa pregunta. Esto fue muy relevante para mí, ya que intenté hacerlo bien durante la mayor parte de mi vida, a pesar de experimentar varios de los conflictos enumerados anteriormente.

Desarrollé tres preguntas para ayudarme a definir «ser genial» en mis propios términos:

  1. ¿Cuál es tu modelo «genial» y quieres ser como ellos?
  2. ¿Qué otras palabras describen ser amable contigo?
  3. ¿Debes actuar o ser amable?

Primera pregunta: ¿Cuál es tu modelo «genial» y quieres ser como ellos?

Cuando imagino el extremo «genial», veo a la Madre Teresa de Calcuta. Ella era una monja y misionera que dirigió varias organizaciones para ayudar a personas muy pobres y enfermas. Sus organizaciones benéficas trabajaron con grupos de asesoramiento, orfanatos, escuelas, clínicas móviles y personas con VIH, tuberculosis y lepra en todo el mundo.

También fue criticada por la mala atención médica en sus organizaciones, por su postura contra el aborto y la anticoncepción y por su creencia en la importancia del sufrimiento. Ella no era ni agradable ni compasiva todo el tiempo.

Aunque realmente admiro el trabajo de su vida, ciertamente no soy y no quiero ser como la Madre Teresa de Calcuta. Me gusta la comodidad, no soy altruista y no quiero pasar mis días trabajando con los moribundos.

Segunda pregunta: ¿Qué otras palabras describen ser amable contigo?

Una vez que definimos «legal» de una manera que resuelva los conflictos en las preguntas anteriores, podemos encontrar nuestra propia definición de legal, manteniéndonos fieles a lo que realmente somos.

¿Ser bueno es lo mismo que ser amable? ¿Generoso? Dando? ¿No juzgas? Empático? ¿Respetuoso? ¿Altruista? ¿Educado? ¿Cariñoso? ¿Pasivo? ¿Simpático? ¿Agradable? ¿Compasivo? ¿Atento? ¿Generoso? Aquí hay algunas definiciones según el diccionario de Google para reflejar:

  • Bueno: agradable; agradable, satisfactorio
  • Amabilidad: la calidad de ser amable, generoso y considerado
  • Considerado: tenga cuidado de no causar molestias o dañar a otros
  • Cuidado: mostrar amabilidad y preocupación por los demás.
  • Cortés: tener o mostrar un comportamiento respetuoso y considerado hacia otras personas.
  • Respeto: debido respeto a los sentimientos, deseos, derechos o tradiciones de los demás.
  • Altruista: se preocupa más por las necesidades y deseos de los demás que por la persona
  • Pasivo: aceptar o permitir lo que sucede o lo que otros hacen, sin respuesta activa o resistencia
  • Amable: amable y agradable
  • Agradable: agradable, amigable y fácil de gustar
  • Empático: muestra la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.
  • Compasión: sentir o mostrar simpatía y preocupación por los demás.
  • Generoso: mostrar disposición a donar más, como dinero o tiempo, de lo estrictamente necesario o esperado
  • Cortesía: la demostración de cortesía en la actitud y el comportamiento de alguien hacia los demás.
  • No juzgue: evite los juicios morales (con o mostrando un punto de vista demasiado crítico)

Decidí que no quiero ser agradable y agradable todo el tiempo. Quiero ser libre de estar en desacuerdo, desafiar la opinión de las masas y ser auténtico.

Para mí, ser amable es tener respeto. Se trata de considerar las opiniones, sentimientos, deseos y derechos de otras personas, sin dejar de ser respetuoso conmigo mismo. Puedo ser respetuoso con los demás y conmigo mismo en todo momento y aún sentirme auténtico.

Respetuosamente puedo estar en desacuerdo. Respetuosamente puedo atender mis propias necesidades. Puedo afirmarme respetuosamente. Puedo escuchar e interactuar respetuosamente. Puedo respetar las diferencias. Puedo practicar el respeto en casi cualquier situación.

Pero no siempre puedo ser desinteresado, generoso, amable, empático, compasivo, amable, sin prejuicios, atento, amable y educado. Puedo elegir hacerlo en ciertas situaciones, cuando es congruente con mi yo auténtico, pero no me comprometo a hacerlo todo el tiempo. No debe negar sus propias necesidades o intereses para ser agradable.

Tercera pregunta: ¿debes actuar o ser amable?

También hay una diferencia entre mostrar preocupación por los demás y preocuparse por los demás. Puede preocuparse y no mostrarlo, y también puede obligarse a mostrar preocupación, pero no lo hace. Pero no puedes obligarte a preocuparte cuando no lo estás. De la misma manera que no puedes forzarte a sentirte y ser amable si no lo haces.

Cuando lo haces bien y no lo dices en serio, eres inconsistente con quién eres en el centro. Esto es difícil de mantener por largos períodos de tiempo. Y eventualmente, destruye la confianza en los demás.

Eres humano y, por lo tanto, tienes derecho a ser defectuoso y no ser un héroe espiritual. Tiene derecho a ser cool en algunos días y no en otros. Tienes derecho a tus necesidades y deseos. Tienes derecho a ponerte en primer lugar, no ser generoso cuando no quieres ser generoso y no ser agradable cuando no parece correcto, siempre que lo hagas sin faltarle el respeto a los demás.

Encuentra tu verdadera definición de agradable. No debería parecer difícil, contundente o negativo. Recuerde que incluso sus modelos no fueron agradables, considerados y altruistas para todos en todo momento. Examina lo que tiene sentido para ti en la mayoría de las situaciones. No defina su identidad fija con comportamientos ocasionales. Solo lo confundirá, reducirá su confianza en sí mismo y el impacto real que puede traer al mundo.

Esta publicación es cortesía de Tiny Buddha.

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